مركز مشاوره روانشانسي حامي هنر زندگي

براي اطلاع دقيق از آدرس بهترين مراكز مشاوره روانشناسي مركزي و يا دريافت مشاوره روانشناسي تلفني مي توانيد با مركز مشاوره روانشناسي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت با شماره 9099075228 تماس بگيريد.

آدرس مركز مشاوره روانشناسي مركزي

در ادامه آدرس كلينيك مشاوره روانشناسي مركزي آورده شده است. شما مي توانيد با مشاوران مركز هنر زندگي تماس بگيريد تا به شما در يافتن مركز مشاوره روانشناسي مركزي شما را ياري نمايد.

مركز مشاوره روانشناسي هنر زندگي

مركز مشاوره مركزي هنر زندگي ارتباط تلفني مي پذيرد، مركز مشاوره مركزي هنر زندگي طي همكاري مشترك با خانه روانشناسان قابليت مشاوره روانشناسي تلفني را با بهترين مشاوران كشور فراهم آورده است. با توجه به مشكلاتي كه مردم براي مراجعه به كلينيك مشاوره روانشناسي مركزي مواجه هستند و دسترسي افراد به مشاوران متخصص در اكثر شهرستان هاي دور استان ها سخت، زمان بر و پر هزينه مي باشد. مركز مشاوره روانشناسي هنر زندگي در سراسر استان مركزي و بالاخص شهر مركزي شروع به ارائه خدمات مشاوره روانشناسي تلفني توسط متخصصين دانشگاه هاي مركزي و خبره كشور نموده است كه مشاوره تلفني هنر زندگي مي تواند جايگزيني مناسب براي مشاوره حضوري براي مردم مركزي باشد تا با ارائه مشاوره هاي صحيح و تخصصي از بار مشكلات افراد بكاهد و به تمامي هموطنان در راستاي خود شكوفايي در مسير بالندگي فردي كمك كند. از جمله خدمات مشاوره تلفني مركز مشاوره مركزي هنر زندگي مي توان به مشاوره ازدواج ، مشاوره خانواده ، مشاوره قبل از ازدواج ، مشاوره طلاق ، مشاوره اعتياد ، مشاوره جنسي ، مشاوره تربيت كودك ، زوج درماني ، مشاوره افسردگي ، مشاوره وسواس ، مشاوره استرس ، مشاوره خيانت همسر ، اختلالات شخصيتي و .... اشاره داشت.

مزيت هاي مشاوره تلفني بر مشاوره حضوري 

با توجه به اين كه دست يابي و وقت گرفتن از مركز مشاوره مركزي براي مشاوره حضوري از مشاوران خوب و كلينيك مشاوره روانشناسي مركزي مشكلات خاص خود را دارد. يك روش جايگزين و مناسب استفاده از مشاوره روانشناسي تلفني مركز مشاوره هنر زندگي مي باشد. از سوي ديگر با توجه به اينكه مشاوره روانشناسي حضوري داراي محدوديت هاي زماني خاص خود است كه مراجعان نه تنها در تمامي ساعات شبانه روز قادر به ارتباط با مشاور نيستند بلكه براي دريافت خدمات مركز مشاوره مركزي، از قبل نياز به هماهنگي و گرفتن يك وقت ويزيت دارند. شما مي توانيد از خدمات مشاوره تلفني مركز مشاوره روانشناسي هنر زندگي بصورت شبانه روزي در هر ساعتي روز بهره مند شويد. نكته ديگر مقرون به صرفه بودن اين خدمات نسبت به مركز مشاوره مركزي به صورت حضوري اين است كه نه تنها موجب صرفه جويي در وقت بلكه از نظر هزينه نيز بسيار براي مردم مركزي اقتصادي مي باشد؛ چرا كه ديگر نياز به رفت و آمد به كلينيك و هماهنگ كردن وقت نيست. البته اين مورد را هم به هيچ وجه نبايد فراموش كنيم كه در بعضي موارد، بيان مسئله براي مخاطبان به صورت حضوري دشوار مي باشد. به همين دليل مشاوره روانشناسي تلفني مي تواند يك بستر امن براي مشاوره گرفتن را فراهم نمايد. 

مزاياي مشاوره تلفني هنر زندگي

ارائه خدمات مشاوره روانشناسي در مركزي توسط مشاوران متخصص و اساتيد دانشگاه هاي پايتخت

مقرون به صرفه بودن از لحاظ زماني و اقتصادي 

در دسترس بودن براي تمامي ساكنين استان مركزي و شهر مركزي

قابليت دريافت مشاوره در هر ساعتي از شبانه روز 

عدم نياز به دريافت وقت ويزيت و هماهنگي قبلي

تشخيص سريع و رفع نياز بصورت آني

انواع خدمات مشاوره اي هنر زندگي در مركز مشاوره مركزي

 از جمله خدمات مشاوره تلفني مركز مشاوره روانشناسي هنر زندگي در مركزي مي توان به مشاوره ازدواج ، مشاوره خانواده ، مشاوره قبل از ازدواج ، مشاوره طلاق ، مشاوره اعتياد ، مشاوره جنسي ، مشاوره تربيت كودك ، زوج درماني ، مشاوره افسردگي ، مشاوره وسواس ، مشاوره استرس ، مشاوره خيانت همسر ، اختلالات شخصيتي و .... اشاره داشت. از ديگر خدمات مركز مشاوره هنر زندگي مي توان به موارد زير اشاره كرد:

- ارائه خدمات مشاوره ، ارزيابي و آموزش پيش از ازدواج 

- ارائه خدمات زوج درماني و خانواده درماني در جهت بهبود روابط متقابل زوجين و خانواده ها

- ارائه خدمات مشاوره اي ، درماني و آموزشي در زمينه هاي مشكلات رفتاري و تربيتي كودكان و نوجوانان

- سنجش هوش، استعداد و شخصيت افراد در تمامي رده هاي سني با استفاده از ابرازهاي پيشرفته و كارآمد علوم روانشناختي

- انتخاب رشته تحصيلي با بهره گيري از جديد ترين امكانات نرم افزاري پيشرفته

- كمك به افراد براي انتخاب صحيح شغل و حرفه خود با توجه به تيپ شخصيتي آنان

- درمان انواع احتلالات شخصيتي، افسردگي، خشم و پرخاشگري، اعتياد، وسواس، مشكلات جنسي و...

براي اطلاع دقيق از آدرس بهترين مراكز مشاوره روانشناسي مركزي و يا دريافت مشاوره روانشناسي تلفني مي توانيد با مركز مشاوره روانشناسي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت با شماره 9099075228 تماس بگيريد.

خدمات مركز مشاوره تلفني خانواده هنر زندگي

  مركز مشاوره روانشناسي تلفني خانواده هنر زندگي با بهره مندي از كادر مجرب خدمات خود در زمينه مشاوره تلفني خانواده با موضوعاتي شامل مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره پيش از ازدواج، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره دوستي دختر و پسر،  مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره دوستي‌هاي پيش از ازدواج،  مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره دوران نامزدي، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره اعتياد، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره همسريابي مشاوره خانواده تلفني با موضوع مشاوره ازدواج، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره قبل از ازدواج، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره زندگي مشترك،  مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره جنسي

منبع :  مركز مشاوره روانشناسي مركزي | آدرس بهترين مراكز مشاوره روانشناسي مركزي

براي اطلاع دقيق از آدرس بهترين مراكز مشاوره روانشناسي آذربايجان شرقي و يا دريافت مشاوره روانشناسي تلفني مي توانيد با مركز مشاوره روانشناسي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت با شماره 9099075228 تماس بگيريد.

آدرس مركز مشاوره روانشناسي آذربايجان شرقي

در ادامه آدرس كلينيك مشاوره روانشناسي آذربايجان شرقي آورده شده است. شما مي توانيد با مشاوران مركز هنر زندگي تماس بگيريد تا به شما در يافتن مركز مشاوره روانشناسي آذربايجان شرقي شما را ياري نمايد.

مركز مشاوره روانشناسي هنر زندگي

مركز مشاوره آذربايجان شرقي هنر زندگي ارتباط تلفني مي پذيرد، مركز مشاوره آذربايجان شرقي هنر زندگي طي همكاري مشترك با خانه روانشناسان قابليت مشاوره روانشناسي تلفني را با بهترين مشاوران كشور فراهم آورده است. با توجه به مشكلاتي كه مردم براي مراجعه به كلينيك مشاوره روانشناسي آذربايجان شرقي مواجه هستند و دسترسي افراد به مشاوران متخصص در اكثر شهرستان هاي دور استان ها سخت، زمان بر و پر هزينه مي باشد. مركز مشاوره روانشناسي هنر زندگي در سراسر استان آذرباينجان شرقي و بالاخص شهر آذربايجان شرقي شروع به ارائه خدمات مشاوره روانشناسي تلفني توسط متخصصين دانشگاه هاي آذربايجان شرقي و خبره كشور نموده است كه مشاوره تلفني هنر زندگي مي تواند جايگزيني مناسب براي مشاوره حضوري براي مردم آذربايجان شرقي باشد تا با ارائه مشاوره هاي صحيح و تخصصي از بار مشكلات افراد بكاهد و به تمامي هموطنان در راستاي خود شكوفايي در مسير بالندگي فردي كمك كند. از جمله خدمات مشاوره تلفني مركز مشاوره آذربايجان شرقي هنر زندگي مي توان به مشاوره ازدواج ، مشاوره خانواده ، مشاوره قبل از ازدواج ، مشاوره طلاق ، مشاوره اعتياد ، مشاوره جنسي ، مشاوره تربيت كودك ، زوج درماني ، مشاوره افسردگي ، مشاوره وسواس ، مشاوره استرس ، مشاوره خيانت همسر ، اختلالات شخصيتي و .... اشاره داشت.

