مركز مشاوره روانشانسي حامي هنر زندگي

هنر زندگي اولين سامانه مشاوره روانشناسي تخصصي كشور با مجرب ترين مشاوران روانشناسي پاسخگوي سوالات و مشكلات شما در زمينه هاي مشاوره خانواده ، ازدواج ، طلاق ، تربيت كودك ، جوانان ، مهارت هاي ارتباطي ، ترك اعتياد ، مشاوره روانشناسي ، روان درماني و ... مي باشد. به اميد زندگي شاد و سالم براي يكايك مردم ايران...

جواب توهين | واكنش درست به بي احترامي و تحقير ديگران

۱۶۱ بازديد

جواب درست در برابر توهين و بي احترامي ديگران چه بايد باشد؟ وقتي كسي به شما توهين مي‌كند، شما چطور جواب بي‌ احترامي او را مي‌دهيد؟ بي‌احترامي از جانب ديگران در موقعيت هاي مختلفي اتفاق مي‌افتد و مربوط به موقعيت خاصي نيست؛ مثلا ممكن است در محيط مدرسه، محل كار و يا خانواده مورد بي‌احترامي ديگران قرار بگيريد. اگر ندانيد چه جوابي بايد بدهيد و چه واكنشي درست است يا شما نيز با پرخاشگري جواب بي‌احترامي ديگران را بدهيد چيزي حل نمي‌شود. اين اتفاق نه‌ تنها تنش را خاتمه نمي‌دهد بلكه باعث تشديد بي‌احترامي متقابل هم خواهد شد. در ادامه مطلب قصد داريم به نحوه برخورد صحيح با بي‌احترامي ديگران بپردازيم. اين مسأله البته به ميزان خودشناسي شما هم مربوط است و از مقولاتي است كه مي‌توانيد با روانشناس متخصص درميان بگذاريد. 

 

براي دريافت مشاوره در زمينه واكنش در برابر بي‌ احترامي ديگران مي توانيد با مشاوران مركزمشاوره روانشناسي حامي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت از كل كشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگيريد.

 

منبع : جواب توهين | واكنش درست به بي احترامي و تحقير ديگران

 

افزايش دوپامين | چند راهكار غير شيميايي

۱۶۰ بازديد

افزايش دوپامين چه فايده‌اي براي ما دارد؟ دوپامين ماده شيميايي-عصبي مهمي در بدن است كه بر فعاليتهاي بنياديني مثل سطح توجه و حركات بدن تاثير مي‌گذارد و خلق و خو را نيز تنظيم مي‌كند. دوپامين عملكرد قسمت پاداش و لذت مغز را تحت‌تاثير قرار مي‌دهد و باعث احساس لذت و شور و اشتياق در فرد مي‌شود. سطح دوپامين توسط بدن تنظيم مي‌شود اما راه‌هايي وجود دارد كه مي‌توان توليد دوپامين را به صورت طبيعي افزايش داد. از انواع اين راه‌ها مي‌توان به خواب كافي، گوش دادن به موسيقي، ورزش و غيره اشاره كرد. در ادامه مقاله به بررسي كامل راه‌هاي افزايش دوپامين مي‌پردازيم. سلامت روان فرد به حفظ ميزان طبيعي عناصري چون دوپامين بستگي دارد. 

 

براي دريافت مشاوره در زمينه افزايش دوپامين مي توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي حامي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت از كل كشور با شماره9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگيريد.

 

منبع : افزايش دوپامين | چند راهكار غير شيميايي

 

رفتار با كودك چگونه بايد باشد؟ (در سنين مختلف)

۱۶۳ بازديد

رفتار با كودك در هر دوره سني با حساسيت‌هاي خاصي همراه است. بسياري از والدين در جلسات مشاوره خانواده از نگراني‌هايشان در مورد چگونگي رفتار با فرزند صحبت مي‌كنند و در مورد روش‌هاي درست تربيتي سؤال مي‌پرسند. چرا كه تربيت كودك امري ساده و راحت نيست. والدين در برابر بسياري از رفتارهاي كودك نظير شيطنت، پرخاشگري، دروغ‌گويي و ... نمي‌دانند بايد چه واكنشي از خود نشان دهند. اگر شما نيز در تربيت كودك و نحوه رفتار با او چالش‌هايي را تجربه مي‌كنيد، ما در اين مقاله به توضيحات بيشتري در مورد روش‌هاي رفتار با كودكان در سنين مختلف خواهيم پرداخت. علاوه بر اينكه در مسائل خود مي‌توانيد از مشاوره كودك نيز كمك بگيريد. 

 

براي دريافت مشاوره در زمينه رفتار با كودك مي‌توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي حامي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت از كل كشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره‌ 9092305265تماس بگيريد.

