آرشیو شهریور ماه 1398

ريلكسيشن روشي است كه با استفاده از آن مي‌توانيد در دنياي پر مشغله‌ي امروز اضطراب و استرس خود را كاهش دهيد و به آرامش بيشتري دست يابيد. ريلكسيشن مراحلي دارد كه با انجام هر كدام از آن‌ها مي‌توانيد به ذهن آگاهي نزديك شويد. در چنين شرايطي روبه‌رويي با مسائل و پيچيدگي‌هاي زندگي راحت‌تر مي‌شود و تمركز بيشتري براي حل آن‌ها داريد. در ريلكسيشن به آرام‌سازي عضلات بدن مي‌پردازيد و به اين واسطه ذهن خود را نيز آرام مي‌كنيد چرا كه ذهن و بدن ارتباط نزديكي باهم دارند. تصوير سازي و تكنيك‌هاي تنفسي از جمله كارهايي است كه در ريلكسيشن صورت مي‌گيرد و آن‌‌‌ها را به طور مفصل توضيح داده‌ايم.

براي دريافت مشاوره روانشناسي در زمينه ريلكسيشن ميتوانيد با مشاوران مركز حامي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت از كل كشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگيريد.

منبع : ريلكسيشن | تأثيرات تن آرامي و مراحل انجام ريلكسيشن

احساس تحقير شدن در رابطه يكي از مشكلاتي است كه عميقاً روابط عاطفي را تحت تأثير قرار مي‌دهد و به آن آسيب مي‌زند. اين احساس باعث مي‌شود كه افراد اعتماد به نفس خود را از دست بدهند و نتوانند آن طور كه مي‌خواهند در زندگي عمل كنند. عوامل مختلفي مي‌تواند در داشتن احساس حقارت در رابطه تأثير گذار باشند. اختلاف سطح تحصيلي يا طبقاتي، وجود مشكلاتي در سبك‌هاي شخصيتي طرفين و نداشتن مهارت‌هاي ارتباطي مناسب از جمله اين عوامل هستند. اگر شما هم در رابطه‌اي قرار گرفته‌ايد كه دائماً احساس تحقير شدن مي‌كنيد و به دنبال راهي براي بهبود احساسات منفي خود و ترميم رابطه‌تان هستيد، ما در ادامه اين مطلب توضيحاتي در اين باره ارائه كرده‌ايم كه مطالعه آن مي‌تواند براي شما سودمند باشد. براي كسب اطلاعات بيشتر در مورد مهارت هاي ارتباطي كليك كنيد. 

براي دريافت مشاوره در زمينه تحقير شدن در رابطه مي‌توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت از كل كشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگيريد.

منبع : تحقير شدن در رابطه | با احساس حقارت در رابطه چه كار كنيم؟

زردي نوزاد يكي از شايع ترين بيماري هايي است كه در نوزادان ديده مي شود و سلامت آن ها را با مشكل مواجه مي كند. اين بيماري دلايل متعددي مثل تخريب گلبول هاي قرمز خون و ناسازگاري خون مادر با جنين دارد. از نشانه هاي زردي نوزاد، زرد شدن قسمت هاي مختلف بدن است كه پس از مشاهده بايد آزمايش شود تا درجه آن مشخص شود. درمان اين مسئله بسيار ساده است ولي بايد توسط  پزشك متخصص انجام شود. در صورتي كه زردي كنترل و درمان نشود مشكلات خطرناكي به وجود مي آورد. در ادامه مقاله به بررسي دلايل، نشانه ها، درمان و عوارض زردي نوزادان مي پردازيم. براي كسب اطلاعات در مورد نشانه هاي سلامت نوزاد كليك كنيد. 

براي دريافت مشاوره در زمينه مراقبت از نوزاد مي توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت از كل كشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگيريد.

