مركز مشاوره روانشانسي حامي هنر زندگي

چهره معمولا حرف هاي زيادي براي گفتن دارد ولي يادگيري چهره خواني در تشخيص شخصيت مردان و زنان به سادگي يادگيري و تشخيص زبان بدن نيست و تلاش بيشتري نياز دارد. اما اگر به اين دانش شگفت انگيز تسلط كافي داشته باشيد مهارت هاي شما در تشخيص شخصيت ديگران چند برابر خواهد شد. با چهره خوانيمي توان به سيرت افراد پي برد و شخصيت هاي پنهان آن ها را فهميد، اما اين نكته را در نظر داشته باشيد كه چهره خواني علم ثابت شده و دقيقي نيست و نمي توان از طريق چهره خواني به تمام ويژگي هاي شخصيتي فرد پي برد.

براي دريافت مشاوره در زمينه چهره خواني مي توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي حامي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت از كل كشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگيريد.

منبع : چهره خواني | شخصيت شناسي از رو چهره

تست تفاهم قبل از ازدواج، تعيين كننده سطح كيفيت زندگي مشترك زوجين در آينده است؛ همچنين در ارزيابي ميزان سازگاري زن و شوهر نيز استفاده مي شود. يكي از بزرگترين مشكلاتي كه زوج ها مرتكب مي شوند اين است كه دردوران نامزدي يا زمان آشنايي قبل از ازدواج، به تفاوت هاي فرهنگي، سليقه اي يا شخصيت طرف مقابلشان توجه نمي كنند. اين امر سبب مي شود كه بعد از گذشت اندك زماني همين تضاد ها باعث اختلاف زوجين شود. تست تفاهم قبل از ازدواج، كمك مي كند تا با شناخت بيشتر يكديگر و كسب آگاهي در مورد جنبه هاي پنهان شخصيت طرف مقابل، بتوانيد به انتخاب مناسبي در ازدواج دست يابيد. از آنجايي كه آشنايي قبل از ازدواج ركن اصلي موفقيت در ازدواج است، در اين مقاله قصد داريم به بررسي انواع تست هاي تفاهم قبل از ازدواج مي پردازيم.

براي دريافت مشاوره در زمينه مشاوره قبل از ازدواج مي توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت از كل كشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگيريد.

منبع : تست تفاهم قبل از ازدواج | ميزان سازگاري زن و شوهر

صميميت با فرزندان به معناي توانايي ايجاد حس نزديكي و رابطه عميق با آن هاست. برخي والدين تصور مي كنند كه بايد فرزندانشان بزرگ شوند تا بتوانند با آنها ارتباطي نزديك برقرار كنند، در صورتيكه همدلي با فرزندان بايد از كودكي آغاز شود تا مهارت هاي دوست داشتن و صميمي شدن را از همان كودكي ياد بگيرند‌. در يك خانواده سالم همه اعضا با يكديگر احساس نزديكي كرده و خود را جزئي از يك كل مي دانند، پس در زمان سختي به حمايت يكديگر مي شتابند و اجازه نمي دهند عضوي از اين خانواده در هر موقعيتي كه باشند، به سختي بيافتد. اگر احساس مي كنيد با وجود تلاش هايتان هنوز هم از نتوانسته ايد با فرزندان و ديگر اعضاي خانواده رابطه اي صميمانه برقرار كنيد، زمان آن رسيده تا ازمشاوره خانواده استفاده نماييد.

براي دريافت مشاوره در زمينه صميميت با فرزندان مي‌توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي حامي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت از كل كشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگيريد.

