راههاي افزايش اسپرم در مردان احتمال باروري براي زوجين را افزايش ميدهد. يكي از مشكلات در مردان كمبود و ضعيف بودن اسپرمهاست. اين مسئله ميتواند به يكي از دلايل عدم باروري در مردان منجر شود كه البته با داروها و روشهاي خانگي قابل حل است. جالب است بدانيد كه در زمان انزال، آب مني بايد حاوي ۲۰ ميليون اسپرم در هر ميلي ليتر باشد تا باروري صورت بگيرد. اين ميزان معمولا تحت تأثير سبك زندگي كمتر از حد معمول توليد ميشود. اسپرمها در اثر چاقي، استرس و رژيم غذايي نامناسب كم تحرك ميشوند و در راه رسيدن به تخمك شكست ميخورند. در ادامه به روشها و مواد غذايي كه باعث افزايش تعداد اسپرم ميشود، اشاره ميكنيم.
براي دريافت مشاوره روانشناسي در زمينه راهكارهاي افزايش اسپرم در مردان مي توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي حامي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت از كل كشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگيريد.