شير براي ترك اعتياد توسط برخي از متخصصان و مشاوران ترك توصيه و تجويز مي‌شود. اما آيا تغذيه مي‌تواند تاثيري بر روند ترك اعتياد داشته باشد؟ براي ترك اعتياد چه رژيم‌هاي غذايي به افراد توصيه مي‌شود؟ آيا واقعا اين توصيه‌ها مبناي علمي دقيقي دارند؟ شير به دليل خواص و تاثير سم زدايي كه بر بدن دارد، در درمان اعتياد مورد استفاده قرار مي‌گيرد؛ اما كساني كه در حال ترك مواد هستند، با مشكلات گوارشي و جسماني متعددي دست و پنجه نرم ميكنند كه ممكن است هضم شير را براي آن‌ها دشوار كند. براي مقابله با اين مشكلات بهتر است تحت نظر متخصص ترك بوده و از دستورات او پيروري نماييد. در ادامه به شرح فوائد شير براي ترك اعتياد مي‌پردازيم كه در كنار سبك زندگي سالم مي‌تواند كمك زيادي به ترك موفق كند. براي كسب اطلاع بيشتر در زمينه سبك زندگي كليك كنيد.
منبع: شير ترك
شير براي ترك اعتياد توسط برخي از متخصصان و مشاوران ترك توصيه و تجويز مي‌شود. اما آيا تغذيه مي‌تواند تاثيري بر روند ترك اعتياد داشته باشد؟ براي ترك اعتياد چه رژيم‌هاي غذايي به افراد توصيه مي‌شود؟ آيا واقعا اين توصيه‌ها مبناي علمي دقيقي دارند؟ شير به دليل خواص و تاثير سم زدايي كه بر بدن دارد، در درمان اعتياد مورد استفاده قرار مي‌گيرد؛ اما كساني كه در حال ترك مواد هستند، با مشكلات گوارشي و جسماني متعددي دست و پنجه نرم ميكنند كه ممكن است هضم شير را براي آن‌ها دشوار كند. براي مقابله با اين مشكلات بهتر است تحت نظر متخصص ترك بوده و از دستورات او پيروري نماييد. در ادامه به شرح فوائد شير براي ترك اعتياد مي‌پردازيم كه در كنار سبك زندگي سالم مي‌تواند كمك زيادي به ترك موفق كند. براي كسب اطلاع بيشتر در زمينه سبك زندگي كليك كنيد.
منبع: شير ترك
مصرف شير براي ترك اعتياد چه كمكي مي‌كند؟
استفاده مدام از مواد يا الكل بسياري از افراد را به سوءتغذيه دچار مي‌كند. مصرف كنندگان مواد به دليل بي توجهي به رژيم غذايي خود اكثرا مشكلات گوارشي متعددي را تجربه ميكنند. از جملۀ اين اختلالات مي‌توان به يبوست، اسهال، مشكل در هضم غذا و كاهش اشتها اشاره كرد.
هنگامي كه فرد تصميم به ترك مواد مي گيرد در واقع بايد سبك زندگي جديدي را آغاز كند كه در آن نه تنها مواد را كنار بگذارد، بلكه بتواند اثرات مخربي كه اعتياد در طي سال‌ها در بدن او ايجاد كرده را نيز جبران كند. شير شير براي ترك اعتياد از جمله غذاهاي مفيد است كه كمك بسياري به بازسازي قواي جسماني و دفع سموم مي‌كند. در ادامه به طور دقيق‌تري به فوايد آن اشاره مي‌كنيم.
1- كمك به ترميم بافت ها، اندام ها و عملكرد گوارشي و عصبي
از بين رفتن بافت‌ها و اندام‌هاي مختلف و اختلال در سيستم گوارشي و عصبي، از جدي‌ترين اثرات مخربي است كه مواد اعتياد آور در بدن افراد ايجاد ميكنند. افرادي كه تصميم به ترك مي‌گيرند براي اينكه بتوانند آسيب اين مناطق را جبران كنند نياز به برنامه غذايي مغذي دارند كه سرشار از پروتئين شير باشد؛ چرا كه پروتئين موجود در شير به ميزان بسيار زيادي در ترميم بافت‌هاي آسيب ديده تاثير گذار است. براي كسب اطلاعات در زمينه مواد اعتياد آور كليك كنيد.