مزيت هاي مشاوره تلفني بر مشاوره حضوري 

با توجه به اين كه دست يابي و وقت گرفتن از مركز مشاوره آذربايجان شرقي براي مشاوره حضوري از مشاوران خوب و كلينيك مشاوره روانشناسي آذربايجان شرقي مشكلات خاص خود را دارد. يك روش جايگزين و مناسب استفاده از مشاوره روانشناسي تلفني مركز مشاوره هنر زندگي مي باشد. از سوي ديگر با توجه به اينكه مشاوره روانشناسي حضوري داراي محدوديت هاي زماني خاص خود است كه مراجعان نه تنها در تمامي ساعات شبانه روز قادر به ارتباط با مشاور نيستند بلكه براي دريافت خدمات مركز مشاوره آذربايجان شرقي، از قبل نياز به هماهنگي و گرفتن يك وقت ويزيت دارند. شما مي توانيد از خدمات مشاوره تلفني مركز مشاوره روانشناسي هنر زندگي بصورت شبانه روزي در هر ساعتي روز بهره مند شويد. نكته ديگر مقرون به صرفه بودن اين خدمات نسبت به مركز مشاوره آذربايجان شرقي به صورت حضوري اين است كه نه تنها موجب صرفه جويي در وقت بلكه از نظر هزينه نيز بسيار براي مردم آذربايجان شرقي اقتصادي مي باشد؛ چرا كه ديگر نياز به رفت و آمد به كلينيك و هماهنگ كردن وقت نيست. البته اين مورد را هم به هيچ وجه نبايد فراموش كنيم كه در بعضي موارد، بيان مسئله براي مخاطبان به صورت حضوري دشوار مي باشد. به همين دليل مشاوره روانشناسي تلفني مي تواند يك بستر امن براي مشاوره گرفتن را فراهم نمايد. 

مزاياي مشاوره تلفني هنر زندگي

• ارائه خدمات مشاوره روانشناسي در آذربايجان شرقي توسط مشاوران متخصص و اساتيد دانشگاه هاي پايتخت
• مقرون به صرفه بودن از لحاظ زماني و اقتصادي 
• در دسترس بودن براي تمامي ساكنين استان آذرباينجان شرقي و شهر آذربايجان شرقي
• قابليت دريافت مشاوره در هر ساعتي از شبانه روز 
• عدم نياز به دريافت وقت ويزيت و هماهنگي قبلي
• تشخيص سريع و رفع نياز بصورت آني

انواع خدمات مشاوره اي هنر زندگي در مركز مشاوره آذربايجان شرقي

 از جمله خدمات مشاوره تلفني مركز مشاوره روانشناسي هنر زندگي در آذربايجان شرقي مي توان به مشاوره ازدواج ، مشاوره خانواده ، مشاوره قبل از ازدواج ، مشاوره طلاق ، مشاوره اعتياد ، مشاوره جنسي ، مشاوره تربيت كودك ، زوج درماني ، مشاوره افسردگي ، مشاوره وسواس ، مشاوره استرس ، مشاوره خيانت همسر ، اختلالات شخصيتي و .... اشاره داشت. از ديگر خدمات مركز مشاوره هنر زندگي مي توان به موارد زير اشاره كرد:

- ارائه خدمات مشاوره ، ارزيابي و آموزش پيش از ازدواج 

- ارائه خدمات زوج درماني و خانواده درماني در جهت بهبود روابط متقابل زوجين و خانواده ها

- ارائه خدمات مشاوره اي ، درماني و آموزشي در زمينه هاي مشكلات رفتاري و تربيتي كودكان و نوجوانان

- سنجش هوش، استعداد و شخصيت افراد در تمامي رده هاي سني با استفاده از ابرازهاي پيشرفته و كارآمد علوم روانشناختي

- انتخاب رشته تحصيلي با بهره گيري از جديد ترين امكانات نرم افزاري پيشرفته

- كمك به افراد براي انتخاب صحيح شغل و حرفه خود با توجه به تيپ شخصيتي آنان

- درمان انواع احتلالات شخصيتي، افسردگي، خشم و پرخاشگري، اعتياد، وسواس، مشكلات جنسي و...

براي اطلاع دقيق از آدرس بهترين مراكز مشاوره روانشناسي آذربايجان شرقي و يا دريافت مشاوره روانشناسي تلفني مي توانيد با مركز مشاوره روانشناسي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت با شماره 9099075228 تماس بگيريد.

خدمات مركز مشاوره تلفني خانواده هنر زندگي

  مركز مشاوره روانشناسي تلفني خانواده هنر زندگي با بهره مندي از كادر مجرب خدمات خود در زمينه مشاوره تلفني خانواده با موضوعاتي شامل مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره پيش از ازدواج، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره دوستي دختر و پسر،  مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره دوستي‌هاي پيش از ازدواج،  مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره دوران نامزدي، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره اعتياد، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره همسريابي مشاوره خانواده تلفني با موضوع مشاوره ازدواج، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره قبل از ازدواج، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره زندگي مشترك،  مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره جنسي

منبع :  مركز مشاوره روانشناسي آذربايجان شرقي | آدرس بهترين مراكز مشاوره روانشناسي آذربايجان شرقي

براي اطلاع دقيق از آدرس بهترين مراكز مشاوره روانشناسي آذربايجان غربي و يا دريافت مشاوره روانشناسي تلفني مي توانيد با مركز مشاوره روانشناسي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت با شماره 9099075228 تماس بگيريد.

آدرس مركز مشاوره روانشناسي آذربايجان غربي

در ادامه آدرس كلينيك مشاوره روانشناسي آذربايجان غربي آورده شده است. شما مي توانيد با مشاوران مركز هنر زندگي تماس بگيريد تا به شما در يافتن مركز مشاوره روانشناسي آذربايجان غربي شما را ياري نمايد.

مركز مشاوره روانشناسي هنر زندگي

مركز مشاوره آذربايجان غربي هنر زندگي ارتباط تلفني مي پذيرد، مركز مشاوره آذربايجان غربي هنر زندگي طي همكاري مشترك با خانه روانشناسان قابليت مشاوره روانشناسي تلفني را با بهترين مشاوران كشور فراهم آورده است. با توجه به مشكلاتي كه مردم براي مراجعه به كلينيك مشاوره روانشناسي آذربايجان غربي مواجه هستند و دسترسي افراد به مشاوران متخصص در اكثر شهرستان هاي دور استان ها سخت، زمان بر و پر هزينه مي باشد. مركز مشاوره روانشناسي هنر زندگي در سراسر استان آذربايجان غربي و بالاخص شهر آذربايجان غربي شروع به ارائه خدمات مشاوره روانشناسي تلفني توسط متخصصين دانشگاه هاي آذربايجان غربي و خبره كشور نموده است كه مشاوره تلفني هنر زندگي مي تواند جايگزيني مناسب براي مشاوره حضوري براي مردم آذربايجان غربي باشد تا با ارائه مشاوره هاي صحيح و تخصصي از بار مشكلات افراد بكاهد و به تمامي هموطنان در راستاي خود شكوفايي در مسير بالندگي فردي كمك كند. از جمله خدمات مشاوره تلفني مركز مشاوره آذربايجان غربي هنر زندگي مي توان به مشاوره ازدواج ، مشاوره خانواده ، مشاوره قبل از ازدواج ، مشاوره طلاق ، مشاوره اعتياد ، مشاوره جنسي ، مشاوره تربيت كودك ، زوج درماني ، مشاوره افسردگي ، مشاوره وسواس ، مشاوره استرس ، مشاوره خيانت همسر ، اختلالات شخصيتي و .... اشاره داشت.

مزيت هاي مشاوره تلفني بر مشاوره حضوري 

با توجه به اين كه دست يابي و وقت گرفتن از مركز مشاوره آذربايجان غربي براي مشاوره حضوري از مشاوران خوب و كلينيك مشاوره روانشناسي آذربايجان غربي مشكلات خاص خود را دارد. يك روش جايگزين و مناسب استفاده از مشاوره روانشناسي تلفني مركز مشاوره هنر زندگي مي باشد. از سوي ديگر با توجه به اينكه مشاوره روانشناسي حضوري داراي محدوديت هاي زماني خاص خود است كه مراجعان نه تنها در تمامي ساعات شبانه روز قادر به ارتباط با مشاور نيستند بلكه براي دريافت خدمات مركز مشاوره آذربايجان غربي، از قبل نياز به هماهنگي و گرفتن يك وقت ويزيت دارند. شما مي توانيد از خدمات مشاوره تلفني مركز مشاوره روانشناسي هنر زندگي بصورت شبانه روزي در هر ساعتي روز بهره مند شويد. نكته ديگر مقرون به صرفه بودن اين خدمات نسبت به مركز مشاوره آذربايجان غربي به صورت حضوري اين است كه نه تنها موجب صرفه جويي در وقت بلكه از نظر هزينه نيز بسيار براي مردم آذربايجان غربي اقتصادي مي باشد؛ چرا كه ديگر نياز به رفت و آمد به كلينيك و هماهنگ كردن وقت نيست. البته اين مورد را هم به هيچ وجه نبايد فراموش كنيم كه در بعضي موارد، بيان مسئله براي مخاطبان به صورت حضوري دشوار مي باشد. به همين دليل مشاوره روانشناسي تلفني مي تواند يك بستر امن براي مشاوره گرفتن را فراهم نمايد. 

