مركز مشاوره روانشانسي حامي هنر زندگي

در مورد روانشناسي رنگ ها و تاثير آن در زندگي چه مي دانيد؟ رنگ، يكي از مهم ترين عوامل تاثيرگذار بر زندگي انسان ها است و نقشي اساسي در ايجاد ارتباط ميان انسان و محيط اطراف ايفا مي كند. مي توان گفت انسان ها و رنگ ها زيرمجموعه اي از نظام كل جهان مي باشند كه دائماً در حال تعامل و تعادل با يكديگر هستند. جالب است بدانيد كه رنگ ها تاثير بارزي در روحيات و به طور كلي زندگي تان ايفا مي كنند؛ به همين دليل از روانشناسي رنگ ها در حوزه درماني نيز استفاده مي شود. با توجه به تاثيراتي كه رنگ ها بر مغزتان دارند، در كنترل فرآيند انتخاب و تصميم گيري در حوزه هاي مختلف اجتماعي مانند دنياي تجارت و بازار يابي نيز، از مقوله روانشناسي رنگ ها استفاده مي شود. با ما همراه باشيد تا در ادامه مقاله زير به روانشناسي رنگ و فوايد هر كدام از رنگ ها ميپردازيم. 

براي دريافت مشاوره در زمينه روانشناسي رنگ ها و ويژگي هاي شخصيتي مي توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت از كل كشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگيريد.

منبع : روانشناسي رنگ ها | اثر روانشناسي رنگ ها در زندگي

آزادي فرزندان در خانواده بايد چقدر باشد؟ آيا آزادي دختر در خانواده با آزادي پسر در خانواده بايد تفاوتي داشته باشند؟ مفهوم آزادي در خانواده بيشتر به معناي داشتن حق انتخاب در عمل و فكر كردن مي باشد. خانواده هاي بسيار محدود كننده و يا برعكس بسيار سهل گير در مورد آزادي فرزندان در خانواده دير يا زود در برهه اي از زمان با مشكلات متعددي رو به رو مي شوند. اعتياد در فرزندان، انتخاب دوستان ناباب، عدم تمايل به كار كردن (بي مسئوليتي)، پرخاشگري، افت تحصيلي و... از جمله مسائلي است كه فرزندان اين خانواده ها را دچار چالش مي كند. آگاهي از نيازهاي فرزندتان در هر سني مي تواند به شما براي اتخاذ يك روش مناسب كمك كند. مشاوره خانواده نيز با در نظر گرفتن نقش همه افراد در خانواده به شما براي داشتن يك خانواده سالم كمك مي كند.

براي دريافت مشاوره در زمينه آزادي فرزندان در خانواده مي‌توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي حامي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت از كل كشور با شماره9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگيريد.

منبع : آزادي فرزندان در خانواده

بسياري از كساني كه در موقعيت هاي استرس زا قرار دارند،عوارض استرس را ناديده گرفته و بعد از مدتي با مشكلاتي كه در حقيقت ناشي از استرس مي باشد، دست و پنجه نرم مي كند. وجود كمي استرس در زندگي هر كس لازم اما نياز به كنترل دارد. به همين دليل روش هاي درمان اضطراب و استرس بيشتر به فرد ياد مي دهند كه چگونه استرس را به كنترل خود در آورد. ذهن آگاهي براي كاهش استرس يكي از همين روش ها مي باشد. اگر شما نيز در زندگي خود استرس هاي زيادي را تحمل مي كنيد، با خواندن اين مطلب مي توانيد به تاثير آن بر ابعاد مختلف زندگي تان پي ببريد.

براي دريافت مشاوره در زمينه خطرات استرس مي توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي حامي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت از كل كشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره ي 9092305265 تماس بگيريد.

منبع : عوارض استرس و فشار عصبي

مادران بايد به تغذيه نوزاد تا شش ماهگي اهميت زيادي دهند. چرا كه رشد و نمو كودك در شش ماه اول با حساسيت هايي همراه است. تمام مواد مغذي مورد نياز كودك براي رشد و حفظ سلامتي از ۰ تا ۶ ماهگي از طريق شير مادر و يا شير خشك تامين مي شود. مادر ممكن است در اين سن كودك، مجبور شود روزانه چندين نوبت به نوزادش شير بدهد. تغذيه كمكي نيز پيش از 6 ماهگي توصيه نشده و دادن هر ماده غذايي و يا دارويي بايد با نظر پزشك اطفال صورت گيرد. در ادامه مطلب به بررسي نوع تغذيه در ۶ ماه اول زندگي، ميزان شيردهي و پيامدهاي تغذيه تكميلي زودرس پرداخته ايم.