 

منبع : رفتار با كودك چگونه بايد باشد؟ (در سنين مختلف)

 

بهترين تعداد فرزند | روانشناسان چه تعداد فرزند را پيشنهاد مي‌كنند؟

۱۴۹ بازديد

بهترين تعداد فرزند براي خانواده چند نفر است؟ اگر از نسل‌هاي قبلي بپرسيم خيلي راحت مي‌گويند چهار پنج تا بچه خوب است. اجداد ما در خانواده‌هايي بزرگ شدند كه داشتن شش يا هفت بچه قد و نيم قد چيزي عادي بوده؛ چرا كه آن زمان هر فرزند يك نيروي كار محسوب مي‌شده است. تعداد فرزندان عرف مشخصي ندارد و امري نسبي است و به عواملي همچون شرايط خانواده بستگي دارد. برخي از زوجين ترجيح مي‌دهند كه تنها يك فرزند داشته باشند در حالي كه برخي ها با داشتن سه فرزند همچنان دوست دارند كه خانه‌شان شلوغتر باشد! از جمله اين شرايط مي‌توان به وضعيت مالي، موقعيت اجتماعي، سلامت روان و غيره اشاره كرد. در ادامه مقاله به بررسي موضوع تك فرزندي و چند فرزندي مي‌پردازيم. براي مشورت درباره چنين موضوع مهمي مي‌توانيد روي مشاوره خانواده حساب كنيد. 

 

براي دريافت مشاوره در زمينه فرزندپروري مي‌توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي حامي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت از كل كشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگيريد.

 

منبع : بهترين تعداد فرزند | روانشناسان چه تعداد فرزند را پيشنهاد مي‌كنند؟

 

ترك اعتياد به كوكائين در خانه | روش ترك كوكائين در خانه

۱۸۵ بازديد

آيا ترك اعتياد به كوكائين در خانه امكان‌پذير است؟ اين سؤالي است كه بسياري از مصرف كنندگان كوكائين با آن مواجه مي‌شوند. كوكائين كه در زمره مواد محرك قرار دارد، يكي از مواد اعتيادآوري است كه امروزه توسط بسياري از جوانان مصرف مي‌شود. اين ماده فرد را با عوارض رواني بسيار آزارنده‌اي مواجه مي‌كند؛ به همين دليل بسياري از كساني كه كوكائين مصرف مي‌كنند پس از مدتي به فكر ترك آن مي‌افتند. عوامل بسياري وجود دارد كه باعث مي‌شود افراد ترك اعتياد در خانه را به ساير روش‌ها ترجيح دهند. از جمله اين عوامل مي‌توان به مشكلات مالي، تمايل به مخفي نگه داشتن اعتياد، ترس از روش‌هاي بيمارستاني و ... اشاره كرد. اگر به دنبال روش‌هايترك اعتياد به كوكائين در خانه هستيد، در ادامه به آن پرداخته‌ايم. دو روش ديگر براي ترك كمك گرفتن از مشاوره ترك اعتياد و يا مراجعه به كمپ ترك اعتياد است. 

 

براي دريافت مشاوره در زمينه ترك اعتياد به كوكائين در خانه مي‌توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي حامي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت  از كل كشور با شماره9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگيريد.

 

منبع : ترك اعتياد به كوكائين در خانه | روش ترك كوكائين در خانه

اضطراب و احساس بي قراري و ناخوشي

۱۷۱ بازديد

اضطراب و بي قراري، از جمله واكنش هاي رايج سطح روان به استرس هاي محيطي است. احساس نگراني در برخي از موقعيت ها مثل زماني كه شما مي خواهيد به يك مصاحبه شغلي مهم برويد يا زماني كه مي خواهيد تصميم مهمي نظير ازدواج بگيريد تا حدي طبيعي است. اما اگر علائم اضطراب و بي قراري آنقدر زياد شوند كه شما نتوانيد عملكرد عادي خود را حفظ كنيد و كارهايتان مختل شود؛ حتما بايد به يك متخصص روان شناس براي بهبود مهارت مديريت استرس مراجعه كنيد. اگر علائم اضطرابي براي مدت طولاني بدون درمان باقي بمانند به مشكلات زيادي از جمله به اختلالات روان تنيو ساير اختلالات رواني نظير افسردگي منجر خواهند شد. براي آگاهي از علل، علائم و روش هاي درمان اضطراب تا پايان اين مطلب با ما همراه باشيد.

 

براي دريافت مشاوره در زمينه اختلالات اضطرابي مي توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت از كل كشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگيريد.

 

منبع : اضطراب و احساس بي قراري و ناخوشي

 

اعتياد به الكل | نشانه ها، علل و درمان اعتياد به الكل

۱۵۴ بازديد

نشانه‌هاي اعتياد به الكل چيست؟ الكل يكي از انواع مواد اعتيادآور به حساب مي‌آيد و قدرت اعتيادآوري آن كمتر از ساير مواد نيست. الكل به دليل تاثيرش بر كاهش عملكردهاي حياتي بدن جزء مواد كندكننده دسته‌بندي مي‌شود. در نتيجه فردي كه الكل مصرف مي‌كند سرعت پردازش اطلاعات در ذهنش كم شده و در نتيجه عكس العمل‌هاي كندي از خود نشان مي‌دهد، بريده بريده صحبت كردن و سخت شدن راه رفتن از نشانه هاي اعتياد به الكل هستند. براي كسب اطلاع بيشتر از علائم،عوارض و روش هاي درمان اعتياد به الكل تا پايان اين مطلب با ما همراه باشيد. همچنين مي‌توانيد جهت دريافت مشاوره ترك اعتياد كليك كنيد.

 

براي دريافت مشاوره در زمينه تشخيص و درمان اختلالات اعتياد مي‌توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت از كل كشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگيريد.

 

منبع : اعتياد به الكل | نشانه ها، علل و درمان اعتياد به الكل

 

مشروب و ترامادول | مصرف همزمان مشروب و ترامادول

۲۳۶ بازديد

مصرف همزمان مشروب و ترامادول در بسياري از مواقع ناآگاهانه اتفاق مي‌افتد. اغلب فروشنده‌ها و تهيه‌كننده‌هاي مشروبات الكلي در كشور ما به صورت خانگي و زيرزميني، بدون در نظر گرفتن موارد بهداشتي به توليد مشروبات الكلي مي‌پردازند. متأسفانه شاهد مسموميت و مرگ بسياري از مصرف كنندگان اين مشروبات بوده‌ايم. با بررسي‌هاي انجام شده يكي از اصلي‌ترين علل اين مسموميت‌ها را وجود تركيبات ترامادول در مشروبات الكلي دانسته‌اند. فروشندگان براي بالا بردن اثرات سرخوشي و آرام‌بخش مشروبات خود از داروهاي آرام‌بخش و يا مخدر مانند متادون، ترامادول و ديازپام استفاده مي‌كنند؛ بدون آن كه از خطرات تداخل اين داروها با مشروبات الكلي اطلاع داشته باشند و يا به سلامت خريداران اهميت دهند. البته بعضي از مصرف‌كنندگان نيز به صورت خودسرانه ترامادول و الكل را با هم مي‌خورند. در ادامه به خطرات مصرف همزمان مشروب و ترامادول پرداخته‌ايم.

 

براي دريافت مشاوره در زمينه ترك ترامادول و اطلاع از خطرات مصرف همزمان مشروب و ترامادول مي‌توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت از كل كشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگيريد.

 

منبع : مشروب و ترامادول | مصرف همزمان مشروب و ترامادول

ترك اعتياد به حشيش در خانه چطور ممكن است؟

۱۵۲ بازديد

آيا در مورد روش‌هاي ترك اعتياد به حشيش در خانه اطلاعي داريد؟ بسياري از افراد به دنبال اين هستند تا ماده مصرفي خود را در خانه ترك كنند. اما نداشتن اطلاعات كافي در مورد روش‌هاي ترك اعتياد باعث مي‌شود كه اين كار را غيرممكن بدانند. امروزه روش‌هاي سرپايي زيادي وجود دارند كه به شما كمك مي‌كنند تا بدون بستري شدن يا گذراندن زمان زياد در مراكز درماني بتوانيد ماده مصرفي خود را كنار بگذاريد. با اين حال لازم است در ترك اعتياد صبور باشيد و انتظار درمان يك شبه را نداشته باشيد. اگر ترك اعتياد به حشيش را به صورت اصولي آغاز كنيد درمان در خانه نيز موفقيت‌آميز خواهد بود. در ادامه به توضيحات بيشتري در اين باره خواهيم پرداخت. ضمن اينكه مي‌توانيد از مشاوره ترك اعتياد در اين زمينه كمك بگيريد.

 

براي دريافت مشاوره در زمينه ترك اعتياد به حشيش در خانه  مي‌توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي حامي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت از كل كشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگيريد.

 

منبع : ترك اعتياد به حشيش در خانه چطور ممكن است؟

 

ترك اعتياد به شيشه در خانه | راهنماي كامل ترك شيشه در خانه

۱۶۳ بازديد

ترك اعتياد به شيشه در خانه كار هركسي نيست؛ بهتر است در موضوع اعتياد با خودمان روراست باشيم. در شرايط كنوني جامعه مصرف شيشه در بين افراد رواج پيدا كرده است و نسبت به گذشته ميزان مصرف آن افزايش يافته است. مصرف اين ماده‌ي مخدر باعث بروز عوارض جبران‌ناپذيري در فرد مي‌شود و فرد را دچار توهم و هذيان مي‌كند. با ترك شيشهمي‌توان از دام اين ماده مخدر رها شد و يك زندگي طبيعي و نرمال مانند مردم عادي داشت. براي ترك شيشه روش‌هاي گوناگوني وجود دارد و مي‌توان در مراكز درمان اعتياد يا در خانه اين ماده مخدر را ترك كرد. در ادامه به معرفي ماده‌ي مخدر شيشه و مراحل و چگونگي ترك اعتياد به شيشه در خانه اشاره مي‌كنيم. از آنجا كه شيشه مواد مخدري بسيار قوي است و وابستگي رواني زيادي ايجاد مي‌كند بهتر است حتماً از مشاوره ترك اعتياد كمك بگيريد. 

 

براي دريافت مشاوره در زمينه ترك اعتياد به شيشه در خانه مي توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي حامي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت از كل كشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگيريد

 

منبع : ترك اعتياد به شيشه در خانه | راهنماي كامل ترك شيشه در خانه