یکشنبه ۰۹ شهریور ۹۹ ۱۲:۳۵ ۷۰ بازديد
افسردگي بعد از تعطيلات چيست؟ فرض كنيد بعد از مدت‌ها تعطيلات، فردا شنبه است و بايد صبح زود بيدار شويد و به سر كار، مدرسه يا دانشگاه برويد. طبيعتا احساس بسيار بدي پيدا مي‌كنيد و حتي ممكن است نسبت به كار يا دانشگاهي كه به آن علاقه داريد هم بيزار شويد. سازگاري و رفت و برگشت در موقعيت‌هاي مختلف، يكي از مهارت‌هايي است كه انسان بايد بياموزد و در غير اين صورت ممكن است علائم افسردگي در او ايجاد شود. يكي از عمده‌ترين دلايل افسردگي، ناتواني در سازگاري با محيط و شرايط جديد است. با آگاهي از روش‌هاي پيشگيري از افسردگي بعد از تعطيلات و عوامل محرك، مي‌توانيد اين مشكل را در خود درمان كنيد. براي كسب اطلاعات بيشتر در زمينه عوامل تحريك كننده افسردگي كليك كنيد.
منبع: افسردگي پس از تعطيلات