براي دريافت مشاوره در زمينه تغذيه نوزاد تا شش ماهگي مي توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي حامي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت از كل كشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگيريد.

منبع : تغذيه نوزاد تا شش ماهگي

مراحل ايجاد دلبستگي در كودكان به چه صورت است؟ كودك تمايل دارد تا با افراد معيني در زندگي خويش رابطه عاطفي عميق و معنادار برقرار كند به صورتي كه در حضور اين افراد احساس رضايت و امنيت خاطر مي كند. در دوران نوزادي، اين ارتباط به تدريج و در طول زمان، شروع به شكل گرفتن مي كند و اين فرآيند تا پايان كودكي ادامه پيدا مي كند. البته تاثيرات آن تا انتهاي عمر فرد باقي مي ماند به طوري كه اگر اين ارتباط درست شكل نگيرد، مبناي مشكلات عاطفي و ارتباطي كودكتان در دوران بزرگسالي مي شود. پس با آگاهي بيشتر از چگونگي شكل گيري دلبستگي ايمن در كودكتان و دريافت مشاوره روانشناسي مي توانيد بهزيستي رواني را به فرزندتان هديه دهيد كه او را در برابر افسردگي، اختلالات اضطرابي، اختلال شخصيتي و... ايمن كنيد.

براي دريافت مشاوره در زمينه مراحل دلبستگي در كودكان مي توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت از كل كشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگيريد.

منبع : مراحل ايجاد دلبستگي در كودكان | 4 مرحله دلبستگي كودك

مراحل ايجاد دلبستگي در كودكان

مراحل ايجاد دلبستگي در كودكان چهار مرحله دارد كه در ادامه به توضيح آن مي پردازيم:  

مرحله اول دلبستگي | مرحله پيش دلبستگي

مرحله پيش دلبستگي، اولين مرحله در ايجاد دلبستگي كودكاناست كه از زمان تولد تا سه ماهگي را در بر مي گيرد. در اين مرحله كودكتان متوجه محرك هاي محيطي مي شود اما نمي تواند يك فرد را از فرد ديگر تشخيص دهد. او در اين مرحله مي تواند به چهره هاي افراد  لبخند بزند و آواهاي كودكانه (غان و غون) را سر دهد و يا با خارج شدن فرد از ميدان بينايي اش شروع به گريه كردن بكند. استفاده از بازتاب هاي نوزادان تضمين مي كند كه ديگران با كودك بمانند و بخواهند با او تعامل كنند. با توجه به عدم توانايي كودك در تمييز افراد از هم، برايش فرقي نمي كند كه چه كسي به مراقبت كردن از او بپردازد.

مرحله دو دلبستگي | دلبستگي در حال شكل گيري

مرحله دلبستگي در حال شكل گيري، سن سه تا شش ماهگي را شامل مي شود. در اين مرحله رشد ادراكي كودكتان نسبت به مرحله قبل بهتر شده است. به طوري كه ملاحظه مي كنيد كه واكنش هاي كودك در اين مرحله انتخابي تر مي شود و به محرك هاي آشنا تمايل بيشتري دارد. كودكتان در اين مرحله به شما به عنوان مراقب اوليه، بيشتر از ديگران واكنش نشان مي دهد. در واقع كودك در اين مرحله ترجيح مي دهد در هنگام ناراحتي به وسيله افراد نزديك و مادرش آرام شود.

تمايز در نحوه ارتباط بين افراد آشنا با غريبه مهمترين دستاورد اين مرحله است. حافظه نقش مهمي در اين مرحله ايفا مي كند. هرچقدر توانايي هاي حافظه در كودكتان بيشتر شود، راحت تر چهره مادر را در ذهن خود ثبت مي كند در نتيجه واكنش متفاوت تري را به شما نسبت به ديگران نشان مي دهد.

مرحله سوم دلبستگي | دلبستگي واضح

در مرحله دلبستگي واضح، كه در سن شش ماهگي تا 2-3 سالگي اتفاق مي افتد، توانايي هاي كودك در تميز و تشخيص مادر بسيار بهتر مي شود. كودك به شما توجه فعال مي كند از ديدنتان احساس شادي و لذت مي كند. همچنين در نبود شما ناراحت مي شود و ممكن است دچار اضطراب شود. در اين مرحله مفهومي به نام "اضطراب جدايي" شكل مي گيرد. اضطراب جدايي يعني اينكه كودك هنگام عدم حضور شما به شدت بي قرار و ناراحت شده و خواهان برگشت شماست. معمولا پس از مراجعت مادر اين اضطراب كاهش پيدا مي كند. اضطراب جدايي در اين مرحله بهنجار است اما ممكن است ادامه يافته و يا در سنين بالاتر نيز ديده شود در آن صورت ممكن است منجر به اختلال اضطراب جدايي شود.

