مركز مشاوره روانشانسي حامي هنر زندگي

والدين اولين كساني هستند كه وظيفه آموزش صداقت به كودكان را دارند. در گام بعدي شخصيت كودكان از ديگر اطرافيان و اولياي مدرسته تاثير مي پذيرد. دروغگويي، يكي از ويژگي هايي است كه بسياري از كودكان در سنين پايين انجام مي دهند، اين رفتار تا حدودي در برخي مراحل رشدي كودك طبيعي است. آثار و عواقب دروغ گفتن به كودكان، اهميت صادق بودن با كودكان را بيشتر مي كند. بنابراين، لازم است در مرحله اول صداقت و مفهوم آن را به كودك آموزش داده و خود نيز در عمل به حرف هايتان پايبند باشيد. گاه والدين ناخواسته دروغگويي را به كودكشان ياد مي دهند. ارتباط با يك مشاور به شما كمك مي كند تا نوع ارتباط و سبك فرزندپروري مناسب تري را اتخاذ نماييد. در ادامه به دروغ هاي رايج والدين و راهكارهايي براي جايگزيني يك رفتار مناسب تر اشاره خواهيم كرد.

منبع: آموزش صداقت به كودكان

احترام، احساس و رفتاري است كه افراد به تناسب شايستگي‌هاي ديگران انجام مي‌دهند. احترام به مادر به عنوان كسي كه از ابتدايي‌ترين ثانيه‌هاي وجود شما همواره كنارتان بوده و براي بالندگي شما زحمت كشيده، پر رنگ ترين نمونه احترام است كه اغلب افراد به آن پايبند هستند. تاثير و نقشي كه مادر در شكل گيري هويت افراد مي‌گذارد، به اهميت حفظ اين رابطه و احترام به مادر مي‌افزايد. شايد باور نداشته باشيد كه همه مادران در هر شرايطي، شايسته احترام هستند و به دنبال راهي براي توجيه برخي بي احترامي‌ها باشيد. در ادامه اين مقاله درباره اينكه چرا بايد به مادر احترام گذاشت و تحت چه شرايطي ممكن است احترام به مادر برايتان دشوار شود را به طور كامل بررسي كرده‌ايم.

منبع: احترام به مادر

بازگشت به زندگي بعد از مرگ پدر يكي از دشوارترين چالش‌هايي است كه هر كسي بعد از دست دادن پدر با آن رو به رو مي‌شود. ارتباط ميان پدر و فرزندان، از آن دست ارتباطاتي است كه هرگز از بين نمي‌رود. بسياري از افراد به دليل همين همبستگي نمي‌توانند به راحتي با غم از دست دادن پدر خود كنار بيايند؛ شايد سال‌ها عزاداري كرده و در دل به ياد پدر گريه كنند. در يك خانواده سالم پدر داراي مسئوليت و جايگاه خاصي است كه احترام به پدر را ضروري مي‌كند. حال با رفتن پدر، تغييرات زيادي رخ خواهد داد؛ دعواي وراثت، ازدواج مجدد، نداشتن سر پناه و... از جمله مسائلي است كه در كنار غم مرگ پدر بايد مورد بررسي قرار گيرند. در ادامه به راه‌هاي كنار آمدن با مرگ پدر مي‌پردازيم. براي كسب اطلاع بيشتر از دعواي وراثت كليك كنيد.

منبع: مرگ پدر

چهره معمولا حرف‌هاي زيادي براي گفتن دارد؛ يادگيري چهره خواني در تشخيص شخصيت مردان و زنان به سادگي يادگيري و تشخيص زبان بدن نيست و به تلاش و دقت بيشتري نياز دارد. اما اگر به اين دانش شگفت انگيز تسلط كافي داشته باشيد مهارت‌هاي شما در تشخيص شخصيت ديگران چند برابر خواهد شد. با چهره خواني مي‌توان به سيرت افراد پي برد و شخصيت‌هاي پنهان آن‌ها را درك كرد. البته اين نكته را هم در نظر داشته باشيد كه چهره خواني علم ثابت شده و دقيقي نيست و نمي‌توان از طريق چهره خواني به تمام ويژگي‌هاي شخصيتي فرد پي برد. براي تشخيص ويژگي‌هاي شخصيتي ضروري است كه از يك روانشناس كمك بگيريد. براي كسب اطلاع در زمينه روانشناسي كليك كنيد.

منبع: چهره خواني

امروزه با وجود پيشرفت‌هاي علم پزشكي، هنوز درمان اوتيسم به طور قطعي يافت نشده است. اما خوشبختانه با آموزش و درمان‌هاي غيردارويي تا حد زيادي مي‌توان از پيشروي بيماري جلوگيري كرد. والدين با اطلاع از راه‌هاي شناسايي اوتيسم مي‌توانند به تشخيص زودهنگام اختلالات طيف اوتيسم كمك كرده و مانع از مشكلات آن در بزرگسالي شوند. شناخت علائم اوتيسم زير سه سال در روند بهبودي بيماري تاثير بسيار زيادي دارد. همچنين نحوه برخورد والدين در درمان كودكان اوتيستيك اهميت زيادي دارد. بنابراين علاوه بر كودك والدين نيز بايد آموزش ديده و با مشاوره كودك و خانواده در ارتباط باشند. توجه داشته باشيد كه تمامي درمان‌ها با كمك روانشناس و فرد متخصص قابل اجراست و در غير اين صورت تاثير چنداني نخواهد داشت. براي آگاهي بيشتر در زمينه اختلال اوتيسم كليك كنيد.

