آرشیو شهریور ماه 1399

ورزش براي كودكان بيش فعال يك امر ضروري است و كمك بسيار زيادي به درمان آنان مي‌كند. ورزش براي كودكان بيش فعال مفيدتر از كودكان عادي است چراكه انرژي آن‌ها را شكل داده و اين گونه مي‌توانند حركات خود را كنترل كنند‌‌. ورزش روشي براي كاهش استرس و افزايش انگيزه نيز مي‌باشد. معمولا به كودكان بيش فعال داروهاي محركي مانند ريتالين براي تعديل انتقال دهنده‌هاي عصبي داده مي‌شود در حالي كه برخي ورزش‌ها نيز مي‌توانند مانند دارو، روشي براي درمان باشند. با آگاهي از ورزش‌هاي مناسب براي كودكان بيش فعال مي‌توانيد به درمان فرزند خود كمك كنيد.

منبع: ورزش كودك بيش فعال

نقش والدين در تحصيل به اندازه ‌ايست كه مي‌تواند مسير زندگي هر كودك را مشخص كند. والدين با سبك تربيتي، رفتار، ارتباطات، نگرش و... به فرزندانشان ياد مي‌دهند كه چه چيزي براي زندگي لازم و چه چيزي مضر است. اين والدين هستند كه امكانات و شرايط را به نحوي ايجاد مي‌كنند كه كودكان فرصت پيشرفت در زمينه‌هاي مختلف زندگي را داشته باشند. اما گاه تصميمات آن‌ها بر اساس معيارهاي نامناسب بوده و علارغم تلاش‌هايشان نمي‌توانند آينده خوبي براي فرزند خود رقم بزنند. به همين دليل كمك گرفتن از متخصص و مشاوره تحصيلي در تمامي سطوح توصيه مي‌شود. در ادامه به نقش والدين در تحصيل و راه‌هاي موفقيت در اين مسير اشاره خواهيم كرد. براي كسب اطلاع بيشتر از مشاوره تحصيلي كليك كنيد.

منبع: نقش والدين تحصيل

تلاش براي پايداري در زندگي زناشويي بايد در تمامي طول ازدواج از طرف زن و مرد وجود داشته باشد. رويايي با مشكلات زناشويي و اختلافات ميان همسران به خودي خود مشكل ساز نيست و به قول معروف دعوا نمك زندگيست. اما آنچه كه باعث مشكلات حل نشدني و قطع روابط مي‌شود، طريقه مواجهه همسران با اين مشكلات و اختلافات است. تمام مشكلاتي كه باعث طلاق مي‌شوند، از يك نقطه اي كوچك شروع شده است. اگر زوجين از همان ابتدا مي‌توانستند مانع از پيشروي اين مسائل شوند، زندگي پايدارتري براي خانواده خود رقم مي‌زدند. با آگاهي از اصول پايداري زندگي زناشويي مي‌توانيد رابطه خود را در عالي ترين سطح آن نگه داريد.

منبع: پايداري زندگي

اختلالات خلقي به كدام دسته از اختلالات گفته مي‌شود؟ راه‌هاي تشخيص اختلالات خلقي چيست؟ خلق يك وضعيت هيجاني است كه در طول دوره‌هاي زماني با ثبات‌تر از هيجان است. در واقع خلق كمتر از هيجان وابسته به رويدادهاي خاص مي‌باشد يعني يك اتفاق خاص ممكن است در لحظه سبب ايجاد هيجان خاصي شود ولي خلق در طول زمان با اتفاقات واحد زياد نوسان پيدا نمي‌كند. خلق بر روي ارزيابي شما از دنيا تاثير مي‌گذارد و ديدگاهتان را نسبت به مسائل تغيير مي‌دهد. اگر تغييرات سريع در خلق يا Mood رخ دهد؛ مانند اختلال دو قطبي يا افسردگي، براي شما مشكلاتي در زمينه‌هاي مختلف زندگي ايجاد مي‌كند. در اين مقاله درباره اختلالات خلقي و انواع آن صحبت خواهيم كرد.

منبع: اختلالات خلقي

پرسشنامه تعهد سازماني يكي از پرسشنامه‌هايي است كه سازمان‌ها و موسسات مي‌توانند براي سنجش ميزان تعهد در كارمندان خود، از آن استفاده كنند. اين پرسشنامه به شما نشان خواهد داد كه كارمندان موسسه، تا چه حد به كار خود متعهد هستند و به پيشرفت مجموعه اهميت مي‌دهند. اگر مي‌خواهيد از اين پرسشنامه در مجموعه خود استفاده كنيد، در نظر داشته باشيد كه اجرا و تفسير نمرات مي‌بايست صرفا زير نظر متخصص روانشناسي صورت بگيرد. علاوه بر اجراي فرد به فرد آزمون و بررسي نمرات افراد، روانشناسان مي‌توانند با بررسي كليه نمرات و تحليل اوضاع موجود، نقاط ضعف و قوتي كه باعث ايجاد اين نمرات شده است را پيدا كرده و از اين طريق به بالا بردن بهره وري مجموعه كمك كنند. در ادامه به سوالاتي اشاره شده كه مي‌تواند به بررسي تعهد سازماني كمك كننده باشد. در كنار اين مسئله مشاوره شغلي نيز مي‌تواند در جهت فرسودگي و تعهد بيشتر افراد مفيد واقع شود.

