پنجشنبه ۰۹ مرداد ۹۹ ۱۱:۳۵ ۱۱۰ بازديد
ناتواني در كنترل هيجانات ممكن است براي هر كسي در هر جايگاه اجتماعي اتفاق بيافتد. اما چگونه برخي افراد حتي در بغرنج ترين لحظات هم ميتوانند هيجانات خود را كنترل كرده و براي حل مساله بهترين راه حل را انتخاب كنند؟ اگر توجه كرده باشيد، ميبينيد كه هر چه سن افراد بالاتر ميرود چه در زمان شادي و چه در زمان ناراحتي، راحتتر هيجاناتشان را كنترل ميكنند. شايد به اين دليل كه مهارتهاي زندگي را بيشتر تمرين كرده و روز به روز با تجربهتر ميشوند. با اين حال برخي افراد با وجود بالا رفتن سنشان هنوز قادر به كنترل هيجانات خود نيستند. با آگاهي از دلايل و روشهاي كنترل هيجانات ميتوانيد خود را كنترل كرده و كيفيت زندگيتان را افزايش دهيد.
منبع: كنترل هيجانات