آيا تاكنون به مضمون صحبتهاي دروني تان توجه كرده ايد؟ آيا اين صحبتها نوعي خود انتقادگرياست كه شما را در ارتباط با تواناييهايتان دچار شك و ابهام ميكند؟ آيا باعث ميشود كه حس خوبي به خودتان نداشته باشيد؟ صدايي كه پچ پچ كنان ميگويد " تو به اندازه كافي خوب نيستي" يا حتي " تو خيلي احمق و بي عرضه هستي". جملاتي كه مسلما ديگران را با آنها مورد خطاب قرار نميدهيد ولي بارها در طول روز اين جملات منفي را براي خودتان تكرار ميكنيد. به اين گفت و گوهاي دروني كه به واسطه آن ممكن است تماميت خودتان را زير سوال ببريد خود انتقادگري گفته ميشود كه در ادامه به بررسي آن ميپردازيم.
براي دريافت مشاوره در زمينه صحبت با خود انتقادگر ميتوانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت از كل كشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265تماس بگيريد.
منبع: حرف زدن با خود انتقادگر