سه شنبه ۱۳ خرداد ۹۹ ۲۳:۳۵ ۱۰۰ بازديد
معني شفقت در روانشناسي چيست؟ زندگي در دنياي امروز، مجموعه‌اي از اتفاقات خوشايند و ناخوشايند را شامل مي‌شود. متأسفانه نمي‌توانيم انتخاب كنيم كه تنها اتفاقات خوشايند برايمان رقم بخورند. ما صرفاً مي‌توانيم تلاش كنيم تا در سختي‌ها آسيب كمتري ببينيم و به خود و ديگران كمك كنيم. يكي از راه‌ها‌ي كمك به خود و ديگران كه اخيراً توجه زيادي را به خود جلب كرده، شفقت ورزي است. شفقت به اين معناست كه با نگاهي مسئولانه‌تر به زندگي خود و ديگران نگاه كنيم. تحقيقات نشان مي‌دهند رفتار همراه با شفقت تأثير بسياري در سلامتي فرد داشته و ميزان بيماري‌هاي روحي نظير افسردگي و اضطراب را كاهش مي‌دهد. در اين مطلب به تعريف شفقت و راهكارهايي براي ايجاد آن خواهيم پرداخت پس همراه ما باشيد.
