مركز مشاوره روانشانسي حامي هنر زندگي

آيا مي‌توان يك جايگزين براي سيگار پيدا كرد و براي هميشه استفاده از آن را كنار گذاشت؟ اعتياد به نيكوتين باعث مي‌شود زماني كه سيگار در دسترس شما قرار ندارد احساس بي‌قراري و اضطراب كنيد و نوعي سردرگمي ذهني را تجربه نماييد. در اين شرايط بسياري از افراد به دنبال جايگزيني سالم مي‌گردند تا بتوانند در مسير پرهيز پايدار بمانند و از مصرف مجدد سيگار پيشگيري كنند. همين جايگزين‌هاي سالم باعث به وجود آمدن تفاوت ميان افرادي كه هزار بار تصميم گرفته‌اند كه سيگار را ترك كنند با كساني كه واقعا آن را يك بار براي هميشه كنار گذاشته‌اند مي‌شود. ما در اين مقاله در مورد چگونگي كاهش احساس نياز به سيگار و جايگزين‌هاي سالم آن در زندگي توضيحات بيشتري ارائه كرده‌ايم. بهره بردن از مشاوره ترك اعتياد به شما كمك خواهد كرد تا بتوانيد پرهيز ماندگاري را تجربه نماييد. 

منبع: جايگزين سيگار | بهترين جايگزين بجاي سيگار چيست

آدرس بهترين مركز مشاوره روانشناسي اراك كجاست؟ بسياري از شهروندان ساكن در اراك براي دريافت مشاوره در زمينه‌هاي مختلف روانشناسي به دنبال يافتن بهترين مركز مشاوره روانشناسي هستند اما به دليل عدم شناخت و آگاهي كافي در مورد بهترين كلينيك‌هاي مشاوره روانشناسي در اراك عاجزند و سردرگم مي‌شوند. هدف از ارائه آدرس و اطلاعات مراكز مشاوره روانشناسي هنر زندگي، تنها تسهيل و كمك به دسترسي مردم به بهترين مركز مشاوره اراك مي‌باشد. در ادامه به معرفي آدرس‌ها و خدمات مركز مشاوره روانشناسي اراك مي‌پردازيم.

منبع: مركز مشاوره روانشناسي اراك | آدرس بهترين مراكز مشاوره روانشناسي اراك

خواب كودكان نقش بسيار مهمي در رشد و سلامت او دارد و به اندازه غذا خوردن و تغذيه مناسب براي آن‌ها ضروري مي‌باشد. اگر خواب كودكان به اندازه كافي نباشد، بر هوش، عملكرد روزانه و حتي خلق و خوي او تاثير منفي مي‌گذارد. تفاوت در نياز به خواب كودكان، برنامه خواب والدين را نيز دچار تغييراتي مي‌كند. اين تفاوت‌ها گاه باعث دشواري در داشتن يك برنامه منظم و متداول براي خواب كودك مي‌شود. اما به دليل حساسيت در ميزان خواب كودكان، بسياري از والدين برنامه‌هاي زندگي خود را بر اساس نيازهاي فرزندشان مي‌چينند. در ادامه براي آن كه بتوانيد برنامه ريزي بهتري براي ساعات خواب كودك خود داشته باشيد، ميزان نياز به خواب، فوايد و روش‌هايي براي خواب كافي در كودكان را شرح داده‌ايم كه با كمك مشاوره كودك بهتر مي‌توانيد از مطالب گفته شده استفاده نماييد. 

منبع: ميزان خواب كودكان

دعواي بين زوجين گاه باعث بهبود ارتباط و سبك زندگي زن و شوهر و گاه باعث خراب‌تر شدن رابطه زناشويي مي‌شود. ارتباطي كه افراد با همسر خود در جريان زندگي مشترك برقرار مي‌كنند، يكي از تاثيرگذارترين روابط در طول زندگي آن‌هاست. اين ارتباط ميزان رضايت از زندگي، سطح بهداشت و سلامت روان افراد را تحت تاثير خود قرار مي‌دهد. ناتواني در مديريت تعارضات و اختلاف نظرهايي كه در طول زندگي مشترك اتفاق مي‌افتد، منجر به درگيري‌ها و كشمكش‌هاي آزاردهنده‌اي بين زوجين مي‌شود. اگر اين اختلافات و دعواها براي شما دردسرساز شده، بهتر است هر چه زودتر براي حل اختلافات خود اقدامي بكنيد. در ادامه به بررسي ابعاد مختلف دعواهاي بين زوجين و راه هاي برطرف كردن آن مي‌پردازيم. براي اطلاع بيشتر از پيشگيري از اختلافات زناشويي كليك كنيد.

منبع: دعواي بين زوجين | انواع اختلافات و دعواهاي بين زن و شوهر

آدرس بهترين مركز مشاوره روانشناسي زنجان كجاست؟ بسياري از شهروندان ساكن در زنجان براي دريافت مشاوره در زمينه‌هاي مختلف روانشناسي به دنبال يافتن بهترين مركز مشاوره روانشناسي هستند اما به دليل عدم شناخت و آگاهي كافي در مورد بهترين كلينيك‌هاي مشاوره روانشناسي در زنجان عاجزند و سردرگم مي‌شوند. هدف از ارائه آدرس و اطلاعات مراكز مشاوره روانشناسي هنر زندگي، تنها تسهيل و كمك به دسترسي مردم به بهترين مركز مشاوره زنجان مي‌باشد. در ادامه به معرفي آدرس‌ها و خدمات مركز مشاوره روانشناسي زنجان مي‌پردازيم.