منبع : صميميت با فرزندان | راه هاي افزايش صميميت با فرزندان

انسان موجودي اجتماعي است، همين امر لزوم داشتن مهارت هاي ارتباطي را مشخص تر مي كند. مهارت هاي ارتباطي به طور كلي شامل دو نوع مهارت كلامي و غير كلامي مي شوند. وجود اين مهارت ها در روابط بين فردي، كاري، تحصيلي و مكاتباتي بسيار ضروري هستند.مهارت هاي ارتباطي قابل يادگيري و تقويت بوده و مي توان با تمرين و آموزش آن ها را در خود تقويت كرد. اما همين ارتباطات گاهي سبب آسيب مي شوند، پس بايد درك عميقي از فرآيند ارتباطات براي موفقيت در جنبه هاي مختلف زندگي داشته باشيد. عدم برقراري ارتباط موثر با ديگران مي تواند به دلايل مختلفي چون عدم اعتماد به نفس و يا مشكلات دوران كودكي رخ دهد. ريشه يابي ناتواني فرد در عدم برقراري ارتباط در جلسات مشاوره روانشناسي قابل بررسي است. در ادامه مطلب به بيان اهميت مهارت هاي ارتباطي و انواع آن پرداخته ايم.

براي دريافت مشاوره در زمينه مهارت هاي ارتباطي مي توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت از كل كشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگيريد.

منبع : مهارت هاي ارتباطي | اهميت انواع مهارت هاي ارتباطي

سوال پرسيدن يكي از مهارت هاي ارتباطي است كه به شما كمك مي كند تا در گفتگو با ديگران ارتباط بهتري برقرار كنيد. اگر در زمان آشنايي قبل ازدواج ندانيد چگونه سوالات خودتون را بپرسيد و يا زماني كه در سازماني مشغول به كار هستيد نتوانيد از مافوق خود سوالاتي در رابطه با حقوق و مزايايتان بپرسيد، به احتمال زياد زندگي آينده تان آنطور كه انتظارش را داريد پيش نخواهد رفت. شما با استفاده از مهارت هاي زندگي مي توانيد در هر موقعيتي اوضاع را به كنترل خود در آورده و از آن ها به عنوان فرصت استفاده نماييد. يكي از راه هاي افزايش اين مهارت ها شركت در جلسات مشاوره روانشناسي است. درمانگر با تكنيك هاي روانشناسي به شما كمك مي كنند تا كيفيت روابط خود را ارتقا دهيد. در ادامه به روش هاي صحيح سوال پرسيدن اشاره كرده ايم.

براي دريافت مشاوره در زمينه تكنيك هاي سوال پرسيدن مي توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي حامي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت از كل كشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره9092305265 تماس بگيريد.

منبع : سوال پرسيدن | آداب و هنر سوال پرسيدن

روش هاي درمان افسردگي بدون دارو، امروزه بسيار مورد توجه هستند؛ چرا كه درمان‌هاي دارويي به دليل عوارض منفي داروها، وابستگي و تداخلات دارويي همچنين نقش غير فعال بيمار در بهبودي خود، نمي‌توانند به صورت دائمي مورد استفاده واقع شوند. در روش‌هايدرمان افسردگي بدون دارو، طي جلسات مشاوره روانشناسي، علل زير بنايي افسردگي شما مشخص مي‌شود. بر اساس نيازهاي شما مهارت‌هايي توسط درمانگر آموزش داده مي‌شود كه به واسطه آن‌ها مي‌توانيد به تدريج بر افسردگي غلبه پيدا كنيد. افسردگي با كاهش انرژي و عدم لذت همراه است، در نتيجه فعالسازي رفتاري با ورزش و تغيير سبك زندگي اهميت بسياري دارد. با توجه به شيوع بالاي افسردگي و اهميت درمان افسردگي، در اين مقاله قصد داريم به بررسي روش‌هاي درمان افسردگي بدون دارو بپردازيم. 

براي دريافت مشاوره در زمينه تشخيص و درمان افسردگي مي توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت از كل كشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگيريد.

يكي از الزامات برقراري ارتباط كلامي، ارتباط چشمي است. ارتباط چشمي مهارتي است كه دانستن آن همراه با زبان بدن مي تواند برايتان بسيار جذاب باشد. اگر مايل به پرورش مهارت هاي ارتباطي خود هستيد، قبل از هر چيز بايد انواع مهارت ها را شناخته و با توجه به ويژگي هاي بالقوه خودتان، آن ها را پرورش دهيد. شما نيز با ارتباط چشمي بدون آن كه حرفي بزنيد مي توانيد پيام هاي مختلفي از احساسات و افكار خود به ديگران منتقل كنيد. ديگران نيز بر اساس برداشت شان از اين پيام ها به شما واكنش نشان مي دهند. اما چقدر پيامي كه مي دهيد با آن چه كه درك مي شود، يكسان است؟ شما با اطلاع از علم چهره خواني و مهارت ارتباط چشمي به راحتي مي توانيد آن چه كه نمي خواهيد به زبان بياوريد را انتقال دهيد و از احساسات واقعي ديگران نيز اطلاع كسب كنيد.

