مركز مشاوره روانشانسي حامي هنر زندگي

همواره و در هر جامعه‌اي افرادي وجود دارند كه در خيابان براي ديگران مزاحمت ايجاد مي‌كنند و مشكلاتي را براي افراد به وجود مي‌آورند. در واقع مزاحمت خياباني از مهم‌ترين معضلات اجتماعي است كه با آسيب‌هاي جسمي و رواني براي افراد همراه است. معمولا زنان و دختران بيشتر از ساير افراد جامعه، مزاحمت خياباني را تجربه‌ مي‌كنند اما نمي‌دانند چگونه با آن برخورد كرده و چگونه خاطرات تلخ مرتبط با آن‌ها را از ذهن خود پاك كنند. با اين حال با وجود مشكلات بسيار اين مسئله، شناخت علل كمك خواهد كرد تا از بروز مشكل پيشگيري كنيم. همچنين در صورت بروز اين اتفاق، بهره بردن از مشاور و روانشناس به شما در حل مشكلات و آسيب‌هاي روحي و رواني كمك خواهد كرد.

منبع: مزاحمت خيابان

همواره و در هر جامعه‌اي افرادي وجود دارند كه در خيابان براي ديگران مزاحمت ايجاد مي‌كنند و مشكلاتي را براي افراد به وجود مي‌آورند. در واقع مزاحمت خياباني از مهم‌ترين معضلات اجتماعي است كه با آسيب‌هاي جسمي و رواني براي افراد همراه است. معمولا زنان و دختران بيشتر از ساير افراد جامعه، مزاحمت خياباني را تجربه‌ مي‌كنند اما نمي‌دانند چگونه با آن برخورد كرده و چگونه خاطرات تلخ مرتبط با آن‌ها را از ذهن خود پاك كنند. با اين حال با وجود مشكلات بسيار اين مسئله، شناخت علل كمك خواهد كرد تا از بروز مشكل پيشگيري كنيم. همچنين در صورت بروز اين اتفاق، بهره بردن از مشاور و روانشناس به شما در حل مشكلات و آسيب‌هاي روحي و رواني كمك خواهد كرد.

منبع: مزاحمت خيابان

بازي درماني كودكان يكي از روش‌هاي روان درماني است كه علاوه بر درمان مشكلات اضطرابي و اختلالات رواني، به افزايش سازگاري و توانمندي‌هاي كودكان نيز كمك مي‌كند. در واقع درمانگران با استفاده از بازي درماني به رفتارها، عواطف و احساسات دروني كودكان پي برده و براي رشد و تربيت سالم به والدين كمك مي‌كنند. اين روش به صورت فردي و گروهي توسط متخصصان و روانشناسان انجام مي‌شود. همچنين والدين نيز مي‌توانند بازي درماني را در خانه اجرا كنند و از بازي‌هاي مختلف در جهت ارتقاي توانمندي‌هاي جسمي، ذهني و ارتباطي فرزندشان بهره ببرند. با اين حال بايد توجه داشته باشيد كه استفاده از اين روش توسط مشاوران كودك به مراتب اثرگذاري بيشتري خواهد داشت. در ادامه به بررسي كامل بازي درماني كودكان خواهيم پرداخت پس همراه ما باشيد.

منبع: بازي درماني

حل دعواي خانوادگي براي حفظ سلامت و آرامش همه اعضاي خانواده ضرورت دارد. شرايطي را فرض كنيد كه پدر و مادر سر كوچكترين مسائل دعوا و مشاجره دارند و به موازات آن ديگر اعضاي خانواده نيز درگير مي‌شوند و صداي فريادهايشان تا بيرون از خانه مي‌رود. حتي ممكن است در اين شرايط با خود فكر كنيد كه از خانواده‌تان جدا شده و مستقل زندگي كنيد. فقدان مهارت‌هاي ارتباطي لازم ميان اعضا، مشكلات قديمي، شرايط اقتصادي خانواده و... از جمله دلايل بروز دعواهاي خانوادگي هستند. اما اين را بدانيد كه دعوا بخش طبيعي از زندگي خانوادگي است و چيزي كه اهميت دارد، برخورد درست و اتمام به موقع آن‌هاست. با آگاهي از راه‌هاي حل دعوا مي‌توانيد مشكلات و دعواهاي خانوادگي خود را برطرف كنيد. براي كسب اطلاعات بيشتر در زمينه مشكلات خانوادگي كليك كنيد.

منبع: دعوا خانواده

گوش دادن نوعي مهارت محسوب مي‌شود كه بسياري از افراد احساس مي‌كنند از آن بهره مي‌برند در صورتي كه اينگونه نيست چراكه گوش دادن با شنيدن متفاوت است و اين مهارت نياز به تمرين مداوم و تقويت دارد. در واقع افراد بايد بتوانند مهارت گوش دادن را در شرايط و محيط‌هاي گوناگون بكار بگيرند و با حذف موانع گوش دادن به افزايش اين مهارت در خود كمك كنند. جالب است بدانيد بسياري از دعواها و جدايي‌ها به دليل عدم فهم و درك درست افراد از حرف‌هاي يكديگر اتفاق مي‌افتد. مهارت گوش دادن نقش موثري در ايجاد ارتباط موفق و بهبود روابط اجتماعي دارد و به صميميت و همدلي ميان افراد منجر مي‌شود. در نتيجه به دليل اهميت اين موضوع در ادامه قصد داريم درباره موانع، راه‌هاي تقويت و فوايد مهارت گوش دادن صحبت كنيم پس ما با همراه باشيد.

