مركز مشاوره روانشانسي حامي هنر زندگي

خودارضايي يكي از روش‌هاي تحريك جنسي است كه نيازي به شريك جنسي ندارد و افراد با تحريك كردن اندام‌هاي جنسي خود، مي‌توانند لذت جنسي و ارضا را تجربه كنند. ممكن است اين تجربه موجب ارضا كامل شود، اما لزوما اينگونه نيست. اين پديده علاوه بر انسان در ساير پستانداران نيز ديده مي‌شود. خودارضايي يك عمل بسيار شايع است؛ چه در افرادي كه متاهل هستند و چه در افراد مجرد اين عمل انجام مي‌شود. اما در بسياري از مواقع با مشكلات زيادي همراه مي‌گردد. مثلا علاوه بر مشكلات روحي و جسمي دچار فشار رواني و احساس گناه بسيار زيادي مي‌شود اما توان مقاومت در برابر آن را ندارد. با آگاهي كامل از خودارضايي و روش‌هاي درمان آن مي‌توانيد با كمكروانشناس به آن غلبه كنيد. براي كسب اطلاعات بيشتر در زمينه مشاوره جنسي كليك كنيد.
منبع: خودارضايي

آيا از تاثيرات فيلم ترسناك براي كودكان آگاهي داريد؟ براي كودكان مرز نامشخصي بين خيالات و واقعيت وجود دارد كه در آن به راحتي ممكن است يكي از شخصيت‌هاي يك فيلم يا كارتون از قاب تلويزيون بيرون آمده و با آن‌ها صحبت كند. در واقع تماشاي فيلم‌هاي ترسناك مي‌تواند اثرات مخرب بسياري بر كودك بگذارد. اين تاثير پذيري حتي مي‌تواند در تماشاي فيلم‌هاي خشونت آميز نيز مشاهده شود كه در نتيجه آن پدر مادرها با مشكلاتي در كودكشان مثل بيش فعالي، بي خوابي، شب ادراري و... روبه‌رو مي‌شوند؛ در حالي كه از تاثيرات اين فيلم‌ها بر اين اتفاقات بي اطلاع هستند. آنچه كه اهميت دارد افزايش آگاهي والدين و راهكارهايي براي كاهش مشكلاتي است كه در اثر تماشاي فيلم‌هاي ترسناك در كودكان به وجود مي‌آيد كه در ادامه به بررسي بيشتر آن خواهيم پرداخت. همچنين به عوارضي كه فيلم‌هاي ترسناك و خشونت آميز بر كودكان دارد اشاره مي‌كنيم.

منبع: ترسناك كودكان

لجبازي در زندگي زناشويي مي‌تواند بر ابعاد مختلف رابطه زن و شوهر تاثير بگذارد. بسياري از دلخوري‌ها و دعواها ريشه در لجبازي زوجين دارد. معمولا در ابتدا يكي از طرفين رفتار ناپخته لجبازي را پيش مي‌گيرد و عدم آگاهي همسر از نحوه برخورد صحيح به ادامه و بدتر شدن رفتارهاي ناپخته مي‌انجامد. هر كسي ممكن است در رابطه با همسرش گاهي لجبازي‌هايي داشته باشد، اما لجبازي بيش از حد در رابطه زناشويي پيامدهاي جبران ناپذيري به همراه دارد. همچنين مي‌توانيد براي پيشگيري از دعوا در زندگي مشترك مقاله پيشگيري از اختلافات زناشويي را مطالعه نماييد.

منبع: لجبازي 

آدم هاي احساساتي معمولا ويژگي هايي دارند كه آن‌ها را از سايرين متمايز مي‌كند. اين افراد دنيا را متفاوت‌تر از ديگران مي‌بينند و در هر موردي احساسات بيشتري را تجربه مي‌كنند. اين احساسات به خاطر تفاوت‌هاي بيولوژيكي است كه باعث مي‌شود اين افراد نسبت به بقيه حساس‌تر باشند. با اين حال آدم‌هاي احساساتي اگرچه دلسوزتر و خلاق‌تر از بقيه هستند اما بيشتر از ديگران در معرض استرس و فشار قرار مي‌گيرند و مستعد در هم شكستن هستند. جالب است بدانيد تنها درصد كمي از مردم احساساتي هستند و شايد به همين خاطر است كه افراد احساساتي عجيب به نظر مي‌رسند. اگر در اطراف شما يك فرد احساساتي حضور دارد يا ديگران شما را با ويژگي احساساتي بودن توصيف مي‌كنند، شما نياز داريد كه بدانيد دقيقا چه ويژگي هايي احساساتي بودن را تشكيل مي‌دهند كه در ادامه بيشتر راجع به اين ويژگي ها صحبت خواهيم كرد.

منبع:  ويژگي آدم هاي احساساتي

در جامعه بسياري از افراد وجود دارند كه هميشه احساس تنفر نسبت به خود داشته و خود را سرزنش مي‌كنند. اين افراد لازم است روش‌هاي دوست داشتن خود را ياد بگيرند چراكه به مرور زمان با اختلالات رواني و فرسودگي در زندگي مواجه مي‌شوند و سلامت روان آنان كاهش مي‌يابد. دوست داشتن خود به معناي داشتن اعتماد به نفس، پذيرش خود، احترام به ذات وجودي و به معناي عام كلمه، تبديل شدن به يك انسان كامل است. فردي كه خود را دوست دارد ديگران را هم دوست دارد و اين روابط متقابل است و هميشه براي پيشرفت و موفقيت در زندگي تلاش مي‌كند. بايد گفت معناي خودشيفتگي و خود خواهي با دوست داشتن خود تفاوت داشته و نبايد اشتباه گرفته شود. در ادامه به بررسي بيشتر اين موضوع خواهيم پرداخت.