در نتيجه مي‌توان گفت مصرف شير براي ترك اعتياد تاثير غير مستقيمي در اين زمينه دارد. چرا كه ترك اعتياد زماني موفقيت آميز خواهد بود كه فرد توانايي‌هاي سابق بدن خود را بازيابد. به اين ترتيب، شير با تاثيرگذاري بر بهبود آسيب‌هاي صورت گرفته و تقويت بدن فرد، ترك اعتياد را تسهيل مي‌كند. براي كسب اطلاع بيشتر در زمينه ترك اعتياد كليك كنيد.
2- اثرات سم زدايي
برخي از متخصصان معتقدند شير در رفع آثار سموم بر بدن تاثير بسزايي دارد. پروتئين‌هاي موجود در شير در دستگاه گوارش به عناصر سمي متصل شده و منجر به دفع آن‌ها از بدن مي‌شوند. به همين خاطر لازم است افرادي كه در دوران ترك به سر مي‌برند، براي سم زدايي بهتر بدن خود، روزانه در رژيم غذايي‌شان چند نوبت شير مصرف كنند. به اين ترتيب فرايند سم زدايي با سرعت و كيفيت بيشتري پيش خواهد رفت.
توصيه هايي در زمينه مصرف شير براي ترك اعتياد
توجه به يك نكته در مصرف شير براي كساني كه در حال ترك اعتياد هستند بسيار ضروري است؛ بدن فرد معتاد در جذب مواد غذايي ضعيف عمل مي‌كند و به زمان بيشتري براي هضم بهتر غذا نياز دارد. به همين دليل بايد روند شير خوردن خود را به چند وعده تقسيم كنيد تا شير براي ترك اعتياد عملكرد و تاثير بيشتري براي شما داشته باشند. به اين منظور بهتر است كه يك ليوان و نيم شير را در سه وعده مصرف كنيد تا با اين روش بالاترين ميزان جذب شير را داشته باشيد. رعايت اين موضوع در مورد وعده‌هاي غذايي نيز صدق مي‌كند. مطالعات نشان داده كه معتادان در حال ترك بايد در وعده‌هاي مختلف و متناوب، غذاهاي سبك و پر ويتامين مصرف كنند. براي كسب اطلاعات بيشتر در زمينه غذاهاي مفيد براي ترك كليك كنيد.
تاثير خدمات روانشناسي بر ترك اعتياد
ترك اعتياد فرايند سختي است كه فشار جسماني و رواني زيادي براي فرد ايجاد مي‌كند. به همين دليل ضروري است كه فرد از يك متخصص كمك بگيرد تا او را در اين مسير ياري نمايد. متخصصان حوزه ترك اعتياد به شما كمك ميكنند تا با موفقيت اين مسير را پشت سر بگذاريد و راه‌هاي مقابله با مصرف مجدد را نيز بشناسيد. همچنين با كمك مشاوره ترك اعتياد مي‌توانيد رابطه خود را با خانواده‌تان احيا كنيد و اعتماد آنان را مجددا جلب نماييد. متخصصان و روانشناسان مركز مشاوره حامي هنر زندگي در خدمت شما هستند تا در هر كجا كه هستيد به صورت تلفني در اين زمينه ياري‌تان كنند. براي كسب اطلاعات در زمينه مشاوره ترك اعتياد كليك كنيد.
براي دريافت مشاوره در زمينه تغذيه مناسب در دوران ترك مي توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي حامي هنر زندگي از طريق شاره 02122018502 و يا از طريق تلفن ثابت از كل كشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگيريد.
منبع: شير ترك