در هفته سي و هشتم بارداري جنين به حد كافي رشد كرده است و بدن براي زايمان آماده مي‌شود. به طور معمول، پزشك براي زايمان زماني را مشخص مي‌كند اما توجه داشته باشيد كه اين زمان تخميني است و هر لحظه امكان دارد كه فرزندتان به دنيا بيايد. پس لازم است كه در اين هفته به نشانه‌ها و فعاليت نوزاد خود توجه بيشتري كنيد. شناخت عوارض شايع بارداري و نشانه‌هاي هشدار دهنده در هفته سي و هشتم به شما كمك مي‌كند كه نسبت به وضعيت خود و نوزادتان آگاهي بيشتري داشته باشيد. پدرها در هفته‌هاي آخر نقش بسيار مهمي دارند و با توجه به همسر خود مي‌توانند كمك زيادي به بهتر بودن وضعيت جسمي و روحي او كنند. در ادامه مقاله به بررسي كامل هفته سي و هشتم بارداري مي‌پردازيم. براي اطلاعات بيشتر مشاوره كودك دريافت كنيد.
منبع: هفته سي و هشتم بارداري | تغييرات در هفته 38 بارداري
در هفته سي و هشتم بارداري جنين به حد كافي رشد كرده است و بدن براي زايمان آماده مي‌شود. به طور معمول، پزشك براي زايمان زماني را مشخص مي‌كند اما توجه داشته باشيد كه اين زمان تخميني است و هر لحظه امكان دارد كه فرزندتان به دنيا بيايد. پس لازم است كه در اين هفته به نشانه‌ها و فعاليت نوزاد خود توجه بيشتري كنيد. شناخت عوارض شايع بارداري و نشانه‌هاي هشدار دهنده در هفته سي و هشتم به شما كمك مي‌كند كه نسبت به وضعيت خود و نوزادتان آگاهي بيشتري داشته باشيد. پدرها در هفته‌هاي آخر نقش بسيار مهمي دارند و با توجه به همسر خود مي‌توانند كمك زيادي به بهتر بودن وضعيت جسمي و روحي او كنند. در ادامه مقاله به بررسي كامل هفته سي و هشتم بارداري مي‌پردازيم. براي اطلاعات بيشتر مشاوره كودك دريافت كنيد.
منبع: هفته سي و هشتم بارداري | تغييرات در هفته 38 بارداري
وضعيت جنين در هفته سي و هشتم بارداري
در اين هفته جنين وزن قابل توجهي دارد و تقريبا 2700 تا 3400 گرم مي‌باشد. همچنين طول بدن او به 48 تا 51 سانتي متر مي‌رسد. اندام‌هاي او به طور كامل رشد كرده‌اند و هر عضوي در جاي مشخص خود قرار گرفته است. البته رشد مغز و ريه‌ها هنوز متوقف نشده است و اين فرايند تا مدتي پس از تولد نيز همچنان ادامه خواهد داشت. در اين هفته آرنج‌ها و زانوهاي جنين به خوبي خم مي‌شود و به طور مداوم لگد مي‌زند. همچنين در اين هفته به دليل خوردن مايع آمينيوتيك توسط جنين، سكسكه‌هاي جنين بسيار زياد شده است و مادر مي‌تواند انقباض‌هاي ناشي از آن را به خوبي احساس كند.
براي آگاهي بيشتر در زمينه دوران بارداري كليك كنيد.
وضعيت مادر در هفته سي و هشتم بارداري
در اين هفته ترشحات واژن به حد چشمگيري افزايش پيدا مي‌كند. اين مسئله طبيعي است اما اگر متوجه بو و رنگ عجيب يا خارش و سوزش شده‌ايد، حتما به پزشك مراجعه كنيد. سينه‌ها بسيار بزرگ شده‌اند و مايع زرد رنگي از سينه‌ها ترشح مي‌شود. ترشح اين مايع به معني آمادگي سينه‌ها براي شيردهي است. به دليل بزرگ شدن جنين، خواب شبانه با مشكل مواجه مي‌شود و ممكن است كه خواب راحتي نداشته باشيد.
در اين هفته جنين در حال حركت به سمت لگن براي زايمان است. به همين دليل دردهايي را در كشاله ران و ساق پاي خود احساس خواهيد كرد. همچنين پاها دچار تورم مي‌شوند اما اگر تورم بسيار شديد و ناگهاني بود حتما به پزشك خود اطلاع دهيد. در اين هفته جنين فضاي زيادي ندارد اما به طور مرتب فعاليت مي‌كند. پس مراقب حركت‌هاي او باشيد و در صورت عدم فعاليت جنين حتما به پزشك مراجعه كنيد.