منبع : زردي نوزاد | نشانه ها و راه درمان يرقان نوزاد

فقر آهن در كودكان يكي از مشكلاتي است كه بسياري از والدين را نگران مي كند. همه ي افراد براي سلامت بيش تر خود به مواد معدني مغذي نياز دارند ولي كودكان بسيار حساس تر هستند و لزوم جذب مواد مغذي در بدن آن ها بسيار بيش تر است. يكي از مواد معدني بسيار مهم براي كودكان آهن است كه كمبود آن باعث مشكلاتي مثل اختلال در رشد و مشكلات يادگيري و رفتاري مي شود. بهترين راه پيشگيري از فقر آهن در كودكان استفاده از برنامه غذايي مناسب و سرشار از آهن است. هم چنين با تجويز پزشك مي توان از مكمل ها نيز استفاده كرد. در ادامه مقاله به بررسي عوارض و نشانه هاي فقر آهن در كودكان و منابع غذايي سرشار از آهن مي پردازيم.

براي دريافت مشاوره درزمينه فقر آهن در كودكان مي توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي حامي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت از كل كشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگيريد.

نوزادان در ابتداي تولد بيشترين ميزان خواب را دارند و اين ميزان به تدريج در طول رشد كاهش مي‌يابد. خواب نوزاد علاوه بر اينكه انرژي او را ذخيره مي‌كند، از جهت تأثير بر رشد مغز نيز بسيار اهميت دارد. خيلي از والدين در ابتدا در مورد اينكه خواب نوزاد چگونه و به چه ميزان بايد باشد، دچار چالش مي‌شوند. از اين رو بسياري  از مادران براي دانستن اينكه نوزادشان چقدر نياز به خواب دارد و در چه مواقعي بايد به متخصص مراجعه كنند، كنجكاو هستند. براي اينكه در اين باره اطلاعات بيشتري كسب نماييد تا پايان مطلب با ما همراه باشيد.

براي دريافت مشاوره در زمينه خواب نوزاد مي‌توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي حامي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت از كل كشور با شماره 9099075228  و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگيريد.

منبع : خواب نوزاد | زمان و ميزان نياز به خواب در نوزادان

نوزادان در ابتداي تولد بيشترين ميزان خواب را دارند و اين ميزان به تدريج در طول رشد كاهش مي‌يابد. خواب نوزاد علاوه بر اينكه انرژي او را ذخيره مي‌كند، از جهت تأثير بر رشد مغز نيز بسيار اهميت دارد. خيلي از والدين در ابتدا در مورد اينكه خواب نوزاد چگونه و به چه ميزان بايد باشد، دچار چالش مي‌شوند. از اين رو بسياري  از مادران براي دانستن اينكه نوزادشان چقدر نياز به خواب دارد و در چه مواقعي بايد به متخصص مراجعه كنند، كنجكاو هستند. براي اينكه در اين باره اطلاعات بيشتري كسب نماييد تا پايان مطلب با ما همراه باشيد.

براي دريافت مشاوره در زمينه خواب نوزاد مي‌توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي حامي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت از كل كشور با شماره 9099075228  و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگيريد.

منبع : خواب نوزاد | زمان و ميزان نياز به خواب در نوزادان

هورمون پرولاكتين نقش اصلي را در توليد شير در سينه‌ي مادر ايفا مي‌كند. اين هورمون هم در زنان و هم در مردان وجود دارد اما ميزان آن در مادران پس از بارداري بيشتر است. در صورتي كه ترشح اين هورمون از حالت طبيعي خود خارج شود بيماري‌ها و مشكلاتي را به وجود مي‌آورد كه براي درمان‌ آن‌ها بايد به پزشك مراجعه كنيد. در ادامه مطلب توضيح داده‌ايم كه از روش‌هاي مختلفي براي درمان پرولاكتين بيش از حد استفاده مي‌شود. همچنين گروهي از داروها بر افزايش ترشح پرولاكتين تأثير مي‌گذارند. براي اطلاعات بيشتر در اين زمينه با ادامه مطلب همراه باشيد.

