سندروم روده تحريك پذير | نشانه ها، علل و درمان سندروم روده تحريك پذير

براي دريافت مشاوره در زمينه راه هاي مقابله با استرس مي توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي حامي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت از كل كشور با شماره 9099075228  و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگيريد.

سندروم روده تحريك پذير (IBS)

اين بيماري نوعي اختلال در عملكرد روده است كه با دردهاي طولاني مدت در شكم، بهم ريختن و تعدد اجابت مزاج و احساس ناراحتي روده اي مشخص مي شود. دو علامت اصلي و غالب اين بيماري اسهال و يبوست است. فقط تعداد كمي از افراد مبتلا به IBS علائم و نشانه هاي شديد دارند. برخي افراد مي توانند علائم خود را با مديريت رژيم غذايي، سبك زندگي و استرس كنترل كنند. اما علائم شديدتر را مي توان با دارو و مشاوره درمان كرد. اين بيماري را بايد جدي دانست چرا كه باعث تغيير در بافت روده يا افزايش خطر ابتلا به سرطان مي شود.

علائم سندروم روده تحريك پذير

علائم اوليه بيماري روده تحريك پذير درد يا ناراحتي شكمي ناشي از اسهال مكرر يا يبوست و تغيير عادت هاي روده است. علائم معمولا به صورت حملات ناگهاني تجربه مي شود و در يك روز از بين مي رود اما مزمن است و ممكن است با تعداد زياد اتفاق بيفتد. همچنين احساس نفخ يا حركت روده اي ممكن است اتفاق بيفتد.

احساس تخليه ناقص يكي ديگر از نشانه هاي سندروم روده تحريك پذير است. احساس ناخوشايندي كه بعد از هر بار مدفوع، هنوز فرد احساس مي كند كامل عمل دفع انجام نشده است. 

استرس و اضطراب در حالي كه يكي از علل ايجاد IBS است، همزمان يكي از علائم اين بيماري نيز مي باشد. همچنين رفلاكس معده، خستگي مزمن، مخاط در مدفوع، سردرد و كمردرد برخي ديگر از علائم IBS است.

بيماران مبتلا به IBS ممكن است در دفعاتي علائم را بسيار شديد تر و در مواردي بسيار بهبود يافته تجربه كنند.

چه زماني به پزشك مراجعه كنيم؟

اگر علائم به طور مداوم در عادات روده اي وجود داشت يا دچار تغييرات شديد شد، حتما به پزشك مراجعه كنيد. اين علائم ممكن است مشكل بزرگتري مثل سرطان روده بزرگ را نشان دهند. برخي از علائم و نشانه هاي جدي تر عبارت اند از:

• كاهش وزن
• اسهال در شب
• خونريزي از مقعد
• كمبود آهن
• استفراغ هاي نامعلوم و بي دليل
• مشكل در بلعيدن غذا

علل بيماري (IBS)

علت اصلي بروز بيماري سندروم روده تحريك پذير مشخص نيست، اما فاكتور هايي كه نقش مهمي در ايجاد اين بيماري بازي مي كنند به شرح زير است:

انقباض ماهيچه اي در روده: ديواره هاي روده با لايه هاي عضلاني كه با دستگاه گوارش حركت مي كنند در ارتباط است. انقباض قوي تر و طولاني تر از حد طبيعي اين عضلات، مي تواند باعث ايجاد گاز، التهاب و اسهال شوند. انقباضات روده اي ضعيف نيز مي تواند باعث كاهش سرعت هضم غذا و تشكيل مدفوع خشك و سفت شود.

سيستم عصبي: ناهنجاري هاي عصب هاي دستگاه گوارش شما ممكن است موجب بروز ناراحتي بيش از حد طبيعي هنگام خروج باد معده يا خروج مدفوع شود. در اين بيماري سيگنال هاي هماهنگ كننده مغز با سيستم گوارش آسيب مي بيند و مي تواند عملكرد روده را مختل كند.

التهاب روده: برخي از افراد مبتلا به IBS تعداد بيشتري از سلول هاي سيستم ايمني را در روده خود دارند و پاسخ سيستم ايمني بدن با درد و اسهال همراه است.

عفونت شديد: IBS مي تواند بعد از يك دوره شديد اسهال ايجاد شده توسط باكتري يا ويروس شروع شود. همچنين اين بيماري ممكن است به علت رشد بيش از حد باكتري در روده ايجاد شود.

