یکشنبه ۰۹ شهریور ۹۹ ۱۲:۲۴ ۷۳ بازديد
بي خوابي در بارداري مخصوصا در ماه‌هاي آخر بارداري يكي از سختي‌هاي مادران است. تغييرات هورموني، گر گرفتگي، كمر درد و... از دلايل بي خوابي در بارداري مي‌باشند. اين وضعيت خلق و خوي مادر را تغيير داده و شرايط را غير قابل تحمل مي‌كند. با به دنيا آمدن نوزاد مادر نياز به انرژي بيشتري خواهد داشت پس بايد به دنبال راه چاره‌اي براي رفع بي خوابي‌هاي بارداري بود. در اين راه بهره بردن از مشاوره روانشناسي به شما كمك خواهد كرد تا به آرامش بيشتري دست يابيد و بتوانيد از مشكلات خود بكاهيد. از آنجايي كه دلايل بي خوابي در هر مادري متفاوت است، با خواندن اين مقاله مي‌توانيد به دلايل بي خوابي خود پي ببريد و در آخر با مطالعه راهكارهايي كه براي شما ارائه داده‌ايم به رفع آن‌ها بپردازيد. پس با ما همراه باشيد.
منبع: بي خوابي در بارداري