مركز مشاوره روانشانسي حامي هنر زندگي

حالا ديگر به جايي رسيده‌ايم كه شعارهاي مثبت‌گرايي از دروديوار بر سرمان مي‌ريزند! زندگي در لحظه يكي ازين شعارهاست. هر جا را نگاه كنيد، از تبليغات بانك‌ها گرفته تا دوره‌هاي خودكاوي و نقشه راه زندگي و... شما را به فراموش كردن گذشته، آينده و زندگي در لحظه اكنون مي‌خوانند. اما آيا ما مي‌دانيم زندگي كردن در لحظه حال چيست؟ آيا نياز داريم كه كسي ما را هل بدهد؟  واقعاً زندگي در لحظه به چه معناست؟ ما چطور مي‌توانيم به دور از شعارگرايي و ژست آدم هاي مثبت، در لحظه زندگي كرده و لذت ببريم؟ در ادامه مقاله سعي كرده‌اين به فوايد و راه هاي زندگي در لحظه بپردازيم.

منبع: زندگي در لحظه

ناتواني در كنترل هيجانات ممكن است براي هر كسي در هر جايگاه اجتماعي اتفاق بيافتد. اما چگونه برخي افراد حتي در بغرنج ترين لحظات هم مي‌توانند هيجانات خود را كنترل كرده و براي حل مساله بهترين راه حل را انتخاب كنند؟ اگر توجه كرده باشيد، مي‌بينيد كه هر چه سن افراد بالاتر مي‌رود چه در زمان شادي و چه در زمان ناراحتي، راحت‌تر هيجانات‌شان را كنترل مي‌كنند. شايد به اين دليل كه مهارت‌هاي زندگي را بيشتر تمرين كرده و روز به روز با تجربه‌تر مي‌شوند. با اين حال برخي افراد با وجود بالا رفتن سن‌شان هنوز قادر به كنترل هيجانات خود نيستند. با آگاهي از دلايل و روش‌هاي كنترل هيجانات مي‌توانيد  خود را كنترل كرده و كيفيت زندگي‌تان را افزايش دهيد.

منبع: كنترل هيجانات

تغذيه نوزاد از تولد تا شش ماهگي از اهميت بسزايي برخوردار است چراكه به رشد و نمو كودك كمك بسياري مي‌كند و از او در برابر بسياري از بيماري‌ها مراقبت مي‌نمايد. تا قبل از شش ماهگي كودك شما براي رشد جسماني خود به چيزي جز شير مادر و يا شير خشك نيازي ندارد و در آغوش گرفتن كودك و محبت شما، رشد رواني او را نيز تامين خواهد كرد. با اين حال بسياري از مادران هنگامي كه مي‌بينند كودكشان با كوچك‌ترين كاهش وزني روبه‌رو شده، سعي در اضافه كردن غذاي كمكي به تغذيه كودك دارند اما توجه داشته باشيد كه شروع غذاي كمكي تا پيش از شش ماهگي توصيه نشده و دادن هر ماده غذايي و يا دارويي، بايد با نظر پزشك اطفال صورت گيرد. در ادامه به بررسي بيشتر تغذيه نوزاد تا شش ماهگي و ضرورت توجه به آن خواهيم پرداخت پس همراه ما باشيد.

منبع: تغذيه نوزاد شش ماهگي

اختلالات رشد جنين به مشكلات و بيماري‌هايي گفته مي‌شود كه در طي 9 ماهه بارداري به دلايل مختلفي از جمله مشكلات مربوط به مادر، جنين، جفت و رحم ايجاد مي‌شوند. در اين اختلال نوزاد هنگام تولد دچار مشكلات مختلفي مثل كمبود وزن و كوچكي جثه مي‌شود. خوشبختانه با انجام سونوگرافي و بررسي وزن مادر و كودك مي‌توان از وجود اختلالات رشد جنين آگاه شد اما بايد در طول بارداري زير نظر متخصص باشيد تا در صورت نياز با انجام زايمان زودرس و يا استراحت مطلق از افزايش مشكلات بكاهيد. با اين حال با دانستن دلايل اختلالات رشد جنين، نشانه‌ها و علائم، بهتر مي‌توانيد شرايط موجود را مديريت كنيد. به همين خاطر در اين موضوع به بررسي اختلالات رشد جنين و عوامل رشد نكردن جنين از ابعاد مختلف خواهيم پرداخت پس همراه ما باشيد. 
منبع: رشد نكردن جنين

شب ادراري در كودكان و نوجوانان به صورت غيرارادي اتفاق مي‌افتد و فرد در توانايي كنترل مثانه خود دچار مشكل مي‌شود. در واقع اين مسئله زماني بروز مي‌كند كه مثانه فرد در طول خواب آنقدر پر مي‌شود كه ظرفيت آن تكميل شده و ادرار اضافي را به شكلي غيرارادي خارج مي‌كند. معمولا شب ادراري در كودكان تا سن 5 سالگي طبيعي است اما پس از آن مي‌تواند ناشي از مشكلات جسمي و رواني باشد كه عوارض متعددي از جمله كاهش اعتماد به نفس را به وجود مي‌آورد. البته جاي نگراني نيست چرا كه روش‌هاي درماني خانگي و پزشكي براي اين مشكل وجود دارد. در ادامه به بررسي بيشتر اين موضوع خواهيم پرداخت پس با ما همراه باشيد.