تغييرات باكتري هاي مثبت در روده: باكتري ميكروفلورا يك نوع باكتري خوب است كه در روده قرار دارد و نقش كليدي در سلامت ايفا مي كند. در افراد مبتلا به سندروم روده تحريك پذير ميزان باكتري ميكروفلورا متفاوت از افراد سالم است.

عوامل تشديد كننده سندروم روده تحريك پذير

علائم IBS مي تواند به وسيله عوامل زير تحريك و ايجاد شوند:

تغذيه: نقش حساسيت هاي غذايي در اين بيماري به طور كامل تاييد نشده است اما بسياري از افراد مبتلا به سندروم روده تحريك پذير با برخي از خوراكي ها دچار تشديد علائم مي شوند. گندم، لبنيات، مركبات، لوبيا، كلم و نوشيدني هاي گاز دار برخي از خوراكي هاي تحريك كننده IBS است.

استرس: اكثر افراد مبتلا، در دوره هاي استرس زا، دچار افزايش شديد نشانه هاي مي شوند و روند درمان را مختل مي كنند.

هورمون ها: زنان دوبرابر بيشتر احتمال ابتلا به IBS را دارند كه ممكن است به دليل تغييرات هورموني باشد. بسياري از زنان متوجه مي شوند كه در دوره هاي قاعدگي يا دوران يائسگي نشانه هاي آنها تشديد مي شود. 

عوامل خطر

بسياري از افراد علائم و نشانه هاي گاه به گاه IBS را دارند. اما در شرايطي احتمال ابتلا بيشتر است:

سن پايين: اكثر افراد مبتلا به IBS زير 40 سال دارند.

زن بودن: به دليل تغييرات هورموني و متعاقبا تغييرات خلقي در زنان احتمال به هم ريختگي هورمون ها در بدن زنان بيشتر خواهد بود.

سابقه خانوادگي: ژن ها ممكن است در اين بيماري نقش داشته باشند.

سلامت رواني: يك مشكل سلامت رواني مثل اضطراب، افسردگي و ساير مشكلات رواني با IBS مرتبط است. سابقه سوء استفاده جنسي، جسمي يا احساسي نيز ممكن است عامل خطر باشد.

پيشگيري و درمان سندروم روده تحريك پذير

پيدا كردن راه هاي درمان استرس ممكن است به جلوگيري يا كاهش علائم IBS كمك كند. برخي ديگر از روش هاي پيشگيري عبارت اند از:

مشاوره و رواندرماني: يك روانشناس مي تواند به شما در يادگيري و يا تغيير دادن واكنش شما به استرس كمك كند. مطالعات نشان داده اند كه روان درماني مي تواند كاهش معني دار و طولاني مدت علائم را تضمين كند.

بيوفيدبك: بيوفيدبك به شما كمك مي كند بازخورد عملكردهاي بدن خود را دريافت كنيد. دريافت بازخورد به شما كمك مي كند تا تاثير تغييرات ظريف مانند آرامش عضلات خاص را به منظور كاهش نشانه ها بدانيد و روي آنها تمركز كنيد.

تمرينات آرامش بخش پيشرفته: اين تمرينات به شما كمك مي كند كه ماهيچه هاي خود را آرام كنيد. با سفت كردن عضلات در پاي خود، و با تمركز كردن و از بين بردن تنش ها و كنترل ماهيچه هاي چشم و سر مي توانيد تاثيرات مثبتي را تجربه كنيد.

تمرينات ذهن آگاهي: اين روش كاهش استرس به شما كمك مي كند كه در لحظه اي كه درگير نگراني يا حواس پرتي هستيد، تمركز خود را حفظ كرده و ذهن خود را كنترل كنيد.

براي دريافت مشاوره در زمينه راه هاي مقابله با استرس مي توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي حامي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت از كل كشور با شماره 9099075228  و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگيريد.

خدمات مركز مشاوره تلفني خانواده هنر زندگي

  مركز مشاوره روانشناسي تلفني خانواده هنر زندگي با بهره مندي از كادر مجرب خدمات خود در زمينه مشاوره تلفني خانواده با موضوعاتي شامل مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره پيش از ازدواج، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره دوستي دختر و پسر،  مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره دوستي‌هاي پيش از ازدواج،  مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره دوران نامزدي، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره اعتياد، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره همسريابي مشاوره خانواده تلفني با موضوع مشاوره ازدواج، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره قبل از ازدواج، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره زندگي مشترك،  مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره جنسي

منبع: سندروم روده تحريك پذير | نشانه ها، علل و درمان سندروم روده تحريك پذير