رابطه جنسي بعد از زايمان

براي دريافت مشاوره در زمينه اولين رابطه جنسي پس از زايمان مي توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت از كل كشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگيريد.

زمان اولين رابطه جنسي بعد از زايمان

ممكن است بعد از زايمان ذهن تان درگير اين موضوع شود كه بعد از چه مدت زماني و تحت چه شرايطي مي توانيد اولين رابطه جنسي بعد از زايمان را داشته باشيد. در هر دو روش زايمان طبيعي و سزارين پس از پايان يافتن خونريزي مي توانيد فعاليت جنسي را  شروع كنيد؛ چون محل چسبندگي جفت بايد ترميم شود و قبل از اتمام خونريزي احتمال عفونت بالاست. بهتر است 6-3 هفته صبر كنيد. مهم ترين عامل تعيين كننده اين است كه از لحاظ جسمي و رواني آمادگي داشته باشيد. احساس آمادگي براي اولين رابطه جنسي بعد زايمان در زنان متفاوت است. ممكن است شوهرتان قبل از آمادگي شما خواهان رابطه جنسي باشد. شما نبايد قبل از التيام يافتن زخم ها سكس كنيد با اين حال او را پس نزنيد. معاشقه و تحريكات لمسي به تنهايي لذت بخش است.

اولين نزديكي بعد از زايمان چگونه است؟

در اولين رابطه جنسي بعد از زايمان خونريزي خواهيد داشت. توصيه مي شود كه در اولين نزديكي همه چيز آرام پيش برود و معاشقه خوبي داشته باشيد تا به خوبي تحريك شويد. تا مدت ها بعد از زايمان ممكن است رابطه جنسي برايتان دردناك باشد به همين دليل بسياري از زنان قبل از اولين رابطه استرس زيادي دارند. مي توانيد براي راحت تر شدن رابطه جنسي از ژل لوبريكانت يا مواد روان كننده استفاده كنيد. اگر سزارين داشتيد احتمالا استرس بيشتري براي رابطه داريد؛ چون از درد ناشي از دخول و پاره شدن بخيه ها مي ترسيد؛ در اين شرايط مي توانيد در پوزيشني قرار بگيريد كه به محل بخيه فشار وارد نشود. اين احساسات طبيعي است؛ پس خود را سرزنش نكنيد و به خودتان زمان بدهيد.

پيشگيري از بارداري در اولين نزديكي

زماني كه رابطه جنسي خود را شروع كرديد حتي اگر در دوران شيردهي هستيد و پريود نمي شويد، اقدامات لازم برايپيشگيري از بارداري را در نظر داشته باشيد؛ چون احتمال بارداري وجود دارد. شايد فكر كنيد شيردهي به عنوان عامل ضد بارداري عمل مي كند با اين حال قابل اطمينان نبوده و بهتر است روش هاي پيشگيري از بارداري را رعايت كنيد.

كاهش يا افزايش ميل جنسي بعد از زايمان

ميل جنسي شما با ديگران متفاوت است. برخي زنان ميل جنسي شان بسيار كم مي شود در حالي كه برخي مانند سابق هستند. ممكن است بعد از زايمان متوجه شويد كه اصلا تمايلي به رابطه نداريد كه مي تواند به دلايل مختلفي مانند؛ كم خوابي و احساس خستگي، ترشح هورمون پرولاكتين به دليل شيردهي، افسردگي بعد از زايمان و توجه بيش از حد به نوزاد، ترس از درد به خاطر بخيه هاي زايمان، نداشتن تجربه قبلي، خشكي واژن، كاهش اعتماد به نفس به دليل تغييرات فيزيكي بعد از زايمان، استرس و افسردگي بعد از زايمان باشد.

تغييرات اندام هاي جنسي بعد از زايمان

شايد به دليل تغييراتي كه در اندام شما ايجاد شده نگران اين هستيد كه ديگر براي شوهرتان جذاب نباشيد، مي توانيد در مورد اين موضوع با همسرتان صحبت كنيد. عدم تمايل همسرتان به برقراري رابطه ممكن است به خاطر نگراني او درباره دردناك بودن رابطه جنسي براي شما باشد.

