باور هاي غلط غم و اندوه همواره در بين مردم وجود داشته است و جنبه فرهنگي در يادگيري اين باورها معمولا بسيار پر رنگ است و تاثيرات خود را مي‌گذارد اما متاسفانه اين باورها نه تنها به روند بهبودي و التيام يافتن شما از رنج عاطفي ناشي از فقدان كمكي نمي‌كند بلكه باعث مزمن شدن غم و اندوه مي‌شود و بازگشت به روند عادي زندگي‌تان را با اخلال مواجه مي‌سازد. همچنين تاثيرات خود را بر جنبه‌هاي مختلف زندگي شما مي‌گذارد و بهداشت جسمي و رواني‌تان را نيز تهديد مي‌كند. با اين حال با توجه به اهميت باور هاي غلط غم و اندوه در وخيم تر شدن موقعيت و افزايش احتمال بروز افسردگي، گرايش به مصرف مواد مخدر، وسواس‌هاي فكري-عملي و ديگر اختلال هاي رواني، لازم ديديم كه در اين مقاله به بررسي باور هاي غلط در مورد غم و اندوه بپردازيم و حقايقي را در اين زمينه آشكار سازيم.
منبع: غم و اندوه