براي دريافت مشاوره در زمينۀ ارتباط چشمي مي توانيد با مركز مشاوره روانشناسي هنر زندگي از طريف تلفن ثابت از كل كشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگيريد.

منبع : ارتباط چشمي | چگونه در موقعيت هاي مختلف ارتباط چشمي برقرار كنيم؟

تفكر انتقادي نوعي مهارت است كه بهره مندي از آن باعث پيشرفت در زندگي اجتماعي و فردي هر انساني مي شود. در واقع تفكر انتقادي توانايي انسان در انديشيدن به صورت مستقل و منعطف است. اين نوع تفكر برخلاف اسمش به معناي انتقاد و يا عيب جويي نيست. كساني كه تفكر انتقادي (critical thinking) را در خود پرورش مي دهند افراد موفقي تلقي مي شوند. جامعه اي كه از اين افراد برخوردار باشد نيز به پيشرفت و توسعه دست خواهد يافت. تفكر انتقادي شامل مهارت ها و تكنيك هايي است كه در صورت آگاهي و پرورششان مي توانيد در برابر مسائل گوناگون با ديد تفكر انتقادي بنگريد.

براي مشاوره در زمينۀ راه هاي كسب مهارت ها مي توانيد با مركز مشاوره روانشناسي هنر زندگي از طريف تلفن ثابت از كل كشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگيريد.

منبع : تفكر انتقادي | راه هاي پرورش تفكر انتقادي

مهارت نوشتن يكي از اركان ارتباطات انتقال پيام است. افزايش اين مهارت و توانايي نوشتن شما را در برقراري ارتباط موثر با ديگران ياري مي دهد. شما مي توانيد از نوشتن در بسياري از موارد كه امكان ارتباط مستقيم وجود ندارد استفاده كنيد. بنابراين با پرورش و تقويت اين مهارت مي توانيد پيام خود را به طور كامل به خواننده برسانيد. اغلب افراد اين مهارت را ناديده مي گيرند. عدم توانايي در ارتباط نوشتاري تبادل ايده ها و نظريات و داده ها را كم مي كند. حتي افزايش مهارت هاي نوشتاري به شما در ارتباطات بين فردي كمك مي كند تا ياد بگيريد چگونه بهتر صحبت كنيد و فكر كنيد. آموز مهارت ارتباطي نوشتاري نوعي درمان اختلال نوشتن نيز محسوب مي شود. در ادامه كاربرد ارتباطات نوشتاري و راه هاي موثر براي توليد يك نوشتار خوب را ارائه داده ايم.

براي دريافت مشاوره در زمينه مهارت هاي ارتباطي نوشتاري مي توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت از كل كشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگيريد.

منبع : مهارت نوشتن | ارتباط نوشتاري براي همه گروه ها

ضرورت سوالات آشنايي قبل از ازدواج چيست و به چه صورت بايستي پرسيده شوند؟ ازدواج يك رابطه ذهني _ جسمي بر پايه احترام و صميمت متقابل است. عشق به تنهايي براي يك ازدواج موفق كافي نيست بلكه لازم است ازمعيارهاي انتخاب همسر مناسب آگاهي داشته باشيد. يكي از راه هايي كه مي تواند به شناخت نسبي از طرف مقابل خود دست يابيد سوالات آشنايي قبل از ازدواج است. افرادي كه بدون هيج پيش زمينه و شناخت كافي، با يكديگر ازدواج مي كنند به سرعت در مسير تخريب رابطه قدم بر مي دارند. در ادامه سوالاتي ذكر مي شود، كه مي توانيد از آن ها در دوران آشنايي قبل از ازدواج استفاده كنيد. 

 براي دريافت مشاوره در زمينه مشاوره قبل از ازدواج مي توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت از كل كشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگيريد.

منبع : سوالات آشنايي قبل از ازدواج