منبع: دوست داشتن خود

در جامعه بسياري از افراد وجود دارند كه هميشه احساس تنفر نسبت به خود داشته و خود را سرزنش مي‌كنند. اين افراد لازم است روش‌هاي دوست داشتن خود را ياد بگيرند چراكه به مرور زمان با اختلالات رواني و فرسودگي در زندگي مواجه مي‌شوند و سلامت روان آنان كاهش مي‌يابد. دوست داشتن خود به معناي داشتن اعتماد به نفس، پذيرش خود، احترام به ذات وجودي و به معناي عام كلمه، تبديل شدن به يك انسان كامل است. فردي كه خود را دوست دارد ديگران را هم دوست دارد و اين روابط متقابل است و هميشه براي پيشرفت و موفقيت در زندگي تلاش مي‌كند. بايد گفت معناي خودشيفتگي و خود خواهي با دوست داشتن خود تفاوت داشته و نبايد اشتباه گرفته شود. در ادامه به بررسي بيشتر اين موضوع خواهيم پرداخت.

منبع: دوست داشتن خود

مرگ نوزاد بسيار دردناك است و مي‌تواند مشكلات بسياري را براي والدين ايجاد كند. به همين علت والدين بايد از راه‌هاي كنار آمدن با مرگ نوزاد آگاهي داشته باشند. در واقع زماني كه جنين مرده به دنيا بيايد و يا بعد از مدتي مرگ نوزاد اتفاق بيافتد؛ والدين با يك شوك غير منتظره‌اي مواجه مي‌شوند و ممكن است آن‌ها را دچار افسردگي كند. در چنين شرايطي روابط زناشويي نيز تحت تاثير قرار مي‌گيرد و بازگشت به شرايط عادي را سخت مي‌كند. زوجين بايد يك ديگر را درك كنند و بدانند شرايط براي هردو سخت است. همچنين لازم است والدين با استفاده از راهكارهايي كه در ادامه بيان مي‌شود به سلامت رواني و جسمي خود اهميت داده و براي بازگشت به مسير درست زندگي تلاش كنند.

منبع: مرگ نوزاد

بسياري از ما در روابط روزمره خود كارهايي از سر دلسوزي انجام مي‌دهيم كه اين رفتار به مرور باعث شكل گيري رابطه ترحم آميز خواهد شد و با مشكلات زيادي براي ما و فرد مقابل همراه خواهد بود. در واقع در روابطي كه از سر ترحم و دلسوزي شكل مي‌گيرد هميشه يك نفر با تحمل شرايط سخت و آسيب‌هاي متعدد فداي ديگري مي‌شود. جالب است بدانيد اينگونه روابط معمولا سرانجام خوبي ندارد چراكه آستانه تحمل انسان تا ميزاني قادر خواهد بود اين شرايط را تحمل كند. علل مختلفي از جمله كودك درون و ضمير ناخودآگاه باعث مي‌شود كه افراد تمايل به داشتن روابطي ترحم آميز داشته باشند كه با توجه به آسيب‌هاي موجود؛ فرد بايد با كمك روانشناس براي بيرون رفتن از اين روابط تلاش كند. در ادامه بيشتر به جوانب مختلف روابط ترحم آميز و از سر دلسوزي پرداخته‌ايم پس همراه ما باشيد.

منبع: ترحم

هنر نوعي ابزار است كه كودكان با دستيابي به آن با دريچه‌اي تازه از فهم و درك مواجه مي‌شوند. همچنين نقش هنر در پرورش خلاقيت كودكان بسيار موثر بوده و يكي از راه‌هاي شناسايي استعدادها و توانايي كودكان است. كودكاني كه مهارت هنر را مي‌آموزند مفاهيم را دقيق‌تر درك كرده و به روش‌هاي خلاقانه راهكارهايي را در زندگي پيش مي‌گيرند. سنين كودكي بهترين زمان براي كشف استعداد هنري است و يادگيري آن و هر مهارت ديگري در دوران كودكي نسبت به بزرگسالي به مراتب آسان‌تر است. در نتيجه لازم است كه والدين توجه خاصي به تاثيرات هنر و نقش آن در پروش خلاقيت كودكان داشته باشند و به ارتقا و رشد آن كمك كنند. همچنين مشاوره كودك مي‌تواند به شما در اين زمينه كمك كننده باشد.

منبع: هنر كودكان

تست اميد به زندگي چيست و چه چيزهايي را مي‌سنجد؟ تست اميد به زندگي در سطح جسماني بر اساس سبك زندگي و فعاليت‌هاي افراد، ميزان عمر احتمالي آن‌ها را حدس مي‌زند اما تست اميد به زندگي در سطح روان‌شناختي به بررسي اميد و انرژي فرد براي رسيدن به اهداف مورد نظر مي‌پردازد. در واقع افرادي كه از نظر روان‌شناختي سطح اميد به زندگي بالاتري را پرورش مي‌دهند اغلب از انگيزه بالاتري برخوردارند و رضايت و موفقيت بيشتري را نيز در طول عمر خود تجربه مي‌كنند. ما در ادامه به سوالاتي اشاره كرده‌ايم كه به بررسي اميد به زندگي افراد در سطح روان شناختي مي‌پردازيم و به كمك نتايج اين تست، مي‌توانيد ميزان اميد و انگيزه خود را در زندگي بسنجيد و بر اين اساس پيش بيني كنيد كه چقدر قادريد اهداف زندگي خود را پيگيري نماييد. 

منبع: تست اميد به زندگي | زندگي اميدوار