منبع: شب ادراري كودكان

سرد شدن زنان از رابطه جنسي يك مساله بسيار مهم است چرا كه مي‌تواند بر تمام ابعاد زندگي مشترك تاثير بگذارد. سردي جنسي به دلايل متعددي همچون ترس از بارداري، افسردگي، اعتماد به نفس پايين و... اتفاق مي‌افتد. بي ميلي جنسي زوجين عواقب جبران ناپذيري را براي رابطه زناشويي به همراه دارد و ناديده گرفتن اين موضوع منجر به سردي رابطه، طلاق عاطفي، روابط فرازناشويي، خيانت و... مي‌شود. به همين دليل آگاهي از دلايل سرد شدن زنان نسبت به رابطه جنسي بسيار كاربردي و الزامي است. گاهي با تغييرات كوچك مي‌توان ميل جنسي زنان را برگرداند، اما گاه بايد براي درمان اقدامات جدي‌تري انجام داد. بهبود رابطه زناشويي، پايه‌هاي ازدواج محكم‌تر كرده و به آن زيبايي مي‌بخشد.

منبع: رابطه جنسي زنان

ترس از غريبه ها يكي از رايج‌ترين ترس‌هاي مربوط به دوران كودكي است كه معمولا در 2 سالگي پايان مي‌يابد. در واقع اين ترس يكي از مراحل رشد رواني كودك محسوب مي‌شود و به پرورش دلبستگي با مادر ارتباط دارد. مسئله مهم اين است كه فرزندتان بتواند به موقع از اين مرحله عبور كند و ترس‌ها در آنان تثبيت نشوند چراكه در صورت تداوم اين نوع ترس، كودك با اختلالات اضطرابي مواجه خواهد شد. والدين توجه داشته باشند كه نوع برخورد و صحبتي كه با ديگران انجام مي‌دهند ارتباط مستقيمي با افزايش يا كاهش ترس از غريبه ها در كودكان دارد. سعي كنيد به كودك خود آرامش دهيد و او را در محيط هاي اجتماعي مختلفي همراه خود ببريد تا به مرور ترس كودك از بين برود. با توجه به اهميت موضوع در ادامه به طور جامع تري درباره ترس از غريبه‌ها در كودكان صحبت خواهيم كرد.

منبع: ترس از غريبه ها در كودكان | راهكارهايي براي كاهش ترس كودك

اقدام براي آشتي بعد از قهر شايد براي شما نيز كار دشواري باشد. ريشه اكثر اختلافات و دعواهاي زن و شوهري، عدم توانايي در بيان درست خواسته‌ها و انتظارات يا بيان نيازها در زمان مناسب است. دعوا و قهر كردن بين زن و شوهر معمولا رايج است؛ آنچه اهميت دارد هنر شما در آشتي بعد از قهر كردن است. قهر طولاني مدت باعث سردي در رابطه با همسرتان شده و امكان ترميم رابطه را دشوار مي‌كند. اين مسئله به نوبه خود مي‌تواند پيش زمينه طلاق عاطفي، خيانت و در نهايت جدايي هميشگي شود. با شناخت ترفندهاي آشتي كردن بعد از قهر و دعوا و انتخاب اين راهبردها مي‌توانيد روابط خود را به بهترين نحو پيش ببريد. براي كسب اطلاعات بيشتر در زمينه راه‌ پايان دادن به دعواهاي خانوادگي كليك كنيد.

منبع: آشتي با همسر

داروي تادالافيل از جمله داروهايي است كه براي رفع اختلالات جنسي و مشكل نعوظ مردان مورد استفاده قرار مي‌گيرد. بسياري از افراد براي غلبه بر مشكلات اعتماد به نفس و يا درمان زود انزالي و مشكلات جنسي با همسرشان به صورت خودسرانه اقدام به مصرف قرص‌هاي نعوظ مي‌كنند. آنان بدون آن كه از ديگر روش‌هاي درمان غير دارويي اطلاع كافي داشته باشند، خود را در معرض عوارض و پيامدهاي مصرف چنين داروهايي قرار مي‌دهند. گاهي اوقات مصرف خودسرانه تادالافيل نه تنها مشكل فرد را حل نكرده بلكه او را دچار عوارضي جبران ناپذير مي‌كند. براي درمان اختلالات جنسي خود بهتر است كه پيش از هر اقدامي از مشاوره جنسي كمك بگيريد.

منبع : تادالافيل

اختلالات عصبي رشدي اختلالاتي هستند كه در آن‌ها رشد و تحول مغز يا دستگاه عصبي مركزي در دوران رشد مختل مي‌شود. اين اصطلاح به مشكلاتي در عملكرد مغز اشاره دارد كه همزمان با رشد فرد بر حافظه، توانايي يادگيري و هيجانات تاثير منفي مي‌گذارند. اختلالات عصبي رشدي به 6 طبقه اصلي اختلال يادگيري خاص، اختلالات ارتباطي، اختلال كمبود توجه و بيش فعالي، اختلال طيف اوتيسم، معلوليت ذهني و اختلالات حركتي تقسيم مي‌شود. اين اختلالات در اوايل زندگي شروع مي‌شوند و در سرتاسر عمر با فرد همراه هستند. اهميت موضوع زماني است كه با تشخيص زود هنگام مي‌توان كودك را براي داشتن يك زندگي با كيفيت آموزش داد. همچنين مشاوره روانشناسي براي تشخيص به هنگام، به خانواده و كودك كمك رسان خواهد بود. 

منبع: عصبي-رشدي