مرحله چهارم دلبستگي | ايجاد ارتباط متقابل

مرحله ايجاد ارتباط متقابل، از 3-2 سالگي تا پايان كودكي است. در اين مرحله قدرت تفكر و فهم كودك به نسبت مراحل قبل رشد يافته تر مي شود. خردسال در اين مرحله مي تواند علت بعضي از رفتار هاي مادر را درك كند و متوجه احساسات و حالت هاي او مي شود. اكنون كودكتان درك مي كند كه چرا شما گاهي مجبور هستيد او را ترك كنيد. براي اطلاع از تربيت فرزند و آموزش والدين  كليك كنيد.

اهميت شكل گيري صحيح مراحل دلبستگي در كودكان

زماني كه كودكتان احساس امنيت داشته باشد و از حمايت مناسب شما برخوردار باشد، با اطمينان بيشتري در محيط كنكاش مي كند. او مي داند كه در صورتي كه به كمك احتياج داشته باشد، شما از او مراقبت مي كنيد. به اين ترتيب اعتماد به ديگران در وجودش بنيادي مي شود. به طور كلي دلبستگي كه در دوران كودكي شكل مي گيرد، بستري براي ارتباطات فرد در بزرگسالي مي شود. در واقع كيفيت تعاملات اجتماعي و چگونگي ارتباط با محيط تحت تاثير دلبستگي است.

عامل تعيين كننده اصلي در شكل گيري شخصيت فرد، كيفيت دلبستگي او در دوران كودكي اش است. آگاهي از  انواع دلبستگي، كمك مي كند تا با توجه به نحوه تعامل كودكتان با شما، به سبك دلبستگي او پي ببريد. با توجه به اهميتدلبستگي كودك زير 2 سال، در صورتي كه دلبستگي ايمن در كودكتان شكل نگرفته باشد، مشاوره كودك اين امكان را فراهم مي كند تا دريابيد دنيا از نگاه كودكان به چه صورت است، در نتيجه به تدريج قادر مي شويد روابط صميمانه تري با او برقرار كنيد و نعمت سلامت رواني و تجربه زندگي شاد و زيباتر را براي فرزندتان به ارمغان بياوريد.

براي دريافت مشاوره در زمينه مراحل دلبستگي در كودكان مي توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت از كل كشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگيريد. 

منبع : مراحل ايجاد دلبستگي در كودكان | 4 مرحله دلبستگي كودك

سندروم ملال پيش از قاعدگي (PMDD)  چيست؟ بارزترين نشانه ي بلوغ دختران، شروع عادت ماهيانه است كه با مجموعه اي از علائم فيزيكي، روان شناختي و هيجاني در دوره هاي قاعدگي همراه است. اين علائم معمولا قبل از شروع خونريزي ظهور مي كنند. به مجموعه ي اين نشانه ها سندرم پيش از قاعدگي (PMS) مي گويند. گاهي اين نشانه ها به اندازه اي شديد است كه شما را از عملكرد نرمال در زندگي، باز مي دارد در اين صورت به آن ملال پيش از قاعدگي PMDD مي گويند. اين اختلال يك وضعيت باليني است كه با مداخله ي روانشناختي، تغيير در سبك زندگي و گاهي دارو درماني بهبود مي يابد. در اين مقاله علل و نشانه ها و درمان هاي انتخابي ملال پيش از قاعدگي را بررسي مي كنيم.

براي دريافت مشاوره در زمينه تشخيص و درمان سندروم ملال پيش از قاعدگي مرتبط مي توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت از كل كشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگيريد.

منبع : سندرم ملال پيش از قاعدگي (PMDD) | نشانه ها، علل و نحوه درمان

كساني كه زندگي مشترك موفق دارند، داراي سلامت روان و جسمي بيشتري نيز هستند. يك زندگي زناشويي رضايت بخش، بهداشت روان شما را به ميزان زيادي بهبود مي بخشد، همچنين به شما كمك مي كند تا بتوانيد والدين بهتري براي فرزندان خود نيز باشيد. براي شاد بودن در كنار همسر و خانواده تان لازم است گام هايي در اين جهت برداريد. شايد زوج هايي را ديده باشيد كه هيچ مشكلي ندارند و هميشه از بودن در كنار يكديگر لذت مي برند. اما آيا واقعا اين زوج ها هيچ چالشي را با هم نگذرانده اند و هميشه همه چي بر وفق مرادشان بوده؟ چگونه توانسته اند چنين آرامشي را در كنار هم به دست آورده و آن را حفظ كنند؟ در ادامه اين مطلب به روش هايي براي رسيدن به يك زندگي مشترك موفق مي پردازيم.