حدود 4 تا 6 هفته پس از زايمان اغلب اعضاي دستگاه تناسلي بدنتان به حالت عادي برمي گردند و بخيه ها التيام پيدا مي كنند. مدت زماني طول مي كشد تا واژن به حالت طبيعي برگردد چون حين زايمان بسيار كشيده مي شود ولي بعد از آن شروع به جمع شدن مي كند هر چند ممكن است به حالت قبل از زايمان برنگردد. همچنين تغييراتي در سينه هايتان ايجاد مي شود؛ شل، افتاده و حساس مي شوند. همچنين به دليل اينكه ترشح هورمون استروژن با شيردهي مهار مي شود، خشكي واژن اتفاق مي افتد پس در اين مدت از ژل هاي مرطوب كننده استفاده كنيد. گاهي اوقات پارگي بخيه مي تواند باعث درد طولاني مدت شود پس در اين باره با پزشك خود صحبت كنيد.

ضرورت آگاهي از تغييرات بعد از زايمان

آگاهي از تغييرات بعد زايمان باعث مي شود كه در ارتباط با شوهرتان احساس گناه نكنيد و خودتان را سرزنش نكنيد. همچنين همسرتان نيز احساس نكند كه شما او را كنار گذاشتيد يا به او بي محلي مي كنيد. اگر پرهيز آميزشي دراز مدت داريد بهتر است دلايل آن مورد بررسي قرار بگيرد تا زودتر بتوانيد به حالت طبيعي قبل از زايمان برگرديد.

نقش شوهر در آغاز اولين نزديكي

بارداري و زايمان باعث خستگي شديد شما مي شود پس همكاري همسرتان در مراقبت از كودك مي تواند خستگي مصاعف ناشي از شب بيداري هايتان را كاهش دهد. مسلما زماني كه خسته هستيد خواب را به رابطه زناشويي ترجيح مي دهيد. با شوهرتان در مورد احساس ها و نگراني هاي خود صحبت كنيد و راه ارتباطي خود را نبنديد. آگاهي او از وضعيت شما و درك اين موضوع باعث مي شود كه بيشتر از شما حمايت كند. مردها با برقراري رابطه جنسي، از نظر احساسي و هيجاني به همسر خود نزديك مي شوند پس صحبت كردن با او مي تواند بسياري از سو تفاهم ها را از ميان بردارد. شيردهي موجب ايجاد دلبستگي بين مادر و نوزاد مي شود پس شايد شوهرتان را منزوي كنيد ولي توجه داشته باشيد كه سپري كردن زماني با او در تداوم يافتن احساس صميميت ضروري است.

تاثير نوزاد در رابطه جنسي بعد از زايمان

اگر شما و شوهرتان با آمادگي و پذيرش صاحب بچه شده باشيد مشكلات كمتري در ارتباط با تاثير نوزاد در رابطه جنسي خود خواهيد داشت. به خصوص اگر در زمينه نگهداري از كودك به توافق رسيده باشيد. يكي ديگر از مشكلاتي كه ممكن است با آن رو به رو شويد اين است كه هر موقع مي خواهيد رابطه برقرار كنيد؛ گريه هاي نوزاد شروع شده و استرس در شما ايجاد مي كند. بهتر است شير بچه را بدهيد، پوشكش را عوض كنيد و زماني كه به خواب مي رود رابطه خود را شروع كنيد همچنين مي توانيد از اطرافيان خود براي نگهداري او كمك بگيريد.

سخن آخر

اگر هنوز آمادگي لازم براي برقراري رابطه جنسي را كسب نكرديد خود را سرزنش نكنيد. سعي كنيد فضاي عاطفي مناسبي با همسر خود برقرار كنيد و زمان بيشتري را با هم سپري كنيد. نرمش عضلات كف لگن، مي تواند كمك كند تا رضايت رابطه زناشويي خودتان را بالا ببريد. در اين حركت عضلات را پيوسته منقبض و منبسط مي كنيد. در ابتدا با دفعات كم شروع كنيد و به تدريج دفعات تكرار و طول انفباض و انبساط را بيشتر كنيد. در صورت تداوم يافتن مشكلات زناشويي بهتر است مشاوره جنسي دريافت كنيد.

براي دريافت مشاوره در زمينه اولين رابطه جنسي پس از زايمان مي توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت از كل كشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگيريد.

خدمات مركز مشاوره تلفني خانواده هنر زندگي

  مركز مشاوره روانشناسي تلفني خانواده هنر زندگي با بهره مندي از كادر مجرب خدمات خود در زمينه مشاوره تلفني خانواده با موضوعاتي شامل مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره پيش از ازدواج، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره دوستي دختر و پسر،  مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره دوستي‌هاي پيش از ازدواج،  مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره دوران نامزدي، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره اعتياد، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره همسريابي مشاوره خانواده تلفني با موضوع مشاوره ازدواج، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره قبل از ازدواج، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره زندگي مشترك،  مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره جنسي

منبع :  رابطه جنسي بعد از زايمان