نحوه برخورد با فرد خودكشي كرده واقعاً بايد چطور باشد؟ آيا دنيا براي كسي كه خودكشي كرده به آخر رسيده؟ خودكشي از اتفاقاتي است كه ترس و وحشت زيادي براي اطرافيان فرد بوجود ميآورد. برخورد با كسي كه سابقه خودكشي دارد در ابتدا نيازمند حفظ آرامش در خود شماست. البته طبيعي است كه ترس و وحشتي كه از مرگ نزديكان تجربه ميكنيم با هيچ چيزي قابل مقايسه نباشد. ما به عنوان اطرافيان فردي كه مرتكب خودكشي شده دستخوش احساسات ناخوشايندي از جمله احساس گناه، خشم و غم ناگهاني ميشويم.در اين مقاله به ارائه راهكارهايي در مورد نحوه برخورد با فردي كه خودكشي كرده ميپردازيم.
براي دريافت مشاوره در زمينه برخورد با كسي كه خودكشي كرده مي توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي حامي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت از كل كشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگيريد.
منبع : نحوه برخورد با فرد خودكشي كرده چگونه است؟
نحوه برخورد با فرد خودكشي كرده
نحوه برخورد با فرد خودكشي كرده حساسيت هاي مربوط به خود را دارد. ترس از خودكشي مجدد يكي از چيزهايي كه خانواده و اطرافيان به شدت نگران آن هستند و براي پيشگيري از اين موضوع نمي دانند بايد چه رفتاري با فرد مورد نظر داشته باشند. در ادامه به رفتارهاي مناسب در برخورد با كسي كه سابقه خودكشي دارد اشاره ميكنيم.
1- نحوه برخورد با فرد خودكشي كرده : سرزنش نكنيد
هميشه فقط كساني كه دچار مشكلات بسيار حادي در زندگي خود هستند دست به خودكشي نمي زنند، بلكه افراد با هر پيشينه و سابقه شرايط خانوادگي و اجتماعي در معرض اين رفتار مخرب قرار دارند. علل خودكشي بسيار گوناگون و وابسته به شرايط هستند. ممكن است كه فرد در نتيجه ابتلا به افسردگي دست به عمل خودكشي بزند. در افسردگي فرد بدون هيچ دليل خاصي دائما احساس افسردگي، پوچي و نااميدي مي كند. همه اين ها مي تواند منجر به ايجاد انگيزه براي خودويرانگري فرد شوند.
سرزنش اطرافيان در اكثر موارد تنها اوضاع را وخيمتر مي كند. در اثر اين سرزنش ها فرد ممكن است احساس ضعف، ناتواني و شكست بيشتري كند در نتيجه انگيزه خودكشي مجدد در او شدت گيرد. پس، از سرزنش فرد بپرهيزيد و به جاي آن به دنبال ريشه اين رفتار بگرديد. فردي كه خودكشي مي كند براي كاهش فشار دروني افكار خود حتما به داروهاي ضد افسردگي و دوره هاي روان درماني نياز دارد. در نتيجه براي حل مشكل خود به يك روانپزشك براي تجويز دارو و به يك مشاور روانشناس براي دريافت خدمات روان درماني مراجعه كنيد.
2- تهديد به خودكشي را هميشه جدي بگيريد
بسياري از خودكشي ها كه متاسفانه به مرگ هم منجر مي شوند ناشي از اين هستند كه اطرافيان فرد را جدي نمي گيرند و توجهي به او نمي كنند. گاهي فرد تنها براي اين كه به ديگران نشان دهد جرات اين كار را دارد اقدام جدي تري جهت خودكشي انجام مي دهد. پس شما بايد بدانيد چگونه با كسي كه حرف از خودكشي ميزند برخورد كنيد.
هميشه نسبت به تهديد به خودكشي هشيار باشيد. هنگامي كه فرزند يا يكي از اطرافيانتان زياد از اين موضوع حرف مي زند حتما مشكل را با يك روانشناس در ميان بگذاريد
3- احتمال خودكشي مجدد هست
بسيار مهم است كه شما بتوانيد قبل از اقدام فرد به خودكشي مجدد نشانه هاي مربوط به آن را شناسايي كنيد. شناخت اين نشانه ها در پيشگيري از خودكشي مجدد تاثير بسزايي خواهند داشت.
فردي كه قصد خودكشي دارد ممكن است ناگهان تغيير خلقي مثبتي از خود نشان دهد. به اين خاطر كه او احساس مي كند با اقدام به مرگ خود از رنج زندگي خلاص مي شود و به همين دليل احساس شادي مي كند! فرد ممكن است شروع به رسيدگي به كارهاي عقب مانده خود بكند، قرض هايش را بپردازد، از ديگران طلب بخشش كند و ... اين رفتارها در حقيقت زنگ خطري هستند براي اينكه بدانيد خودكشي قريب الوقوع است.
از ديگر علائم خودكشي كه وقوع آنرا به شما هشدار ميدهند مي توان به موارد زير اشاره كرد:
- گوشه گيري از اجتماع و ترجيح دادن تنهايي
- ايجاد تغييراتي در فعاليت هاي روزانه نظير خواب و اشتها به غذا
- افزايش استفاده از مشروب و سيگار
- خداحافظي كردن با ديگران به شيوه اي كه انگار هرگز ديگر آن ها را نخواهد ديد
- و...
4- نحوه برخورد با فرد خودكشي كرده : ساير علل خودكشي را بشناسيد
خودكشي تنها در پي انواع افسردگي اتفاق نمي افتد. برخي از خانواده ها وقتي با خودكشي هاي مكرر فرزند خود مواجه مي شوند تنها به افسردگي او فكر مي كنند و به دنبال راه هايي براي شادي و بهتر شدن روحيه فرزندشان هستند. در حاليكه هر اقدامي انجام مي دهند بازهم شاهد رفتارهاي خود تخريبي از جانب او هستند.
گفتيم كه خودكشي علل مختلفي دارد و تنها در شرايط افسردگي بروز پيدا نمي كند. در برخي از بيماران شخصيتي نظير افراد مبتلا به اختلال شخصيت مرزي نيز خودكشي مكررا اتفاق مي افتد. از دلايل خودكشي در اين بيماري اين است كه افراد داراي شخصيت مرزي نسبت به طرد شدن حساسيت بيش از حدي دارند علاوه بر اين ثبات هيجاني نيز در ان ها بسيار ضعيف است. آن ها معمولا نياز به توجه بيشتري از جانب محيط دارند كه اين نياز اكثرا به انجام رفتارهاي خودتخريبي نظير خودزني و خودكشي از جانب آن ها مي انجامد. به همين دليل لازم است كه براي ارزيابي رفتار هاي خودكشي و آگاهي بيشتر از نحوه برخورد با كسي كه خودكشي كرده است به يك روانشناس باليني مراجعه كنيد.
براي دريافت مشاوره در زمينه برخورد با كسي كه خودكشي كرده مي توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي حامي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت از كل كشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگيريد.
منبع : نحوه برخورد با فرد خودكشي كرده چگونه است؟