براي دريافت مشاوره در زمينه زندگي  مشترك موفق مي توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي حامي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت از كل كشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره ي 9092305265 تماس بگيريد.

منبع : زندگي مشترك موفق | راه هاي ساختن يك زندگي مشترك موفق

اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) چيست؟ در زندگي روزمره، ممكن است با حوادث طاقت فرسا، ترسناك و خارج از كنترل روبرو شويد. اختلالات هيجاني كه بعد از حملات و جراحت جسماني (به خصوص تجاوز)، تصادف، حوادث طبيعي يا فقدان و سوگ ناگهاني عزيران تجربه مي كنيد، اختلال استرس پس از ضربه گفته مي شود. البته همه افراد در شرايط مشابه، مستعد بروز اختلال استرس پس از سانحه نيستند؛ زماني كه فشار رواني ناشي از اين اتفاقات بيش از اندازه ي تحمل تان باشد و راهكارهاي مقابله اي تان پاسخگو نباشند، اين آسيب پديد مي آيد. پيامدهاي ناشي از اين اختلال آنقدر جدي هستند كه سازگاري اجتماعي و عملكردي تان را مختل مي كند، پس تشخيص و درمان بيماري كمك مي كند به روند عادي زندگي تان بازگرديد. در ادامه مقاله به بررسي اختلال استرس پس از آسيب، علائم، علل و راهكار هاي درماني آن مي پردازيم.

 براي دريافت مشاوره در زمينه تشخيص و درمان استرس پس از سانحه (PTSD) مي توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت از كل كشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگيريد.

منبع : اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) | علائم و نحوه درمان

اختلالات تجزيه اي، به اختلالاتي اشاره دارد كه ويژگي مشترك آن‌ها از دست دادن دوره اي هويت فردي است، در اين شرايط، فرد هوشياري خود را نسبت به واقعيت خود، عاطفه، حافظه و يا كاركردهاي حسي- حركتي اش از دست مي‌دهد. ممكن است شما هم حالاتي از گسست را تجربه كرده باشيد، چرا كه اختلالي شايع است كه بسياري پس از يك رويداد استرس زا مانند تصادف با آن روبرو مي‌شوند. همچنين زمان‌هايي كه بسيار خسته ايد مثلا هنگامي كه تمام شب را براي مطالعه امتحان فردا بيدار مانده باشيد، درجاتي از گسست يا تجزيه را تجربه مي كنيد. گاهي احساس واقعي نبودن، آنقدر ترسناك و شديد است كه در كاركرد بهنجارتان سايه مي‌اندازد. از آنجايي كه اختلالات تجزيه اي با ساير آسيب‌هاي رواني مانند اضطراب، مشكلات خلقي و اختلالات شخصيت همراه مي‌شود استفاده از مشاوره روانشناسي جهت تشخيص و درمان به موقع اهميت دارد.

 براي مشاوره در زمينه تشخيص و درمان اختلالات تجزيه اي مي توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت از كل كشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگيريد.

منبع : اختلالات تجزيه اي | انواع و نحوه درمان اختلالات گسستي

بازتاب پرش زانو از جمله بازتاب هايي ست كه از نوزادي با فرد همراه است، اغلب بازتاب هاي نوزادان از بين مي رود، اما پرش زانو در بزرگسالان نيز ديده مي شود. بازتاب ها فعاليت هاي خودكار و غير ارادي هستند كه بدون اختيار و آگاهي انسان انجام مي شوند. فعاليت بازتاب ها از طريق مدارهاي عصبي نسبتا ساده صورت مي گيرد. تشديد يا تضعيف آن ها مي تواند نشانۀ ابتلا به بيماري هاي عصبي باشد. به همين منظور براي تشخيص اختلالات عصبي و همچنين براي تعيين ميزان هوشياري افراد، وضعيت بازتاب ها در او بررسي مي شود. در ادامه ي اين مقاله به توضيحات بيشتري در مورد اين بازتاب پرش زانو خواهيم پرداخت.

براي دريافت مشاوره در زمينه بازتاب پرش زانو توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي حامي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت از كل كشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگيريد.

 
منبع : بازتاب پرش زانو | اهميت و نحوه بررسي پرش زانو