مركز مشاوره روانشانسي حامي هنر زندگي

بخشيدن همسر يك توانايي مهم و تأثيرگذار در ادامه يافتن يك رابطه است و به تحكيم ارتباط ميان زوجين كمك مي‌كند. احتمالا پس از يك دعوا و به وجود آمدن دلخوري، شما به اين فكر خواهيد افتاد كه چگونه مي‌توانم همسرم را ببخشم و زندگي را در كنار وي مانند سابق ادامه دهم؟ اما به دليل ناراحتي كه از همسرتان داريد بخشيدن او برايتان سخت خواهد بود. بايد توجه داشته باشيد كه در آينده نيز ممكن است شما رفتاري را انجام دهيد كه نياز به بخشيده شدن داشته باشيد. در كنار اين مسئله گاهي صحبت با همسر و تخليه هيجاني با استفاده از تكنيك‌هايي باعث مي‌شود كه شما راحت تر بتوانيد همسر خود را ببخشيد. در اين راستا و با توجه به اهميت مهارت بخشيدن در زندگي زوجين، در اين مطلب به بررسي جامع راهكارهايي خواهيم پرداخت كه مي‌تواند براي شما كمك كننده باشد.

منبع: بخشيدن همسر

يكي از مسائلي كه والدين معمولا با آن مواجه‌اند بحث زمان و راهكارهاي جدا خوابيدن كودك مي‌باشد و اينكه والدين چه رفتاري بايد در قبال اين موضوع داشته باشند. والدين نگران ايمني و سلامت كودك خود هستند. از طرف ديگر مي‌خواهند تربيت كودك به درستي انجام شود. به همين منظور ما در ادامه مقاله به توضيحاتي درباره اين مسئله و ارائه راهكارهايي براي كمك به والدين مي‌پردازيم. همچنين مشاوره كودك مي‌تواند به شما در اين زمينه كمك كننده باشد.

منبع: جدا خوابيدن كودك

پيش قدم شدن براي آشتي و سازش از رفتارهايي است كه افراد به سختي حاضر به انجام آن هستند چراكه تصور مي‌كنند اين مسئله مي‌تواند براي فرد به معناي زيرپا گذاشتن غرور خود باشد و نوعي باج دادن تلقي گردد! در واقع در روابطي كه در طول زندگي در محيط خانوادگي، كاري و يا در روابط با همسرمان داريم معمولا با مشكلاتي مواجه مي‌شويم كه مي‌تواند براي مدتي به قطع رابطه منجر گردد. در اين مواقع افراد تمايل دارند كه ديگري براي آشتي پيشقدم شود اما توجه داشته باشيد كه در مواردي نيز اشتباه با شما بوده و اينكار وظيفه شماست. بااين‌حال بسياري از افراد از راهكارهاي پيشقدم شدن براي آشتي و سازش آگاه نيستند و همين مسئله باعث مي‌شود هنگامي كه قصد دارند وضعيتي را بهبود بخشند؛ شرايط را نيز بدتر كنند. اگر ادامه يافتن يك رابطه براي شما مهم است، در ادامه با ما همراه باشيد.

منبع: پيش قدم شدن براي آشتي

پيش قدم شدن براي آشتي و سازش از رفتارهايي است كه افراد به سختي حاضر به انجام آن هستند چراكه تصور مي‌كنند اين مسئله مي‌تواند براي فرد به معناي زيرپا گذاشتن غرور خود باشد و نوعي باج دادن تلقي گردد! در واقع در روابطي كه در طول زندگي در محيط خانوادگي، كاري و يا در روابط با همسرمان داريم معمولا با مشكلاتي مواجه مي‌شويم كه مي‌تواند براي مدتي به قطع رابطه منجر گردد. در اين مواقع افراد تمايل دارند كه ديگري براي آشتي پيشقدم شود اما توجه داشته باشيد كه در مواردي نيز اشتباه با شما بوده و اينكار وظيفه شماست. بااين‌حال بسياري از افراد از راهكارهاي پيشقدم شدن براي آشتي و سازش آگاه نيستند و همين مسئله باعث مي‌شود هنگامي كه قصد دارند وضعيتي را بهبود بخشند؛ شرايط را نيز بدتر كنند. اگر ادامه يافتن يك رابطه براي شما مهم است، در ادامه با ما همراه باشيد.

منبع: پيش قدم شدن براي آشتي

امروزه علم ثابت كرده است كه قدرت افكار بر بدن بيش از آن چيزي است كه انسان‌ها تصور مي‌كنند. قطعا تا به حال زياد شنيده‌ايد كه علت نيمي از بيماري‌هاي جسمي، استرس است. استرس و فشار رواني از پوست و مو تا قلب و معده فرد را تحت تاثير قرارداده و مي‌تواند عملكرد آن‌ها را مختل يا به آن‌ها آسيب برساند. برعكس آن نيز صادق است كه شرايط نامساعد جسماني، مي‌تواند باعث ايجاد مشكلات رواني شود. ارتباط ذهن با بدن مسئله ايست كه خيلي از افراد روزانه با آن درگيرند اما يا متوجه آن نمي‌شوند يا به آن اهميت نمي‌دهند. در اين مقاله درباره چگونگي اثر و ارتباط افكار بر بدن به طور مختصر و برخي تمرين‌ها براي بهبود اين ارتباط صحبت شده است.

منبع: قدرت افكار

نحوه برخورد با شخصيت وسواسي جبري چگونه بايد باشد؟ در تعامل با اين افراد چه نكاتي را بايد رعايت كنيم؟ شخصيت وسواسي جبري، يكي از اختلالات شخصيت است كه باعث مي‌شود فرد بسيار منظم و سخت گير و دقيق باشد. تمام اختلالات شخصيت ريشه در كودكي دارد و سبك زندگي معيوب، مي‌تواند آن‌ها را به مرحله حاد و غيرقابل درمان برساند. بنابراين لازم است كه در صورت مشاهده نشانه‌هاي شخصيت وسواسي جبري، اطلاعات خود را در اين مورد بالا برده و در اسرع وقت به روانشناس مراجعه كنيد. از آن‌جا كه براي درمان شخصيت وسواسي جبري دارويي وجود ندارد، درمان‌هاي فردي در كنار خانواده درماني بيشترين تاثير را خواهد داشت. در ادامه اين مقاله به توضيحات بيشتري در رابطه با نحوه برخورد با اين افراد خواهيم پرداخت.
منبع: شخصيت وسواسي جبري

تأثير شير مادر در ابتلا به سرطان توسط بسياري از پژوهشگران بررسي شده‌است. سرطان يكي از دلايل عمده مرگ كودكان است. شير مادر فوائد متعددي دارد كه از جمله آن مي‌توان به تقويت سيستم ايمني كودك و افزايش سرعت رشد مغز اشاره كرد. شير مادر منبعي غني از مواد ضد سرطان از جمله TRAIL است. اين ماده از فعاليت سلول‌هاي سرطاني جلوگيري مي‌كند. شير مادر نه تنها خاصيت ضد سرطاني براي نوزاد دارد بلكه احتمال ابتلاي مادر به سرطان سينه را نيز كاهش مي‌دهد. در ادامه مطلب اطلاعات بيشتري را در اين زمينه در اختيارتان قرار داده‌ايم. پيش از آن توصيه مي‌كنيم مقاله زندگي با سرطان را مطالعه كنيد.

منبع: شير مادر

فتيشيسم يكي از انواع اختلالات جنسي است كه به معناي تمركز جنسي نابهنجار يك فرد بر روي يك شيء غير زنده و بي‌ربط به مسائل جنسي يا يك قسمت غيرجنسي بدن مي‌باشد. به عبارتي ديگر برخي از افراد در رابطه جنسي به اشياء خاص يا اعضاء خاصي از بدن توجه نشان مي‌دهند به طوري كه اين بخش‌ها براي آن‌ها لذت جنسي به همراه دارد و بدون حضور آن اشياء نمي‌توانند به ارگاسم برسند. در ادامه مطلب قصد داريم به بيان علل، نشانه‌ها و درمان‌هاي مختلفي كه براي اين اختلال بيان شده است بپردازيم. پس تا انتهاي مطلب با ما همراه باشيد.
منبع: فتيشيسم

ازدواج با شخصيت مرزي يكي از چالش برانگيزترين روابط براي افراد مي باشد. شخصيت مرزي در ابتداي آشنايي چنان هيجان زده است و از شما بت مي سازد كه فكر مي كنيد شما اولين دختر رويايي زندگي او هستيد. با وجود آن كه مي دانيد رابطه هاي متعددي قبل از شما داشته ولي احساس مي كنيد شما تنها عشق واقعي او بوده ايد. در مقابل رفتارهاي شخصيت مرزي گيج مي شويد. توجه داشته باشيد واكنش ها و رفتارهاي شخصيت مرزي در هر فردي متناسب با ويژگي هاي فردي اش فرق دارد. براي آن كه از وجود اختلال شخصيت مرزي در نامزدتان مطمئن شويد بهتر است علاوه بر شناخت نشانه هاي شخصيت مرزي به يك مشاوره پيش از ازدواج نيز مراجعه نماييد. در ادامه، ازدواج با شخصيت مرزي را به صورت داستان توضيح مي دهيم.

منبع: شخصيت مرزي

عصبانيت كودكان از جمله مسائلي است كه در حوزه روانشناسي كودك بسيار مورد توجه قرار مي‌گيرد چراكه اين موضوع مي‌تواند به شكل گيري اختلالات رفتاري در كودك منجر شود. همه ما همواره بسياري از كودكان را در اطراف خود مشاهده مي‌كنيم كه در هنگام بازي و زماني كه والدين به آن‌ها اجازه كاري را نمي‌دهند، عصباني شده و از خود پرخاشگري نشان مي‌دهند. بايد بدانيد عصبانيت كودكان به دليل رشدنايافتگي مغزي، يادگيري مشاهده‌اي و عدم كنترل احساسات بروز پيدا مي‌كنند. والدين نيز زماني كه در مقابل فرزند خود به هر دليلي عصباني مي‌شوند در شكل دهي اين رفتار نقش دارند! بااين‌حال چنانچه در مقابل عصبانيت كودكان اقدامات مناسبي انجام نگيرد اين رفتار در آن‌ها به‌صورت مزمن باقي‌مانده و در باقي سال‌هاي زندگي نيز ادامه پيدا مي‌كند. به همين دليل در اين مطلب به بررسي جامع دلايل و راهكارهايي براي درمان آن خواهيم پرداخت پس همراه ما باشيد.

منبع: عصبانيت كودكان | علت و راهكارهايي براي كاهش عصبانيت در كودكان