سندروم خستگي مزمن (CFS) يك نوع بيماري جسمي است كه بايد به موقع تشخيص و درمان شود. CFS با استراحت و فعاليت بدني يا ذهني از بين نمي رود؛ زيرا اين نوع خستگي مانند خستگي هاي روزمره نيست كه با كمي استراحت درمان شود، بلكه اين نوع خستگي از نوع شديد و ناتوان كننده اي است كه باعث مي شود فرد تحرك كمتري داشته و به عملكرد روزانه اش آسيب ببيند. تغيير شيوه و سبك زندگي مي تواند به كاهش نشانه هاي خستگي مفرط كمك كند. استفاده از تكنيك هاي آرام بخش، ورزش هاي سبك و قدم زدن نيز در بهبود خستگي مزمن موثر هستند. سندروم خستگي مزمن ممكن است به طور ناگهاني يا در طول زمان اتفاق بيافتد، پس با شناخت نشانه هاي CFS در هر سني از پيشروي اين سندروم جلوگيري كنيد.
براي دريافت مشاوره در زمينه سندروم خستگي مزمن مي توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي حامي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت از كل كشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگيريد.
منبع : خستگي مزمن | نشانه ها، علل و درمان سندروم خستگي مزمن