منبع: مركز مشاوره روانشناسي زنجان | آدرس بهترين مراكز مشاوره روانشناسي

اختلالات تجزيه اي به اختلالاتي اشاره دارد كه ويژگي مشترك آن‌ها از دست دادن دوره اي هويت فردي است، در اين شرايط، فرد هوشياري خود را نسبت به واقعيت خود، عاطفه، حافظه و يا كاركردهاي حسي-حركتي‌اش از دست مي‌دهد. ممكن است شما هم حالاتي از گسست را تجربه كرده باشيد چرا كه وضعيتي شايع است و بسياري از افراد پس از يك رويداد استرس زا مانند تصادف با آن روبرو مي‌شوند. همچنين زمان‌هايي كه بسيار خسته‌ايد اين احتمال وجود دارد كه درجات بسيار خفيفي از گسست را تجربه نماييد. اما در برخي موارد احساس واقعي نبودن، آنقدر ترسناك و شديد مي‌شود كه در كاركرد بهنجار فرد سايه مي‌اندازد. از آنجايي كه اختلالات تجزيه اي با ساير آسيب‌هاي رواني مانند اضطراب، مشكلات خلقي و اختلالات شخصيت همراه مي‌شود استفاده از مشاوره روانشناسي جهت تشخيص و درمان به موقع اهميت دارد. 

منبع: اختلالات تجزيه اي

چگونه مي‌شود نشانه هاي تحريك مردان را شناخت؟ فعاليت جنسي يكي از پيچيده‌ترين فعاليت‌هاي بدن انسان است. شما با شناخت بدن همسر خود مي‌توانيد كيفيت رابطه‌تان را بالا ببريد. براي مثال تحريك جنسي در آقايان ساده‌تر از زنان اتفاق مي‌افتد، اما عوامل متعددي مي‌تواند در نحوه‌ي تحريك شدن مردان تاثير بگذارند. به عنوان مثال بلوغ زودرس يا ديررس، ميزان فعاليت فيزيكي، تغذيه و ... عواملي هستند كه شكل و نحوه‌ي برانگيختگي در آقايان را تحت‌تاثير قرار مي‌دهند. اما اصولاً مواردي كه باعث تحريك آقايان مي‌شود در اكثر موارد مشترك است. در اين مقاله نشانه هاي برانگيختگي مردان را معرفي خواهيم كرد و در ادامه اشاره‌اي به عوامل تحريك مردان خواهيم داشت. در صورتي كه در اين مقوله نياز به صحبت با فردي متخصص داريد، مي‌توانيد از مشاوره جنسي كمك بگيريد.

منبع: تحريك

انواع ازدواج در هر حالت شامل عهد و پيماني اخلاقي و قانوني است كه به وسيله آن زن و مرد با يكديگر محرم، متحد و شريك مي‌شوند و خانواده‌اي را تشكيل مي‌دهند. ميل به ازدواج در ذات همه انسان‌ها وجود دارد و همه انسان‌ها تمايل دارند كه براي خود شريك جنسي و عاطفي داشته باشند، خانواده تشكيل دهند و بچه دار شوند. ازدواج اشكال و صورت‌هاي مختلفي دارد. مثل ازدواج فاميلي، ازدواج موقت، ازدواج با زن يا مرد مطلقه، ازدواج اجباري، ازدواج سفيد و غيره كه در ادامه مقاله به بررسي آن‌ها مي‌پردازيم. ضمن اينكه امروز بيشتر افراد به مشاوره ازدواج روي آورده‌اند تا به شناخت درستي از اين مقوله برسند.

منبع: انواع ازدواج

صميمت خواهر و برادر در بسياري از خانواده‌ها مورد توجه بوده و براي ايجاد آن هر كدام از اعضاي خانواده بايد تلاش كنند. روابط خواهر و برادرها نقش مهمي در رفتارهاي ضد اجتماعي و اجتماع پسند كودكان و برخي ابعاد شخصيت، هوش و پيشرفت آنان دارد. سازگاري خواهر و برادرها و كنار آمدن آنان با يكديگر، به ديگر اعضاي خانواده احساس امنيت مي‌دهد. كودكان در روابط تنگاتنگ و صميمي خود با خواهر و برادرشان مهارت‌هاي اجتماعي و شناختي مهمي را كسب مي‎كنند. پس مهم است كه بين آن‌ها روابط صميمانه‌اي وجود داشته باشد. در ادامه عوامل موثر بر صميميت بين خواهران و برادران، نقش والدين در ايجاد صميميت و راه‌هاي افزايش صميميت بين فرزندان را بررسي كرده‌ايم.

منبع: خواهر و برادر

كودكان در سنين بسيار حساس رشدي هستند و به ويتامين‌هاي مختلف براي رشد كافي نياز دارند. كمبود ويتامين C براي كودكان مي‌تواند مشكلات زيادي را به‌وجود آورد. ويتامين C يكي از ويتامين‌هاي بسيار مهم و مورد نياز كودكان مي‌باشد. اين ويتامين در ترميم و شكل‌دهي استخوان‌هاي كودك نقش اساسي دارد و سيستم ايمني او را تقويت مي‌كند. كمبود ويتامين C باعث مشكلاتي همچون خستگي، تضعيف سيستم ايمني، درد مفاصل، تاخير در بهبود زخم‌ها و غيره مي‌شود. براي درمان يا پيشگيري از كمبود ويتامين مي‌توان از مواد غذايي سرشار از ويتامين ‌C استفاده كرد. براي آشنايي با نيازهاي اوليه كودكان كليك كنيد.

منبع: كمبود ويتامين C براي كودكان