بسياري از كساني كه در موقعيتهاي استرس زا قرار دارند، عوارض استرس و فشار عصبي را ناديده گرفته و بعد از مدتي با مشكلاتي كه در حقيقت ناشي از استرس ميباشد، دست و پنجه نرم ميكنند. وجود كمي استرس در زندگي هر كس لازم است اما نياز به كنترل دارد. به همين دليل روشهاي درمان اضطراب و استرس بيشتر به فرد ياد ميدهند كه چگونه استرسها را مديريت نمايد. در صورتي كه فرد نتواند بر استرسهاي خود غلبه كند به مرور با عوارض جسمي و رواني مختلفي در كوتاه مدت و بلند مدت مواجه ميشود كه ميتواند سلامت او را به خطر بياندازد. بهره بردن از مشاوره روانشناسي به فرد كمك خواهد كرد تا متناسب با شرايط فرد بهترين رويكرد درماني انتخاب گردد. اگر شما نيز در زندگي خود استرسهاي زيادي را تحمل ميكنيد، با خواندن اين مطلب ميتوانيد به تاثير آن بر ابعاد مختلف زندگيتان پي ببريد.
منبع: عوارض استرس