آيا ميدانستيد از نوشتن براي كاهش استرس ميتوان استفاده كرد؟ استرس و اضطراب در موارد زيادي ميتواند به زندگي آدم صدمه بزند. شايد بارها به اين فكر كرده باشيد كه اگر در وضعيتهاي متفاوت استرس نداشتيد، تا چه ميزان بهتر عمل ميكرديد. شايد راههاي بسياري براي درمان اضطراب و استرسخود رفته باشيد، اما نگرانيها همچنان شما را آزار بدهند. يكي از مهمترين و مشخصترين روشهاي كاهش استرس و نگراني، نوشتن است. شما ميتوانيد با نوشتن استرس خود را بكاهيد تا احتمال موفقيت و بازده شما افزايش پيدا كند. شما ميتوانيد براي آشنايي بيشتر با چگونگي تاثير نوشتن و كاهش استرس مقاله زير را مطاله نمائيد.
براي دريافت مشاوره در زمينه كاهش استرس و نوشتن ميتوانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي حامي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت از كل كشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگيريد.
منبع: براي كاهش استرس بنويسيد!