منبع: مهارت گوش دادن

بازتاب لابيرنتي نوزاد يكي از نخستين اشكال حركت انسان و از انواع بازتاب‌هاي نوزادي است. نوزادان در ابتداي تولد، بسياري از حركاتي كه به بقا و رشد سالم كمك مي­‌كند را به صورت غيرارادي و در قالب بازتاب‌ها بروز مي‌دهند. بازتاب‌ها در سن خاصي شروع و در سن خاصي به پايان مي‌رسند. برخي تا بزرگسالي نيز ادامه دارند كه نشان از وجود مشكل در ساختار عصبي دارد. بازتاب‌ها از نشانه‌هاي سلامت نوزادان هستند و والدين بايد نسبت به بازتاب‌ها آگاه بوده و بتوانند در صورت بروز مشكل آن‌ها را تشخيص دهند و سريعا به پزشك و روانشناس مراجعه نمايند. براي كسب اطلاعات بيشتر در زمينه نشانه هاي سلامت نوزاد كليك كنيد.

منبع: لابيرنتي 

درمان هيجان مدار يك رويكرد جديد در روان درماني است كه به صورت كوتاه مدت و ساختارمند در خانواده درماني، زوج درماني و يا به صورت فردي به كار مي‌رود و درمانگر پس از برقراري رابطه كارآمد با مراجع، به او مهارت‌هاي تنظيم هيجان را آموزش مي‌دهد. اين رويكرد درماني روي عواطف تمركز دارد و به افراد در خودتنظيمي هيجاني كمك مي‌كند. در اين شيوه درماني از مولفه‌هاي تمركز بر احساسات مثبت، بازسازي هيجاني و يافتن معاني جديد براي ارتباط بهتر با ديگران بهره مي‌گيرند كه در نهايت با بهزيستي رواني بيشتر همراه است چراكه به تغيير و اصلاح عواطف منفي منجر مي‌شود. در اين مقاله به بررسي درمان هيجان مدار و نحوه اثربخشي آن مي‌پردازيم.

منبع: هيجان

داشتن روحيه انتقادپذيري يك توانايي و مهارت مهم است كه هر يك از ما مي‌توانيم با تمرين آن را به دست آوريم و در كنار آن ارتباطي موثر و موفق با ديگران نيز داشته باشيم. همه ما هرروز چه بخواهيم و چه نخواهيم موردانتقاد و ارزيابي ديگران قرار خواهيم گرفت. بعضي از اين انتقادها نكات سازنده و مناسبي را در خود جاي ‌داده‌اند كه حتي باعث پيشرفت ما مي‌شوند. با اين حال براي اينكه بتوانيم از اين نكات در جهت بهبود شرايطمان استفاده كنيم، مي‌بايست روحيه انتقادپذيري را در خود پرورش دهيم و در كنار آن راهكارهاي كنار آمدن با احساسات منفي را نيز بياموزيم. به‌وسيله روحيه انتقادپذيري ما مي‌توانيم نظرات ديگران را در ذهنمان بدون قضاوت و سوگيري بررسي كرده و در صورت تمايل از آن‌ها براي بهبود شرايط استفاده كنيم.

منبع:  روحيه انتقادپذيري | تقويت آداب انتقاد

نظريه يونگ به سبب پيچيدگي‌هايي كه دارد يكي از نظرياتي است كه در روانشناسي همواره موضوع بحث بوده است. كهن الگوهاي يونگ در بين مفاهيم مختلفي كه در نظريه او مطرح شده است اهميت بسياري دارد. كهن الگوها در واقع بخشي از ضمير ناهشيار هستند كه در تمامي افراد، در تمام كشورها و فرهنگ‌هاي مختلف و همچنين در طول دوران‌هاي مختلف وجود داشته‌اند. همه ما بدون احتياج به يادگيري، آن‌ها را در ذهن داريم و عملكرد آن‌ها به سازماندهي برخي تجارب در ذهن فرد كمك مي‌كنند. سايه، پرسونا، خود، آنيما و آنيموس از جمله معروف‌ترين كهن الگوهاي يونگ هستند كه در اين موضوع سعي خواهيم كرد بيشتر درباره آن‌ها صحبت كنيم و معنا و مفهوم هر يك از آن‌ها را بيشتر توضيح دهيم پس با ما همراه باشيد.

منبع: كهن الگوهاي يونگ | آشنايي با انواع آن كهن الگوها

نظريه يونگ به سبب پيچيدگي‌هايي كه دارد يكي از نظرياتي است كه در روانشناسي همواره موضوع بحث بوده است. كهن الگوهاي يونگ در بين مفاهيم مختلفي كه در نظريه او مطرح شده است اهميت بسياري دارد. كهن الگوها در واقع بخشي از ضمير ناهشيار هستند كه در تمامي افراد، در تمام كشورها و فرهنگ‌هاي مختلف و همچنين در طول دوران‌هاي مختلف وجود داشته‌اند. همه ما بدون احتياج به يادگيري، آن‌ها را در ذهن داريم و عملكرد آن‌ها به سازماندهي برخي تجارب در ذهن فرد كمك مي‌كنند. سايه، پرسونا، خود، آنيما و آنيموس از جمله معروف‌ترين كهن الگوهاي يونگ هستند كه در اين موضوع سعي خواهيم كرد بيشتر درباره آن‌ها صحبت كنيم و معنا و مفهوم هر يك از آن‌ها را بيشتر توضيح دهيم پس با ما همراه باشيد.

منبع: كهن الگوهاي يونگ | آشنايي با انواع آن كهن الگوها