منبع: درمان اوتيسم | بهترين روش هاي درماني اختلالات و بيماري هاي طيف اتيسم

اختلاف با همسر در هر دوره اي از ازدواج ممكن است پيش آيد. اختلافات زناشويي در دوران عقد، طول زندگي مشترك و يا بارداري ماهيت متفاوتي به خود مي‌گيرد. معمولا زوج‌هايي كه از همان ابتدا پايه‌هاي ازدواج‌شان را محكم و مطمئن ساخته‌اند در سال‌هاي بعد نيز مسائل ريز و درشت زندگي را با آرامش بيشتري حل مي‌كنند. عدم آگاهي از مهارت‌هاي ارتباطي مثل حل مسئله باعث پيچيده تر شدن موضوع و استفاده از روش‌هاي ناكارآمد مثل پنهان كاري مي‌شود. با اگاهي از روش‌هاي حل اختلافات با همسر مي‌توانيد رابطه خود را بهبود بخشيد و از بسياري مشكلات خانوادگي پيشگيري نماييد. براي آگاهي بيشتر در زمينه اختلافات خانوادگي كليك كنيد.

منبع: اختلاف همسر

11 سالگي بازه سني است كه دختر شما در حال ورود به دوره نوجواني و فاصله گرفتن از سال‌هاي كودكي است. از اين رو رفتار شما به عنوان والدين با دختر 11 ساله بسيار اهميت دارد. در واقع با توجه به تغييرات گسترده‌اي كه در انتظار فرزند شماست و بحران‌هايي كه ممكن است براي وي پيش آيد، آگاهي شما از نحوه تعامل با وي بسيار مهم است. بهترين توصيه به والديني كه فرزندشان در اين گروه سني قرار دارد اين است كه مطالعه خود را راجع به بلوغ و پيامدهاي آن بالابرده تا بتوانند با اطمينان بيشتري فرزندشان را در اين شرايط مديريت كنند. در كنار اين مسئله با بهره بردن از مشاوره روانشناسي نوجوان خواهيد توانست رفتار صحيح با كودكي كه در بدو ورود به نوجواني قرار دارد را بياموزيد و به كاهش تنش ميان خود و فرزندتان كمك كنيد.

منبع: رفتار با دختر 11 ساله

هورمون كورتيزول يا هورمون استرس به نوعي هورمون هشياركننده مي باشد. اين هورمون در شب كاهش مي يابد تا بدن در حالت استراحت قرار بگيرد و هنگام صبح افزايش مي يابد تا بدن هوشيار شود. اما كورتيزول بيش از حد در بدن سبب بي خوابي، اضطراب، خستگي و سندروم روده تحريك پذير مي شود. بسياري از افراد به محض احساس استرس، با هر روشي مي خواهند آن را كاهش داده و از بين ببرند. در اين شرايط شاهد استفاده از روش هاي ناكارآمدي هستيم كه تنها براي مدت كوتاهي اثر مثبت دارند، اما در طولاني مدت نه تنها مفيد نيستند بلكه آسيب هاي بيشتري را به فرد وارد مي كنند. خوشبختانه روش ها مختلفي براي كاهش و درمان استرس وجود دارد. شما مي توانيد براي اطلاع از كاركرد كورتيزول، فوايد، پيامدهاي منفي و راه هاي كاهش آن در ادامه اين مطلب با ما همراه باشيد.
منبع: هورمون كورتيزول

بسياري از افراد به دنبال انجام آزمون‌هاي روان شناختي نظير تست وسواس فكري هستند تا به اين وسيله بتوانند وضعيت رواني خود را بررسي كرده و به شناخت بيشتري در مورد ميزان آسيب پذيري‌ يا مشكلات خود دست يابند. در واقع اختلال وسواس فكري يكي از انواع وسواس است كه در آن فرد افكار مزاحم و آزاردهنده‌اي را به طور مكرر تجربه مي‌كند و از اين بابت دچار اضطراب و نگراني مي‌شود. از آنجا كه وسواس فكري شامل طيف وسيعي از تفكرات مزاحم مي‌شوند، سعي كنيد به دقت به سوالات پاسخ دهيد تا بتوانيد به تشخيص درستي از خود دست يابيد. همچنين مي‌توانيد با دريافت مشاوره روانشناسي به بررسي جواب‌هاي خود با مشاوران ما بپردازيد و به كاهش وسواس و انواع اختلالات وسواس در خود كمك كنيد.

منبع: تست آنلاين وسواس فكري

تيك عصبي كودكان از جمله اختلالات عصبي رشدي است كه به مجموعه‌اي از جنبش‌هاي عضلاني، تكراري، سريع، ناگهاني، عودكننده و غيرارادي گفته مي‌شود و به توليد حركات يا اصواتي منجر خواهد شد كه فرد قدرت كنترل آن‌ها را ندارد. اين اختلال در نتيجه عوامل محيطي و زيستي به وجود مي‌آيد و علائم رفتاري مقدماتي آن شامل تحريك پذيري، مشكلات توجه، تحمل كم در برابر محروميت پيش از شروع تيك‌ها يا همزمان با آن است. از آن جايي كه اين مشكل بر تمام ابعاد زندگي كودك تاثيرات مخربي خواهد گذاشت لزوم درمان و توجه به كودك احساس مي‌شود. نخستين گام در تعيين مناسب‌ترين شيوه درماني اختلالات تيك بررسي كاركرد كلي كودك است و سپس در كنار دارو درماني مي‌توان از مداخلات رفتاري مانند فنون وارونه سازي عادت، مواجهه و پيشگيري از پاسخ استفاده كرد.

منبع: تيك عصبي