مزاياي مشاوره تلفني هنر زندگي

ارائه خدمات مشاوره روانشناسي در آذربايجان غربي توسط مشاوران متخصص و اساتيد دانشگاه هاي پايتخت

مقرون به صرفه بودن از لحاظ زماني و اقتصادي 

در دسترس بودن براي تمامي ساكنين استان آذربايجان غربي و شهر آذربايجان غربي

قابليت دريافت مشاوره در هر ساعتي از شبانه روز 

عدم نياز به دريافت وقت ويزيت و هماهنگي قبلي

تشخيص سريع و رفع نياز بصورت آني

انواع خدمات مشاوره اي هنر زندگي در مركز مشاوره آذربايجان غربي

 از جمله خدمات مشاوره تلفني مركز مشاوره روانشناسي هنر زندگي در آذربايجان غربي مي توان به مشاوره ازدواج ، مشاوره خانواده ، مشاوره قبل از ازدواج ، مشاوره طلاق ، مشاوره اعتياد ، مشاوره جنسي ، مشاوره تربيت كودك ، زوج درماني ، مشاوره افسردگي ، مشاوره وسواس ، مشاوره استرس ، مشاوره خيانت همسر ، اختلالات شخصيتي و .... اشاره داشت. از ديگر خدمات مركز مشاوره هنر زندگي مي توان به موارد زير اشاره كرد:

- ارائه خدمات مشاوره ، ارزيابي و آموزش پيش از ازدواج 

- ارائه خدمات زوج درماني و خانواده درماني در جهت بهبود روابط متقابل زوجين و خانواده ها

- ارائه خدمات مشاوره اي ، درماني و آموزشي در زمينه هاي مشكلات رفتاري و تربيتي كودكان و نوجوانان

- سنجش هوش، استعداد و شخصيت افراد در تمامي رده هاي سني با استفاده از ابرازهاي پيشرفته و كارآمد علوم روانشناختي

- انتخاب رشته تحصيلي با بهره گيري از جديد ترين امكانات نرم افزاري پيشرفته

- كمك به افراد براي انتخاب صحيح شغل و حرفه خود با توجه به تيپ شخصيتي آنان

- درمان انواع احتلالات شخصيتي، افسردگي، خشم و پرخاشگري، اعتياد، وسواس، مشكلات جنسي و...

براي اطلاع دقيق از آدرس بهترين مراكز مشاوره روانشناسي آذربايجان غربي و يا دريافت مشاوره روانشناسي تلفني مي توانيد با مركز مشاوره روانشناسي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت با شماره 9099075228 تماس بگيريد.

خدمات مركز مشاوره تلفني خانواده هنر زندگي

  مركز مشاوره روانشناسي تلفني خانواده هنر زندگي با بهره مندي از كادر مجرب خدمات خود در زمينه مشاوره تلفني خانواده با موضوعاتي شامل مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره پيش از ازدواج، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره دوستي دختر و پسر،  مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره دوستي‌هاي پيش از ازدواج،  مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره دوران نامزدي، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره اعتياد، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره همسريابي مشاوره خانواده تلفني با موضوع مشاوره ازدواج، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره قبل از ازدواج، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره زندگي مشترك،  مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره جنسي

منبع :  مركز مشاوره روانشناسي آذربايجان غربي | آدرس بهترين مراكز مشاوره روانشناسي آذربايجان غربي

براي دريافت مشاوره در زمينه  شيردهي در دوران بارداري مي توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت از كل كشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگيريد.

احتمال حاملگي در دوران شير دهي

زنان بعد از زايمان حتي اگر به نوزاد خود شير ندهند حداقل تا شش هفته قدرت بارداري ندارند. اما بعد از شش هفته حتي اگر پريود نشده باشيد احتمال بارداري مجدد وجود دارد. در صورتي كه قصد بچه دار شدن نداريد بايد از روش هاي پيشگيري استفاده كنيد.

آيا شيردهي در بارداري خطري دارد؟

بسياري از زنان حامله نگرانند كه شيردهي در دوران بارداري مي تواند باعث انقباضات خفيف در رحم و نتيجتا زايمان زودرس شود. در حالي كه در يك بارداري سالم اين انقباضات طبيعي است. اين نگراني ها از اين جهت است كه هورمون اوكسي توسين (هورمون آزاد كننده شير مادر)، تا حدي باعث تشديد انقباضات مي شود؛ اما مقدار اين هورمون به قدري كم است كه نمي تواند منجر به زايمان زودرس شود. بهتر است بدانيد اين انقباضات براي جنين در حال رشد شما نيز مشكلي ايجاد نمي كند.

از طرفي هورمون هايي كه در دوران بارداري ترشح مي شوند نيز وارد شير شما شده و از اين طريق به كودك بزرگترتان منتقل مي شود؛ اما نگران نباشيد اين هورمون ها براي كودك شما هيچ خطري ندارند.

چه زمان هايي شيردهي در بارداري ممنوع است؟

با اين كه شيردهي در بارداري امن در نظر گرفته شده، اما در مواردي نبايد به شيردادن ادامه داد. شيردهي ممنوعيت دارد؛

• اگر بارداري خطرناك داريد يا در معرض خطر زايمان زودرس هستيد
• اگر دوقلو باردار هستيد
• اگر رابطه جنسي در دوران بارداري منع شده باشد
• اگر خونريزي يا درد رحمي داريد

توجه: با وجو شرايط بالا موضوع را با پزشك خود در ميان بگذاريد تا تعيين كند به شيردادن ادامه دهيد يا قطع آن بهتر است.

آيا كودكم آمادگي ورود بچه بعدي را دارد؟

براي به دنيا آوردن فرزند دوم يكي از جنبه هايي كه بايد در نظر بگيريد اين است كه كودك بزرگتر شما چقدر آمادۀ پذيرش فرزند بعدي است. شخصيت، سن، الگوهاي تربيتي، پاسخ رفتاري و رواني كودك شما به حاملگي از جمله عوامل تعيين كننده ميزان آمادگي كودك هستند.

موضوع ديگر از شير گرفتن فرزند بزرگتر است. در اكثر مواقع شير مادر در ماه هاي 4 تا 5 بارداري كم شده و يا طعمش تغيير مي كند؛ كودك در اين شرايط تمايلش به شير خوردن كم مي شود و زودتر از آن چه كه خودتان فكرش را مي كرديد، شير گرفتن اتفاق مي افتند. اما گاهي كودك شما ممكن است به خاطر دلبستگي اش به سينه تان، آمادگي جدا شدن از سينه مادر را نداشته باشد.

توجه كنيد كه اگر فرزند اول شما زير شش ماه است و شما حامله شده ايد، بايد به تغذيه او بيشتر اهميت بدهيد. لازم است از شير كمكي استفاده كنيد و غذاي كمكي را در وعده هاي بيشتري بدهيد چرا كه ميزان شير شما بسيار كم مي شود.

چطور دو تا بچه را با هم بزرگ كنم؟

بهتر است از خودتان بپرسيد كه آيا آماده آوردن فرزند ديگري هستيد؟ حاملگي و ورود كودكي ديگر مي تواند رابطه شما و فرزند اول تان را تحت تاثير قرار دهد. به علاوه مسئوليت شما بيشتر شده و انرژي بيشتري بايد صرف نگهداري از فرزندانتان بكنيد. اگر همسرتان در اين زمينه با شما همكاري ندارد، موضوع را به روشي موثر با او مطرح كنيد. با صحبت كردن درباره احساسات و نگراني هايتان به دنبال راه حل باشيد. در اين جور مواقع مي توانيد از كمك ديگران نيز بهره ببريد. شايد فكر كنيد، كمك پدر بزرگ و مادر بزرگ برايشان زحمت دارد؛ در حالي كه نگهداري از نوه حس كارآمد بودن به والدينتان مي دهد.

حتي اگر كسي را براي كمك نداريد، با گرفتن مشاوره كودك به دنبال بهترين روش براي كم كردن خستگي ناشي از وظايف مادري خود باشيد.

چالش هاي بارداري در دوران شير دهي

تغييرات فيزيكي مثل؛ حساسيت نوك پستان، تهوع، كاهش شير و... همزمان با شيردهي احتمالا برايتان دشواري هايي را به همراه خواهد داشت. با تمركز بر چيزي غير از عوامل ناراحت كننده مي توانيد مقداري از احساسات بد خود بكاهيد.

بسياري از زنان نگران اند كه شير دادن موجب خستگي و بي حالي در بارداري شود. به همين دليل براي شير دادن دو دل مي شوند. اما طبق مشاهدات تغذيه با شير مادر به تنهايي باعث خستگي نمي شود. در واقع نشستن و شير دادن به شما اين امكان را مي دهد كه استراحت كنيد.

اهميت تغذيه مناسب در بارداري به همراه شيردهي

اگر تصميم به شير دهي در دوران بارداري داريد، پس بايد تغذيه بهتري براي حفظ سلامت جنين و كودك بزرگ تر خود باشيد. در صورتي كه كودك اول شما غذاي كمكي مي خورد؛ شما بايد حداقل 500 كالري در روز دريافت كنيد و اگر كودكتان زير شش ماه است نياز به دريافت 650 كالري خواهيد داشت. توجه داشته باشيد اين ميزان كالري علاوه بر ميزان 350 كالري در سه ماهه دوم و 450 كالري در سه ماهه سومي است كه شما نياز داريد. 

براي دريافت مشاوره در زمينه شيردهي در دوران بارداري مي توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت از كل كشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگيريد.

خدمات مركز مشاوره تلفني خانواده هنر زندگي

  مركز مشاوره روانشناسي تلفني خانواده هنر زندگي با بهره مندي از كادر مجرب خدمات خود در زمينه مشاوره تلفني خانواده با موضوعاتي شامل مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره پيش از ازدواج، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره دوستي دختر و پسر،  مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره دوستي‌هاي پيش از ازدواج،  مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره دوران نامزدي، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره اعتياد، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره همسريابي مشاوره خانواده تلفني با موضوع مشاوره ازدواج، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره قبل از ازدواج، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره زندگي مشترك،  مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره جنسي

منبع :  بارداري در دوران شيردهي

براي اطلاع دقيق از آدرس بهترين مراكز مشاوره روانشناسي البرز و يا دريافت مشاوره روانشناسي تلفني مي توانيد با مركز مشاوره روانشناسي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت با شماره 9099075228 تماس بگيريد.

آدرس مركز مشاوره روانشناسي البرز

در ادامه آدرس كلينيك مشاوره روانشناسي البرز آورده شده است. شما مي توانيد با مشاوران مركز هنر زندگي تماس بگيريد تا به شما در يافتن مركز مشاوره روانشناسي البرز شما را ياري نمايد.

مركز مشاوره روانشناسي هنر زندگي

مركز مشاوره البرز هنر زندگي ارتباط تلفني مي پذيرد، مركز مشاوره البرز هنر زندگي طي همكاري مشترك با خانه روانشناسان قابليت مشاوره روانشناسي تلفني را با بهترين مشاوران كشور فراهم آورده است. با توجه به مشكلاتي كه مردم براي مراجعه به كلينيك مشاوره روانشناسي البرز مواجه هستند و دسترسي افراد به مشاوران متخصص در اكثر شهرستان هاي دور استان ها سخت، زمان بر و پر هزينه مي باشد. مركز مشاوره روانشناسي هنر زندگي در سراسر استان البرز و بالاخص شهر البرز شروع به ارائه خدمات مشاوره روانشناسي تلفني توسط متخصصين دانشگاه هاي البرز و خبره كشور نموده است كه مشاوره تلفني هنر زندگي مي تواند جايگزيني مناسب براي مشاوره حضوري براي مردم البرز باشد تا با ارائه مشاوره هاي صحيح و تخصصي از بار مشكلات افراد بكاهد و به تمامي هموطنان در راستاي خود شكوفايي در مسير بالندگي فردي كمك كند. از جمله خدمات مشاوره تلفني مركز مشاوره البرز هنر زندگي مي توان به مشاوره ازدواج ، مشاوره خانواده ، مشاوره قبل از ازدواج ، مشاوره طلاق ، مشاوره اعتياد ، مشاوره جنسي ، مشاوره تربيت كودك ، زوج درماني ، مشاوره افسردگي ، مشاوره وسواس ، مشاوره استرس ، مشاوره خيانت همسر ، اختلالات شخصيتي و .... اشاره داشت.

مزيت هاي مشاوره تلفني بر مشاوره حضوري 

با توجه به اين كه دست يابي و وقت گرفتن از مركز مشاوره البرز براي مشاوره حضوري از مشاوران خوب و كلينيك مشاوره روانشناسي البرز مشكلات خاص خود را دارد. يك روش جايگزين و مناسب استفاده از مشاوره روانشناسي تلفني مركز مشاوره هنر زندگي مي باشد. از سوي ديگر با توجه به اينكه مشاوره روانشناسي حضوري داراي محدوديت هاي زماني خاص خود است كه مراجعان نه تنها در تمامي ساعات شبانه روز قادر به ارتباط با مشاور نيستند بلكه براي دريافت خدمات مركز مشاوره البرز، از قبل نياز به هماهنگي و گرفتن يك وقت ويزيت دارند. شما مي توانيد از خدمات مشاوره تلفني مركز مشاوره روانشناسي هنر زندگي بصورت شبانه روزي در هر ساعتي روز بهره مند شويد. نكته ديگر مقرون به صرفه بودن اين خدمات نسبت به مركز مشاوره البرز به صورت حضوري اين است كه نه تنها موجب صرفه جويي در وقت بلكه از نظر هزينه نيز بسيار براي مردم البرز اقتصادي مي باشد؛ چرا كه ديگر نياز به رفت و آمد به كلينيك و هماهنگ كردن وقت نيست. البته اين مورد را هم به هيچ وجه نبايد فراموش كنيم كه در بعضي موارد، بيان مسئله براي مخاطبان به صورت حضوري دشوار مي باشد. به همين دليل مشاوره روانشناسي تلفني مي تواند يك بستر امن براي مشاوره گرفتن را فراهم نمايد. 

مزاياي مشاوره تلفني هنر زندگي

ارائه خدمات مشاوره روانشناسي در البرز توسط مشاوران متخصص و اساتيد دانشگاه هاي پايتخت

مقرون به صرفه بودن از لحاظ زماني و اقتصادي 

در دسترس بودن براي تمامي ساكنين استان البرز و شهر البرز

قابليت دريافت مشاوره در هر ساعتي از شبانه روز 

عدم نياز به دريافت وقت ويزيت و هماهنگي قبلي

تشخيص سريع و رفع نياز بصورت آني

انواع خدمات مشاوره اي هنر زندگي در مركز مشاوره البرز

 از جمله خدمات مشاوره تلفني مركز مشاوره روانشناسي هنر زندگي در البرز مي توان به مشاوره ازدواج ، مشاوره خانواده ، مشاوره قبل از ازدواج ، مشاوره طلاق ، مشاوره اعتياد ، مشاوره جنسي ، مشاوره تربيت كودك ، زوج درماني ، مشاوره افسردگي ، مشاوره وسواس ، مشاوره استرس ، مشاوره خيانت همسر ، اختلالات شخصيتي و .... اشاره داشت. از ديگر خدمات مركز مشاوره هنر زندگي مي توان به موارد زير اشاره كرد:

- ارائه خدمات مشاوره ، ارزيابي و آموزش پيش از ازدواج 

- ارائه خدمات زوج درماني و خانواده درماني در جهت بهبود روابط متقابل زوجين و خانواده ها

- ارائه خدمات مشاوره اي ، درماني و آموزشي در زمينه هاي مشكلات رفتاري و تربيتي كودكان و نوجوانان

- سنجش هوش، استعداد و شخصيت افراد در تمامي رده هاي سني با استفاده از ابرازهاي پيشرفته و كارآمد علوم روانشناختي

- انتخاب رشته تحصيلي با بهره گيري از جديد ترين امكانات نرم افزاري پيشرفته

- كمك به افراد براي انتخاب صحيح شغل و حرفه خود با توجه به تيپ شخصيتي آنان

- درمان انواع احتلالات شخصيتي، افسردگي، خشم و پرخاشگري، اعتياد، وسواس، مشكلات جنسي و...

براي اطلاع دقيق از آدرس بهترين مراكز مشاوره روانشناسي البرز و يا دريافت مشاوره روانشناسي تلفني مي توانيد با مركز مشاوره روانشناسي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت با شماره 9099075228 تماس بگيريد.

خدمات مركز مشاوره تلفني خانواده هنر زندگي

  مركز مشاوره روانشناسي تلفني خانواده هنر زندگي با بهره مندي از كادر مجرب خدمات خود در زمينه مشاوره تلفني خانواده با موضوعاتي شامل مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره پيش از ازدواج، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره دوستي دختر و پسر،  مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره دوستي‌هاي پيش از ازدواج،  مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره دوران نامزدي، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره اعتياد، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره همسريابي مشاوره خانواده تلفني با موضوع مشاوره ازدواج، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره قبل از ازدواج، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره زندگي مشترك،  مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره جنسي

منبع : مركز مشاوره روانشناسي البرز | آدرس بهترين مراكز مشاوره روانشناسي البرز

براي دريافت مشاوره ترك اعتياد و اطلاع از آدرس بهترين مراكز ترك اعتياد البرز مي توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت با شماره 9099075228  تماس بگيريد.

آدرس بهترين مراكز ترك اعتياد البرز

مركز مشاوره روانشناسي هنر زندگي به منظور تسهيل دسترسي مردم البرز به كمپ هاي ترك اعتياد البرز ، آدرس بهترين مراكز ترك اعتياد البرز جمع آوري كرده است. شما مي توانيد آدرس مراكز ترك اعتياد البرز را در جدول زير مشاهده نماييد. جمع آوري آدرس مراكز ترك اعتياد البرز تنها به منظور كمك به مردم البرز براي دسترس راحت تر به مراكز ترك اعتياد البرز انجام شده است. براي كسب اطلاع بيشتر در مورد بهترين روش ترك اعتياد و آدرس مراكز ترك اعتياد البرز مي توانيد با مشاوران مركز مشاوره هنر زندگي تماس بگيريد تا شما را راهنمايي كنند.

آدرس مراكز ترك اعتياد البرز

براي كسب اطلاع دقيق از آدرس بهترين كمپ هاي ترك اعتياد البرز مي توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت با شماره 9099075228 تماس بگيريد تا از خدمات مشاور تلفني و حضوري اين مركز بهرمند گرديد.

مراكز ترك اعتياد البرز

اولين قدم براي ترك اعتياد تصميم خود فرد است. زماني كه شما به دنبال يك مركز ترك اعتياد هستيد، پس تصميم خود را گرفته ايد. فردي كه اعتياد به مواد مخدر دارد از نظر جسمي و رواني وابسته مي شود. براي درمان جسمي مراكز ترك اعتياد و پزشك نقش بسيار موثري را بازي مي كنند. مراكز ترك اعتياد البرز به سم زدايي در افراد كمك مي كند. سم زدايي موادر مخدر در اصطلاح عاميانه به معني تعويض خون فرد معتاد و خروج مواد مخدر اعتياد آور از بدن فرد معتاد مي باشد. درمان وابستگي رواني در حين درمان و بعد از آن نقش اساسي دارد كه با كمك راه كار هاي ارائه شده توسط روانشناس و روان پزشك مي تواند رهايي و ترك صد در صد مواد مخدر دست يابيد. درمان اعتياد زماني نتيجه بخش است كه خماري و علائم ترك در فرد از بين برود و فرد بتواند با مصرف مواد مخدر مقابله كند. براي ترك اعتياد به مواد مخدر مراجعه به مراكز ترك اعتياد در البرز و مراكز سم زدايي فوق سريع در البرز و كمپ هاي ترك اعتياد در البرز مراجعه كنيد. براي دريافت مشاوره  ترك اعتياد شما مي توانيد از مشاوره تلفني استفاده نماييد، چرا كه اعتياد به برخي از مواد مخدر به سادگي صورت مي گيرد و نياز به بستري شدن ندارد. مركز مشاوره ترك اعتياد هنر زندگي آماده است تا با خدمات مشاوره تلفني و حضوري خود در زمينه ترك اعتياد به مواد مخدر و معرفي بهترين مراكز ترك اعتياد در البرز شما را ياري نمايد.

آغاز ترك اعتياد

درمان هر بيماري نياز به زمان دارد، براي اينكه بتوانيد اعتياد خود را ترك كنيد بايد اراده، پشتكار و باور داشته باشيد.

-روز هاي اول ترك اعتياد روز هاي سختي است خماري ناشي از كاهش مواد يا عدم مصرف در فرد معتاد او را نااميد مي كند و از ادامه مسير باز مي دارد. اراده و روحيه فرد در اين روز ها بسيار مهم است

- پذيرش بيماري اعتياد توسط خود فرد معتاد از نكات بسيار مهم مي باشد. قبول بيماري اعتياد به فرد كمك مي كند تا پذيريش علائم ترك و خماري براي فرد قابل تحمل تر باشد.

-مصرف مواد مخدر اثرات سويي از نظر جسمي و رواني بر روي فرد به جاي خواهد گذاشت كه طي مراحل ترك سبب به وجود آمدن علائم ترك، خماري، اختلالات خلقي شديد مي شود. در مراكز ترك اعتياد به بيمار كمك مي شود تا از نظر جسمي و رواني به حالت طبيعي برسد

-خانواده در ترك اعتياد به مواد اعتياد آور نقش تعيين كننده اي دارند. براي اطلاع از نقش خانواده در ترك اعتياد ، نقش خانواده در مراقبت از ترك اعتياد كليك كنيد.

نشانه هاي اعتياد به مواد اعتياد آور

براي كسب اطلاعات بيشتر در مورد هر كدام از مواد اعتياد آور مي توانيد مقالات زير را مطالعه نماييد.

علائم اعتياد به هروئين

علائم اعتياد به مورفين

علائم اعتياد به متادون

علائم اعتيادبه ترياك

علائم اعتياد به شيره

علائم اعتياد به شيشه

علائم اعتياد به حشيش

علائم اعتياد به ترامادول

علائم اعتياد به اده مخدر گل

علائم اعتياد به بوپرنورفين يا علائم اعتياد به ب 2

مركز ترك اعتياد البرز هنر زندگي

مركز مشاوره ترك اعتياد البرز هنر زندگي با بهرمندي از كادري مجرب در زمينه ترك اعتياد آماده است تا با استفاده از خدمات مشاوره تلفني و حضوري خود پاسخگويي تمامي سوالات شما در زمينه مصرف مواد مخدر مختلف باشد. امروز روش هاي ترك اعتياد نوين كشف شده اند كه بدون نياز به بستري شدن براي اعتياد به بسياري از موادر مخدر فرد مي تواند اعتياد خود را در خانه ترك كند. از جمله خدمات ترك اعتياد مركز مشاوره هنر زندگي مي توان به موارد زير اشاره داشت.

ترك مواد مخدر، ترك مواد محرك و ترك مواد توهم زا با يكدگيري متفاوت است. براي اطلاع از روش ترك هر كدام از مواد اعتياد آور مي توانيد مقالات

ترك اعتياد هروئين

ترك اعتياد شيشه

ترك اعتياد حشيش

ترك اعتياد شيره

ترك ماده مخدر گل

ترك اعتياد ماريجوانا

ترك اعتياد مرفين

ترك اعتياد كراك

ترك متادون

ترك اعتياد ترامادل

ترك اعتياد ترياك

ترك اعتياد به الكل

ترك اعتياد به B2 يا ترك بوپرنورفين

و...

براي دريافت مشاوره ترك اعتياد و اطلاع از آدرس بهترين مراكز ترك اعتياد البرز مي توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت با شماره 9099075228  تماس بگيريد.

خدمات مركز مشاوره تلفني خانواده هنر زندگي

  مركز مشاوره روانشناسي تلفني خانواده هنر زندگي با بهره مندي از كادر مجرب خدمات خود در زمينه مشاوره تلفني خانواده با موضوعاتي شامل مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره پيش از ازدواج، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره دوستي دختر و پسر،  مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره دوستي‌هاي پيش از ازدواج،  مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره دوران نامزدي، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره اعتياد، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره همسريابي مشاوره خانواده تلفني با موضوع مشاوره ازدواج، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره قبل از ازدواج، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره زندگي مشترك،  مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره جنسي

منبع : آدرس بهترين مراكز ترك اعتياد البرز | كمپ ترك اعتياد البرز

براي دريافت مشاوره ترك اعتياد و اطلاع از آدرس بهترين مراكز ترك اعتياد لرستان مي توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت با شماره 9099075228  تماس بگيريد.

آدرس بهترين مراكز ترك اعتياد لرستان

مركز مشاوره روانشناسي هنر زندگي به منظور تسهيل دسترسي مردم لرستان به كمپ هاي ترك اعتياد لرستان ، آدرس بهترين مراكز ترك اعتياد لرستان جمع آوري كرده است. شما مي توانيد آدرس مراكز ترك اعتياد لرستان را در جدول زير مشاهده نماييد. جمع آوري آدرس مراكز ترك اعتياد لرستان تنها به منظور كمك به مردم لرستان براي دسترس راحت تر به مراكز ترك اعتياد لرستان انجام شده است. براي كسب اطلاع بيشتر در مورد بهترين روش ترك اعتياد و آدرس مراكز ترك اعتياد لرستان مي توانيد با مشاوران مركز مشاوره هنر زندگي تماس بگيريد تا شما را راهنمايي كنند.

آدرس مراكز ترك اعتياد لرستان

براي كسب اطلاع دقيق از آدرس بهترين كمپ هاي ترك اعتياد لرستان مي توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت با شماره 9099075228 تماس بگيريد تا از خدمات مشاور تلفني و حضوري اين مركز بهرمند گرديد.

مراكز ترك اعتياد لرستان

اولين قدم براي ترك اعتياد تصميم خود فرد است. زماني كه شما به دنبال يك مركز ترك اعتياد هستيد، پس تصميم خود را گرفته ايد. فردي كه اعتياد به مواد مخدر دارد از نظر جسمي و رواني وابسته مي شود. براي درمان جسمي مراكز ترك اعتياد و پزشك نقش بسيار موثري را بازي مي كنند. مراكز ترك اعتياد لرستان به سم زدايي در افراد كمك مي كند. سم زدايي موادر مخدر در اصطلاح عاميانه به معني تعويض خون فرد معتاد و خروج مواد مخدر اعتياد آور از بدن فرد معتاد مي باشد. درمان وابستگي رواني در حين درمان و بعد از آن نقش اساسي دارد كه با كمك راه كار هاي ارائه شده توسط روانشناس و روان پزشك مي تواند رهايي و ترك صد در صد مواد مخدر دست يابيد. درمان اعتياد زماني نتيجه بخش است كه خماري و علائم ترك در فرد از بين برود و فرد بتواند با مصرف مواد مخدر مقابله كند. براي ترك اعتياد به مواد مخدر مراجعه به مراكز ترك اعتياد در لرستان و مراكز سم زدايي فوق سريع در لرستان و كمپ هاي ترك اعتياد در لرستان مراجعه كنيد. براي دريافت مشاوره  ترك اعتياد شما مي توانيد از مشاوره تلفني استفاده نماييد، چرا كه اعتياد به برخي از مواد مخدر به سادگي صورت مي گيرد و نياز به بستري شدن ندارد. مركز مشاوره ترك اعتياد هنر زندگي آماده است تا با خدمات مشاوره تلفني و حضوري خود در زمينه ترك اعتياد به مواد مخدر و معرفي بهترين مراكز ترك اعتياد در لرستان شما را ياري نمايد.

آغاز ترك اعتياد

درمان هر بيماري نياز به زمان دارد، براي اينكه بتوانيد اعتياد خود را ترك كنيد بايد اراده، پشتكار و باور داشته باشيد.

-روز هاي اول ترك اعتياد روز هاي سختي است خماري ناشي از كاهش مواد يا عدم مصرف در فرد معتاد او را نااميد مي كند و از ادامه مسير باز مي دارد. اراده و روحيه فرد در اين روز ها بسيار مهم است

- پذيرش بيماري اعتياد توسط خود فرد معتاد از نكات بسيار مهم مي باشد. قبول بيماري اعتياد به فرد كمك مي كند تا پذيريش علائم ترك و خماري براي فرد قابل تحمل تر باشد.

-مصرف مواد مخدر اثرات سويي از نظر جسمي و رواني بر روي فرد به جاي خواهد گذاشت كه طي مراحل ترك سبب به وجود آمدن علائم ترك، خماري، اختلالات خلقي شديد مي شود. در مراكز ترك اعتياد به بيمار كمك مي شود تا از نظر جسمي و رواني به حالت طبيعي برسد

-خانواده در ترك اعتياد به مواد اعتياد آور نقش تعيين كننده اي دارند. براي اطلاع از نقش خانواده در ترك اعتياد ، نقش خانواده در مراقبت از ترك اعتياد كليك كنيد.

نشانه هاي اعتياد به مواد اعتياد آور

براي كسب اطلاعات بيشتر در مورد هر كدام از مواد اعتياد آور مي توانيد مقالات زير را مطالعه نماييد.

علائم اعتياد به هروئين

علائم اعتياد به مورفين

علائم اعتياد به متادون

علائم اعتيادبه ترياك

علائم اعتياد به شيره

علائم اعتياد به شيشه

علائم اعتياد به حشيش

علائم اعتياد به ترامادول

علائم اعتياد به اده مخدر گل

علائم اعتياد به بوپرنورفين يا علائم اعتياد به ب 2

مركز ترك اعتياد لرستان هنر زندگي

مركز مشاوره ترك اعتياد لرستان هنر زندگي با بهرمندي از كادري مجرب در زمينه ترك اعتياد آماده است تا با استفاده از خدمات مشاوره تلفني و حضوري خود پاسخگويي تمامي سوالات شما در زمينه مصرف مواد مخدر مختلف باشد. امروز روش هاي ترك اعتياد نوين كشف شده اند كه بدون نياز به بستري شدن براي اعتياد به بسياري از موادر مخدر فرد مي تواند اعتياد خود را در خانه ترك كند. از جمله خدمات ترك اعتياد مركز مشاوره هنر زندگي مي توان به موارد زير اشاره داشت.

ترك مواد مخدر، ترك مواد محرك و ترك مواد توهم زا با يكدگيري متفاوت است. براي اطلاع از روش ترك هر كدام از مواد اعتياد آور مي توانيد مقالات

ترك اعتياد هروئين

ترك اعتياد شيشه

ترك اعتياد حشيش

ترك اعتياد شيره

ترك ماده مخدر گل

ترك اعتياد ماريجوانا

ترك اعتياد مرفين

ترك اعتياد كراك

ترك متادون

ترك اعتياد ترامادل

ترك اعتياد ترياك

ترك اعتياد به الكل

ترك اعتياد به B2 يا ترك بوپرنورفين

و...

براي دريافت مشاوره ترك اعتياد و اطلاع از آدرس بهترين مراكز ترك اعتياد لرستان مي توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت با شماره 9099075228  تماس بگيريد.

خدمات مركز مشاوره تلفني خانواده هنر زندگي

  مركز مشاوره روانشناسي تلفني خانواده هنر زندگي با بهره مندي از كادر مجرب خدمات خود در زمينه مشاوره تلفني خانواده با موضوعاتي شامل مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره پيش از ازدواج، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره دوستي دختر و پسر،  مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره دوستي‌هاي پيش از ازدواج،  مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره دوران نامزدي، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره اعتياد، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره همسريابي مشاوره خانواده تلفني با موضوع مشاوره ازدواج، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره قبل از ازدواج، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره زندگي مشترك،  مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره جنسي

منبع : آدرس بهترين مراكز ترك اعتياد لرستان | كمپ هاي ترك اعتياد لرستان 

براي دريافت مشاوره در زمينه مرگ فرزند مي توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت از كل كشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگيريد.

چه احساسي طبيعي است

تجربه از دست دادن فرزندتان به ويژه اگر ناگهاني اتفاق بيفتد مراحلي دارد كه در هر كدام احتمالا احساس ويژه‌اي را تجربه مي‌كنيد. پس تعجب نكنيد و يا نگران نباشيد اگر احساستان به اين اتفاق مورد انتظارتان نيست يا در حال تغيير است. مراحل سوگ به طور طبيعي شامل انكار، عصبانيت، چانه‌زني، افسردگي و در نهايت پذيرش مي‌شود. اما جدا از اين مراحل ممكن است احساسات ديگري نيز تجربه كنيد.

بهت، ممكن است بعد از مرگ فرزندتان براي مدتي احساس شوكه شدن كنيد. اين حالت شبيه بي‌حسي است. در اين حالت با اين كه انكار نمي‌كنيد و باور كرده‌ايد كه عزيزي را از دست داده‌ايد؛ اما نمي‌توانيد گريه كنيد يا حتي غمگين شويد. اين حالتي طبيعي است كه ذهن شما براي محافظت از شما انتخاب كرده و پس از مدت كوتاهي رفع مي‌شود.

انكار

فرزند شما نمي‌تواند مرده باشد. حتما اشتباهي شده. شايد چندين بار اين را براي خود گفته باشيد. حتي ممكن است سايه او را در كنار در ببينيد يا صداي او را بشنويد. اما اين حالت هم واكنش طبيعي ذهن شماست كه معمولا در اين مرحله رخ مي دهد.

نشخوار ذهني

ممكن است بعد اين اتفاق به كرات سناريوهاي مختلف را مرور كنيد و با خود بگويد "چطور مي‌شد اگر..."، "اگر اون روز..." و خيلي اگرهاي ديگر كه هر چه در ذهن تكرار مي شوند، تنها غم و غصه شما را زياد مي كنند.

حسرت

بسياري از والدين مي‌گويند مدام دعا مي‌كنند تا هر چه دارند بدهند اما فقط پنج دقيقه فرزندشان را دوباره ببيند تا بگويند چقدر دوستشان دارند. 

گيجي

بعد از اين اتفاق ممكن است حافظه و آگاهي شما تا حدي مختل شود. چيزهاي كوچك را فراموش كنيد. هنگام رانندگي فراموش كنيد به كجا مي‌رفتيد. به اصطلاح روان‌شناسي ذهن شما دچار مه‌گرفتگي شده. در حقيقت بعد از اين شوك بزرگ ذهنتان بعضي از عملكردهايش مختل مي‌شود. شما عقلتان را از دست نمي‌دهيد. اين حالت پس از مدتي ترميم مي‌شود.

احساس گناه

احساس گناه مي‌تواند به هر دليلي باشد. به ياد آوردن كارهايي كه مي‌توانستيد براي نجات او انجام دهيد و انجام نداديد. غفلت‌هاي كوچك و يا حتي دلايل كاملا غير منطقي برايتان آزار دهنده مي شود. احساس شما كاملا قابل درك و طبيعي است. شايد در اين زمان به صورت غير منطقي خود را براي تمام اتفاقاتي كه براي فرزندتان افتاده مسئول بدانيد اما بايد به اتفاقاتي كه در كنترل شما هم نبوده توجه كنيد. احساس گناه شما ممكن است منبع ديگري داشته باشد. شايد تمام خاطراتتان را دوباره مرور مي‌كنيد و بابت كم‌توجهي‌ها يا برخوردي كه با فرزندتان داشته‌ايد احساس گناه مي‌كنيد.

خشم

يكي از شايع‌ترين احساساتي كه والدين، مخصوصا بعد از مرگ ناگهاني فرزندان تجربه مي‌كنند احساس خشم است. جهان ناعادلانه با شما رفتار كرده و شما از اين بي‌عدالتي عصباني هستيد. شايد همسر يا اطرافيانتان مسئوليت خود را به درستي انجام نداده‌اند به نظر شما در اين اتفاق نقش داشته‌اند. شايد به نظر شما به اندازه كافي سوگوار نيستند و برخورد ساده‌تري دارند و همه اين‌ها شما را خشمگين مي‌كند.

شما يا اطرافيان شما كه مرگ فرزندشان را تجربه كرده‌اند ممكن است تمام اين احساسات را باهم تجربه كنند و اين مسئله آن‌ها را متعجب كند و حتي باعث دور شدن اطرافيان شود. اما به ياد داشته باشيد كه تجربه همه اين احساسات طبيعي است و اگر فرايند سوگ به درستي مراحل خود را بگذراند حل مي‌شود.

مشاوران در جلسات گروه درماني، به والديني كه تجربه مرگ فرزند خود را دارند اين فرصت را مي دهند كه از احساسات و هيجاناتشان صحبت كنند. اعضاي گروه با در ميان گذاشتن احساساتشان به يكديگر ياد مي دهند كه چطور در مقابل ناراحتي از دست دادن فرزند خود بايستند. مهارت كنترل خشم، راه هاي دور كردن افكار منفي، مثبت انديشي و تكنيك هاي ديگري كه براي آن ها مفيد است تمرين مي شود.

چگونه سازگاري بهتر اتفاق مي‌افتد

والدين داغدار را دعوت به آرامش نكنيد!

بهترين راهي كه باعث مي‌شود سازگاري بعد از سوگ فرزند اتفاق بيافتد گذراندن مراحل سوگ به شكل طبيعي است. شما به عنوان اطرافيان والدين داغدار از آن‌ها نخواهيد كه به زودي درد و رنج سوگ را فراموش كنند يا احساساتشان را نشان ندهند. اجازه دهيد احساسات تخليه شود. والدين مدتي در افسردگي مي‌مانند و اطرافيان بايد در كنار آن‌ها حضور داشته باشند و ياري برسانند. بگذاريد هرچقدر مي‌خواهند گريه كنند و به صحبت‌هايشان درباره فرزندشان گوش دهيد و با آن‌ها همدلي كنيد.

به همسرتان نزديك بمانيد، او درد مشتركي با شما دارد.

اگر مي‌بينيد واكنش همسرتان و نوع ابراز احساساتش با شما متفاوت است به اين معنا نيست كه او درد و رنج كمتري نسبت به شما تحمل مي‌كند. زنان و مردان نسبت به سوگ واكنش متفاوتي دارند و معمولا زنان احساسات شديد خود را صريح‌تر ابراز مي‌كنند و به شيون و زاري مي‌پردازند، اما مردان در تنهايي غصه مي‌خورند و آرام گريه مي‌كنند و يا زمان بيشتري در بهت به سر مي‌برند. يادتان باشد همسر شما هر گونه كه به اين اتفاق واكنش نشان دهد تفاوتي نمي‌كند.

او هم پاره تنش را از دست داده و درد عميقي را مانند شما تجربه مي‌كند. همسران در اين شرايط نبايد انتظار داشته باشند كه ديگري بتواند به راحتي ذهنشان را بخواند يا نياز آن‌ها را تشخيص دهد. اگر احساس مي‌كنيد به واكنش و ارتباط خاصي نياز داريد آن را به همسرتان بگوييد و باهم براي در ميان گذاشتن احساساتتان زمان بگذاريد. پيوند بين والدين در هنگام اين داغديدگي‌ها مستحكم‌تر مي‌شود و اين پيوند نزديك مي‌تواند مهمترين راه تسلي باشد.

عشق هرگز نمي‌ميرد

اگر چه فرزند شما از دنيا رفته است اما عشق شما هرگز به او نمي‌ميرد. اگر شما بعد از مدتي سوگ را پشت سر بگذاريد و به زندگي عادي بازگرديد به اين معنا نيست كه او را فراموش كرده‌ايد. عشق شما به او هميشه باقي مي‌ماند اگر چه سوگواري شما مي‌گذرد و شما به زندگي روزمره عاديتان بازمي‌گرديد.

خانواده بمانيد

خانواده خود را حفظ كنيد و بدانيد كه فرزند از دست رفته شما هنوز و همچنان عضوي از اين خانواده است. يك سنت خانوادگي ايجاد كنيد كه به واسطه آن هر از چندگاهي خاطرات خوب خانوادگي را در كنار هم مرور كنيد. از آن جا با مرگ فرزند كل خانواده آسيب ديده اند بهتر است همه اعضاي خانواده به فكر بهبودي باشند؛ مشاوره خانواده به شما كمك مي كند تا بتوانيد مرهمي براي زخم هاي يكديگر باشيد.

از متخصص كمك بگيريد

گذراندن واكنش سوگ زمان دقيق و مشخصي ندارد. اين زمان مي‌تواند حدود 1 ماه باشد. اگر احساس مي‌كنيد با وجود گذشت چند ماه باز هم احساس غم شديد و افسردگي شما كاهش پيدا نكرده و همچنان مانند روزهاي اول احساس‌هاي منفي همراه با درد و رنج را تحمل مي‌كنيد. حتما با يك متخصص تماس و يا يك مشاوره روان‌شناسي دريافت كنيد. واكنش سوگ اگر بيش از اندازه طولاني شود مي‌تواند به اختلال سوگ بدل شود كه يك بيماري روان‌شناختي است و نياز به درمان دارد. 

براي دريافت مشاوره در زمينه مرگ فرزند مي توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت از كل كشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگيريد.

خدمات مركز مشاوره تلفني خانواده هنر زندگي

  مركز مشاوره روانشناسي تلفني خانواده هنر زندگي با بهره مندي از كادر مجرب خدمات خود در زمينه مشاوره تلفني خانواده با موضوعاتي شامل مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره پيش از ازدواج، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره دوستي دختر و پسر،  مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره دوستي‌هاي پيش از ازدواج،  مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره دوران نامزدي، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره اعتياد، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره همسريابي مشاوره خانواده تلفني با موضوع مشاوره ازدواج، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره قبل از ازدواج، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره زندگي مشترك،  مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره جنسي

منبع : مرگ فرزند | كنار آمدن با سوگ فرزند 

براي دريافت مشاوره ترك اعتياد و اطلاع از آدرس بهترين مراكز ترك اعتياد گلستان مي توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت با شماره 9099075228  تماس بگيريد.

آدرس بهترين مراكز ترك اعتياد گلستان

مركز مشاوره روانشناسي هنر زندگي به منظور تسهيل دسترسي مردم گلستان به كمپ هاي ترك اعتياد گلستان ، آدرس بهترين مراكز ترك اعتياد گلستان جمع آوري كرده است. شما مي توانيد آدرس مراكز ترك اعتياد گلستان را در جدول زير مشاهده نماييد. جمع آوري آدرس مراكز ترك اعتياد گلستان تنها به منظور كمك به مردم گلستان براي دسترس راحت تر به مراكز ترك اعتياد گلستان انجام شده است. براي كسب اطلاع بيشتر در مورد بهترين روش ترك اعتياد و آدرس مراكز ترك اعتياد گلستان مي توانيد با مشاوران مركز مشاوره هنر زندگي تماس بگيريد تا شما را راهنمايي كنند.

آدرس مراكز ترك اعتياد گلستان

براي كسب اطلاع دقيق از آدرس بهترين كمپ هاي ترك اعتياد گلستان مي توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت با شماره 9099075228 تماس بگيريد تا از خدمات مشاور تلفني و حضوري اين مركز بهرمند گرديد.

مراكز ترك اعتياد گلستان

اولين قدم براي ترك اعتياد تصميم خود فرد است. زماني كه شما به دنبال يك مركز ترك اعتياد هستيد، پس تصميم خود را گرفته ايد. فردي كه اعتياد به مواد مخدر دارد از نظر جسمي و رواني وابسته مي شود. براي درمان جسمي مراكز ترك اعتياد و پزشك نقش بسيار موثري را بازي مي كنند. مراكز ترك اعتياد گلستان به سم زدايي در افراد كمك مي كند. سم زدايي موادر مخدر در اصطلاح عاميانه به معني تعويض خون فرد معتاد و خروج مواد مخدر اعتياد آور از بدن فرد معتاد مي باشد. درمان وابستگي رواني در حين درمان و بعد از آن نقش اساسي دارد كه با كمك راه كار هاي ارائه شده توسط روانشناس و روان پزشك مي تواند رهايي و ترك صد در صد مواد مخدر دست يابيد. درمان اعتياد زماني نتيجه بخش است كه خماري و علائم ترك در فرد از بين برود و فرد بتواند با مصرف مواد مخدر مقابله كند. براي ترك اعتياد به مواد مخدر مراجعه به مراكز ترك اعتياد در گلستان و مراكز سم زدايي فوق سريع در گلستان و كمپ هاي ترك اعتياد در گلستان مراجعه كنيد. براي دريافت مشاوره  ترك اعتياد شما مي توانيد از مشاوره تلفني استفاده نماييد، چرا كه اعتياد به برخي از مواد مخدر به سادگي صورت مي گيرد و نياز به بستري شدن ندارد. مركز مشاوره ترك اعتياد هنر زندگي آماده است تا با خدمات مشاوره تلفني و حضوري خود در زمينه ترك اعتياد به مواد مخدر و معرفي بهترين مراكز ترك اعتياد در گلستان شما را ياري نمايد.

آغاز ترك اعتياد

درمان هر بيماري نياز به زمان دارد، براي اينكه بتوانيد اعتياد خود را ترك كنيد بايد اراده، پشتكار و باور داشته باشيد.

-روز هاي اول ترك اعتياد روز هاي سختي است خماري ناشي از كاهش مواد يا عدم مصرف در فرد معتاد او را نااميد مي كند و از ادامه مسير باز مي دارد. اراده و روحيه فرد در اين روز ها بسيار مهم است

- پذيرش بيماري اعتياد توسط خود فرد معتاد از نكات بسيار مهم مي باشد. قبول بيماري اعتياد به فرد كمك مي كند تا پذيريش علائم ترك و خماري براي فرد قابل تحمل تر باشد.

-مصرف مواد مخدر اثرات سويي از نظر جسمي و رواني بر روي فرد به جاي خواهد گذاشت كه طي مراحل ترك سبب به وجود آمدن علائم ترك، خماري، اختلالات خلقي شديد مي شود. در مراكز ترك اعتياد به بيمار كمك مي شود تا از نظر جسمي و رواني به حالت طبيعي برسد

-خانواده در ترك اعتياد به مواد اعتياد آور نقش تعيين كننده اي دارند. براي اطلاع از نقش خانواده در ترك اعتياد ، نقش خانواده در مراقبت از ترك اعتياد كليك كنيد.

نشانه هاي اعتياد به مواد اعتياد آور

براي كسب اطلاعات بيشتر در مورد هر كدام از مواد اعتياد آور مي توانيد مقالات زير را مطالعه نماييد.

علائم اعتياد به هروئين

علائم اعتياد به مورفين

علائم اعتياد به متادون

علائم اعتيادبه ترياك

علائم اعتياد به شيره

علائم اعتياد به شيشه

علائم اعتياد به حشيش

علائم اعتياد به ترامادول

علائم اعتياد به اده مخدر گل

علائم اعتياد به بوپرنورفين يا علائم اعتياد به ب 2

مركز ترك اعتياد گلستان هنر زندگي

مركز مشاوره ترك اعتياد گلستان هنر زندگي با بهرمندي از كادري مجرب در زمينه ترك اعتياد آماده است تا با استفاده از خدمات مشاوره تلفني و حضوري خود پاسخگويي تمامي سوالات شما در زمينه مصرف مواد مخدر مختلف باشد. امروز روش هاي ترك اعتياد نوين كشف شده اند كه بدون نياز به بستري شدن براي اعتياد به بسياري از موادر مخدر فرد مي تواند اعتياد خود را در خانه ترك كند. از جمله خدمات ترك اعتياد مركز مشاوره هنر زندگي مي توان به موارد زير اشاره داشت.

ترك مواد مخدر، ترك مواد محرك و ترك مواد توهم زا با يكدگيري متفاوت است. براي اطلاع از روش ترك هر كدام از مواد اعتياد آور مي توانيد مقالات

ترك اعتياد هروئين

ترك اعتياد شيشه

ترك اعتياد حشيش

ترك اعتياد شيره

ترك ماده مخدر گل

ترك اعتياد ماريجوانا

ترك اعتياد مرفين

ترك اعتياد كراك

ترك متادون

ترك اعتياد ترامادل

ترك اعتياد ترياك

ترك اعتياد به الكل

ترك اعتياد به B2 يا ترك بوپرنورفين

و...

براي دريافت مشاوره ترك اعتياد و اطلاع از آدرس بهترين مراكز ترك اعتياد گلستان مي توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت با شماره 9099075228  تماس بگيريد.

خدمات مركز مشاوره تلفني خانواده هنر زندگي

  مركز مشاوره روانشناسي تلفني خانواده هنر زندگي با بهره مندي از كادر مجرب خدمات خود در زمينه مشاوره تلفني خانواده با موضوعاتي شامل مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره پيش از ازدواج، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره دوستي دختر و پسر،  مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره دوستي‌هاي پيش از ازدواج،  مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره دوران نامزدي، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره اعتياد، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره همسريابي مشاوره خانواده تلفني با موضوع مشاوره ازدواج، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره قبل از ازدواج، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره زندگي مشترك،  مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره جنسي

منبع : آدرس بهترين مراكز ترك اعتياد گلستان | كمپ هاي ترك اعتياد گلستان

براي دريافت مشاوره در زمينه خستگي و بي حالي در بارداري  مي توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت از كل كشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگيريد.

آيا خستگي و بيحالي در دوران بارداري عادي است؟

خستگي و بيحالي در دوران بارداري كاملا طبيعي است، مخصوصا در 12 هفته اول بارداري؛ چرا كه تغييرات زيادي در سيستم بدن رخ مي دهد.

اگر پيش از حاملگي مي توانستيد ساعت ها بيدار مانده و انرژي زيادي داشتيد؛ اما اكنون كه حامله هستيد حتي نمي توانيد يك فيلم را تا آخر ببينيد نگران نباشيد، دليل آن تنها حاملگي شماست.

علت خستگي و بي حالي در 3 ماه اول بارداري

در طول يه ماهه اول بارداري بدن شما خون بيشتري توليد مي كند تا مواد مغذي را به كودك در حال رشد شما برساند. سطح قند خون و فشار خون شما نيز پايين تر است. تغييرات هورمون ها، به خصوص افزايش سطح پروژسترون، باعث خواب آلودگي شما مي شوند. علاوه بر تغييرات جسمي موجود در بدن شما تغييرات هيجاني مي تواند موجب كاهش انرژي شود.

افكار شما درباره داشتن فرزند، سلامت كودك، اضطراب مادر شدن و.. همگي نقش مهمي در حال فيزيكي شما خواهند داشت. درك طبيعي بودن تمام اين ها به شما براي عبور آسان تر از اين مراحل كمك خواهد كرد.

علت خستگي و بي حالي در 3 ماه دوم بارداري

در سه ماهه دوم سطح انرژي از دست رفته شما دوباره افزايش پيدا مي كند و احساس مي كنيد كه مانند گذشته شده ايد. بسياري از زنان از اين فرصت براي انجام كارهاي مهم خود استفاده مي كنند. چرا در سه ماهه آخر دوباره سطح انرژي كاهش مي يابد. اما اگر در سه ماهه دوم همچنان احساس خستگي كرديد نگران نباشيد. خستگي در تمام طول سه ماهه دوم نيز ممكن است وجود داشته باشد.

علت بي حالي و خستگي در 3 ماه آخر بارداري

در اواخر بارداري، به احتمال زياد دوباره احساس خستگي خواهيد كرد. در اين دوره وزن بيشتر كودك به علاوه خواب كمتر سطح انرژي شما را پايين مي آورد. تكرر ادرار و نداشتن خواب كافي همگي منجر به بي حالي و خستگي شما مي شوند.

در آخر اينكه بي حالي و خستگي شما مي تواند ناشي از تغيير در وضعيت خواب شما باشد. اگر عادت داريد كه به پشت بخوابيد بهتر است در همان ماه هاي اول بارداري خوابيدن به پهلو را تمرين كنيد؛ چرا كه خوابيدن به پهلو در سه ماهه آخر حاملگي خطر به دنيا آوردن نوزاد مرده را كاهش مي دهد.

چه زماني براي بي حالي و خستگي در بارداري به متخصص مراجعه كنيم؟

خستگي و سطح پايين انرژي مي تواند به معناي كمبود آهن (كم خوني) باشد. پزشك زنان شما در دفعاتي كه براي چكاپ مراجعه مي كنيد اين موارد را در آزمايشات شما بررسي و در صورت نياز ويتامين و قرص هاي مكمل تجويز خواهد كرد.

اگر در شما احساس نا اميدي و بي علاقگي به چيزهايي كه قبلا از آن ها لذت مي برديد ايجاد شده است؛ ممكن است دچار افسردگي شده باشيد. بهتر است براي درمان افسردگي به متخصص مراجعه كنيد. چرا كه به احتمال زياد بعد از زايمان افسردگي از بين نرفته و يا شدت پيدا مي كند.

براي درمان بي حالي و خستگي دوران بارداري چه كنيم؟

پس از آن كه مطمئن شديد بي حالي شما علتي غير از بارداري شما ندارد، مي توانيد با استفاده از راه هاي زير با خستگي اين دوران مقابله كنيد.

استراحت كنيد:

بيشتر از حدي كه قبلا استراحت مي كرديد اكنون نياز به استراحت داريد؛ بنابراين به خودتان سخت نگيريد. شب ها زودتر به رختخواب برويد و يا در طي روز استراحت كنيد. از خوردن مايعات چند ساعت قبل از خواب پرهيز كنيد، اين روش خوبي است تا دفعات كمتري در طول شب براي دستشويي بيدار شويد.

برنامه خود را تنظيم كنيد:

اگر حاملي باعث مي شود كه به همه تعهدات و فعاليت هايي كه درگير آن بوديد نرسيد، احتمالا بايد براي مدتي برخي كارها را كنار بگذاريد. حاملگي ممكن است باعث شود حتي ساعات كار خود را كاهش دهيد. اگر امكان دارد از نزديكان يا دوستان درخواست كنيد تا در كارهاي خانه نيز به شما كمك كنند.

رژيم غذايي تان را متعادل كنيد:

خوردن غذاهاي مقوي در طولاني مدت سطح انرژي شما را حفظ مي كند. اطمينان بيابيد كه در آهن، پروتئين و كالري به اندازه كافي دريافت مي كنيد. اگر مواد مغذي مصرف نكنيد خستگي ممكن است بيشتر شود. نوشيدن آب به اندازه كافي در اين دوران اهميت بيشتري پيدا مي كند. خوردن مواد غذايي زير براي افزايش انرژي توصيه مي شوند:

• كربوهيدرات هاي سبوس دار مانند؛ نان، كيك، كيك پاستا و برنج
• ميوه و سبزيجات (به طور مطلوب روزي پنج عدد)
• محصولات لبني
• حبوبات مانند؛ عدس، لوبيا و نخود فرنگي
• تخم مرغ
• ماهي
• گوشت پخته شده

به طور متناوب ورزش كنيد:

ممكن است احساس كنيد كه هيچ انرژي براي ورزش نداريد؛ اما اگر سطح متوسطي از فعاليت مثل روزي 30 دقيقه پياده روي داشته باشيد، باعث مي شود كه احساس شادي داشته باشيد. ورزش در دوران بارداري مفيد است مگر آن كه متخصص شما را منع كرده باشد.

براي دريافت مشاوره در زمينه خستگي و بي حالي در بارداري  مي توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت از كل كشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگيريد.

خدمات مركز مشاوره تلفني خانواده هنر زندگي

  مركز مشاوره روانشناسي تلفني خانواده هنر زندگي با بهره مندي از كادر مجرب خدمات خود در زمينه مشاوره تلفني خانواده با موضوعاتي شامل مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره پيش از ازدواج، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره دوستي دختر و پسر،  مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره دوستي‌هاي پيش از ازدواج،  مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره دوران نامزدي، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره اعتياد، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره همسريابي مشاوره خانواده تلفني با موضوع مشاوره ازدواج، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره قبل از ازدواج، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره زندگي مشترك،  مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره جنسي

منبع : خستگي و بي حالي در بارداري