براي دريافت مشاوره روانشناسي در زمينه ي مشكلات جسماني و رواني ميتوانيد با مشاوران مركز هنر زندگي از طريق تلفن ثابت از كل كشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگيريد

منبع : هورمون پرولاكتين | كاركرد پرولاكتين و بيماري‌هاي ناشي از آن

مطمئنا شما نيز متوجه تأثيرات لبخند زدن بر افزايش زيبايي و شادابي چهره شده‌ايد. اكثر آدم‌ها جذب افراد خوشرو و لبخند به لب مي‌شوند و ارتباط بيشتري با آن‌ها برقرار مي‌كنند. اين موضوع يكي از مهم‌ترين اصول برقراري روابط اجتماعي مؤثر با ديگران تلقي مي‌شود. لبخند زدن آستانه‌ي تحمل شما را بالا مي‌برد و از فشارهاي رواني مي‌كاهد. با آگاهي از اين مسئله مي‌توانيد اضطراب و استرس خود را كاهش دهيد و يا آن‌ها را تحت كنترل درآوريد. لبخند زدن فوايد و تأثيرات بيشماري دارد كه مهم‌ترين آن‌ها را در ادامه ذكر كرده‌ايم.

براي دريافت مشاوره روانشناسي در زمينه تأثيرات لبخند زدن ميتوانيد با مشاوران مركز روان شناسي حامي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت از كل كشور با شماره ۹۰۹۹۰۷۵۲۲۸ و از تهران با شماره ۹۰۹۲۳۰۵۲۶۵ تماس بگيريد.

افراد به خصوص والدين پس از به دنيا آمدن فرزندشان به طور غريزي ميل به در آغوش كشيدن، نوازش و بوسيدن نوزاد دارند. اما براي بسياري از پدر ومادرها اين سوال مطرح مي شود كه آيا ممكن است بوسيدن نوزاد ضررهايي براي او داشته باشد؟ آيا اين كار در فرايند رشد سالم كودك كمكي به او مي كند؟ متخصصين كودك برقراري رابطه عاطفي صميمانه با نوزاد از طريق اعمالي نظير نوازش و بوسيدن را براي رشد هيجاني او ضروري مي دانند. با اين حال رعايت برخي نكات بهداشتي و سلامتي در اين ميان ضروري است. در غير اين صورت ممكن است مضرات بوسيدن نوزاد از فوايد آن بيشتر شود. اگر به دنبال اطلاعات دقيق تري در اين باره هستيد، ما در ادامه مقاله توضيحات بيشتري در مورد فوايد و ضررهاي بوسين نوزاد ارائه كرده ايم، كه مطالعه آن مي تواند برايتان سودمند باشد.

براي دريافت مشاوره در زمينه بوسيدن نوزاد مي توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي حامي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت از كل كشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگيريد.

منبع : بوسيدن نوزاد | فوايد و ضرر هاي بوسيدن نوزاد

آيا فكر مي‌كنيد كودكان نيز مانند بزرگسالان مفاهيم اخلاقي نظير عدالت را درك مي‌كنند؟ درك كودك از عدالت در طي دوران رشدي و متناسب با رشد شناختي و اخلاقي او شكل مي‌گيرد و پرورش مي‌يابد. والدين در پرورش و آموزش اين مفهوم نقش بسيار مهمي دارند. در واقع كودك به تنهايي نمي‌تواند به سطح بالايي از رشد اخلاقي برسد و در اين راه وجود راهنمايان آگاه به خصوص والدين كمك بسياري به او خواهد كرد. براي آنكه در مورد درك كودك از عدالت اطلاعات بيشتري داشته باشيد تا انتهاي اين مطلب با ما همراه باشيد.

براي دريافت مشاوره در زمينه درك كودك از عدالت مي‌توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت از كل كشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگيريد.

منبع : درك كودك از عدالت