منبع: پرسشنامه تعهد سازماني

دعواي پدر و پسر و اختلاف‌نظر ميان آن‌ها همواره در بسياري از خانواده‌ها ديده مي‌شود. اين مسئله اگرچه در اكثر مواقع با بالاتر رفتن سن پسران كاملاً از بين مي‌رود اما در برخي از موارد نيز مي‌تواند آسيب‌هاي جدي را به همراه داشته باشد. دلايل بسياري ازجمله اختلاف در عقيده يا آشنا نبودن با شيوه‌هاي صحبت در خانواده مي‌تواند باعث بروز دلخوري و اختلاف‌نظر ميان پدران و پسران شود. صرف‌نظر از اينكه دليل بروز اختلاف‌ها چيست مي‌بايست براي رفع اختلاف و بهبود ارتباط ميان پدران و پسران اقدام شود. به همين خاطر ما در اين مطلب راجع به دعواي پدر و پسر و راهكارهايي براي بهبود ارتباط ميان آن‌ها صحبت خواهيم كرد. شما مي‌توانيد با كمك گرفتن از مشاورين خانواده با مسائل بيشتري راجع به حل تعارضات ميان پدران و پسران و بهبود ارتباط آن‌ها آشنا شويد.

منبع: دعواي پدر و پسر

بسياري از والدين به دنبال اسباب بازي‌ مناسب كودك خود هستند. بازي كودكان علاوه بر اينكه براي كودك لذت بخش است، به نوعي امكان بيان هيجانات، رشد فيزيكي، رواني و اجتماعي كودك را هم فراهم مي‌كند؛ بنابراين انتخاب يك بازي متناسب با مرحله رشدي كودك از اهميت بسيار زيادي برخوردار است. امروزه اسباب بازي‌ها از تنوع بسياري برخوردارند. با آگاهي از نحوه تاثير هر گروه از بازي‌ها بر مهارت‌هاي كودك، مي‌توانيد بهترين نوع بازي متناسب با سن فرزندتان را انتخاب نماييد. در ادامه به بررسي اسباب بازي‌هاي مناسب و مضر براي كودكان در سنين مختلف پرداخته‌ايم. براي كسب اطلاعات بيشتر از بازي كودكان كليك كنيد. 

منبع: اسباب بازي كودك

افسرده‌خويي، اختلالي است كه نشانه هاي افسردگي به صورت مزمن در اكثر ساعات شبانه‌روز، حداقل به مدت 2 سال وجود داشته باشد. با اين حال شدت و تعداد علايم در افسرده خويي كمتر از افسردگي اساسي است. اگر به اين اختلال مبتلا باشيد، معمولا اين حالات و خلق پايين خود را عادي تلقي مي‌كنيد يا ممكن است نسبت به مشكل خود بينش نداشته باشيد. حتي اطرافيان نيز به احتمال زياد متوجه بيماري شما نمي شوند چرا كه علايم بيماري به صورت تدريجي و بي سر و صدا بروز پيدا مي كنند. شايد افسرده خويي زندگي تان را به كلي مختل نكند ولي مسلما تجربه شادي و لذت زندگي را از شما خواهد گرفت. عاملي كه مي تواند در اقدام به خودكشي موثر باشد. مشاوره افسردگي، فرصت مناسبي است تا از اختلال خاموش ولي آزار دهنده خود رهايي پيدا كنيد. 

منبع: افسرده

گاه انگيزه هاي زنان براي ازدواج آنطور كه بايد مورد توجه و تامل قرار نگرفته و منجر به شروع يك زندگي پر از مشكل مي‌شود. يكي از مهم ترين اهداف ازدواج رسيدن به آرامش است؛ ازدواجي كه پر از سرگرداني و آشفتگي باشد، محكوم به شكست خواهد بود. گاه با وجود آن كه جدايي صورت نمي‌گيرد، زوجين به دليل نداشتن مهارت‌هاي لازم براي ازدواج موفق، نمي‌توانند از زندگي مشترك‌شان لذت ببرند. انگيره‌هاي ازدواج بايد قبل ازدواج در هر دو جنس بررسي شود؛ زوجين مي‌توانند در دوران نامزدي و يا دوستي‌هاي پيش از ازدواج به انگيزه‌هاي يكديگر پي ببرند. در ادامه به انگيزه‌هاي زنان براي ازدواج و راه‌هايي براي رسيدن به يك ازدواج موفق پرداخته‌ايم. براي كسب اطلاعات بيشتر از انگيره هاي ازدواج كليك كنيد.

منبع: انگيزه ازدواج

آيا سكس مقعدي مي‌تواند لذت بخش باشد؟ چگونه مي‌توان رابطه جنسي مقعدي بدون درد برقرار كرد؟ ممكن است شما راجع به رابطه مقعدي شنيده باشيد، يا دوست داشته باشيد آن را امتحان كنيد. اين رابطه اغلب توسط مردان درخواست مي‌شود، با اين حال برخي زنان هستند كه از رابطه مقعدي لذت مي‌برند و تمايل به تجربه آن را در رابطه جنسي نشان مي‌دهند. گرچه عوارض اين نوع رابطه زياد است و احتمال انتقال بيماري‌هاي مقاربتي بالاتر است، اما گاهي زوجين براي تنوع در رابطه جنسي خود يا كسب لذت بيشتر براي انجام اين رابطه توافق مي‌كنند. در ادامه اين مقاله به بررسي تمام جوانب رابطه مقعدي مي‌پردازيم. با دريافت مشاوره جنسي مي‌توانيد مسائل و مشكلات مربوط به روابط جنسي خود را مطرح نماييد.

منبع: سكس مقعدي