علائم شايع در هفته سي و هشتم بارداري
عوارض بارداري در زنان مختلف، تفاوت‌هايي دارد. اما شايع‌ترين اين عوارض شامل موارد زير مي‌باشد.
تكرر ادرار
با توجه به اين كه جنين بسيار بزرگ شده و سر او در ناحيه لگن قرار گرفته است، فضاي كمي در مثانه وجود دارد و در نتيجه نياز به ادرار كردن بيشتر از قبل مي‌شود. در اين هفته به طور مرتب مايعات بنوشيد تا آب بدن تان كاهش نيابد. همچنين از مصرف كافئين خودداري كنيد چرا كه تكرر ادرار را افزايش مي‌دهد.
انقباض‌هاي شديد
در اين هفته، بدن براي زايمان آماده مي‌شود و در نتيجه انقباض‌هاي شديدي را احساس خواهيد كرد. به اين انقباض‌ها توجه كنيد و اگر بسيار شديد بود به پزشك خود اطلاع دهيد. از ديگر عوارض شايع بارداري در هفته سي و هشتم مي‌توان به موارد زير اشاره كرد.
_ كمردرد
_ نفخ
_ خستگي
_ تورم و گرفتگي پاها
_ مشكل در خواب
_ تغيير خلق و خو
_ ترشحات سينه‌ها
براي اطلاعات بيشتر در زمينه بارداري كليك كنيد.
تغذيه و ورزش در هفته سي و هشتم بارداري
در اين هفته لازم است كه براي افزايش شير خود از مواد مغذي استفاده كنيد. از بهترين مواد غذايي مورد مصرف در اين هفته مي‌توان به ماست، شير فاقد چربي، گوشت قرمز و گوشت سفيد، ماهي، حبوبات و تخم مرغ اشاره كرد. ميوه‌ها و سبزيجات، كالري بسيار زيادي دارد و براي مادر و جنين بسيار مفيد هستند. همچنين مي‌توانيد با تجويز پزشك از ويتامين‌ها و مكمل‌هايي همچون كلسيم، اسيدفوليك، يد، ويتامين A، ويتامين C، ويتامين B12 و غيره استفاده كنيد.
در هفته‌هاي آخر بلند شدن و فعاليت كردن سخت خواهد شد پس توصيه مي‌شود كه ورزش كردن را براي مدتي كنار بگذاريد و انرژي خود را براي زايمان نگه داريد. براي حفظ تناسب اندام نيز نگران نباشيد چرا كه پس از زايمان با انجام ورزش‌هاي مناسب مي‌توانيد به وزن ايده آل خود برگرديد.
علائم هشدار در هفته سي و هشتم بارداري
برخي از علائم در هفته سي و هشتم هشداردهنده هستند و در صورت مشاهده آن‌ها لازم است كه هرچه سريع تر به پزشك مراجعه كنيد. اين علائم شامل موارد زير است.
_ خونريزي واژينال و يا هرگونه ترشح حاوي خون
_ تنگي نفس شديد
_ تورم ناگهاني، شديد و يك طرفه پاها
_ تورم ناگهاني دست‌ها و صورت
_ سردردهاي شديد و مداوم
_ تاري ديد و ديدن لكه‌هاي نوراني
_ درد شديد در بالاي شكم
_ پاره شدن كيسه آب (خروح مايعي بي‌رنگ و بي‌بو از واژن)
براي شناخت بيشتر در زمينه خطرات دوران بارداري كليك كنيد.
توصيه‌هايي براي پدرها در هفته سي و هشتم بارداري
تغييرات هورموني در ماه‌هاي آخر بارداري باعث تغيير خلق زنان مي‌شود و امكان دارد كه افسرده شوند. همچنين تغييراتي كه در ظاهر آنان ايجاد مي‌شود نيز اين افسردگي را تشديد مي‌كند. پس در صورتي كه همسرتان در مورد چاق شدن از شما سوال مي‌كند به او بگوييد كه اين تغييرات موقتي است و دوباره مي‌تواند به اندام سابق خود برگردد. ماه‌هاي آخر بارداري، زنان را بسيار خسته مي‌كند پس اگر به شما مي‌گويد كه "اي كاش باردار نمي‌شدم" نگران نباشيد چرا كه او فقط خسته است و تسلي دادن و حمايت شما مي‌تواند به او كمك كند. همچنين سعي كنيد كه اطلاعات خود را در زمينه بارداري و نشانه‌هاي زايمان افزايش دهيد.
براي دريافت مشاوره در زمينه هفته سي و هشتم بارداري مي توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي حامي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت از كل كشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگيريد.