ارتباط صحيح با همسر چگونه ميسر ميشود؟ آيا داشتن ارتباط صحيح با همسر با وجود مشكلات زندگي امكان پذير است؟ شايد شما هم دوست داشته باشيد بدانيد چگونه روابطتان را با همسرتان بهبود ببخشيد و زندگي شيرين و همراه با آرامشي را كنار او داشته باشيد. ارتباط صحيح با همسر لازمه تبديل شدن روياها به واقعيت و رسيدن به زندگي مملو از عشق و محبت است. از طرفي سرمنشا بسياري از مشكلات زوجين در عدم ارتباط صحيح با همسر است چرا كه به بسياري از سو برداشتها و تنشهاي بين زوجين دامن ميزند. در اين مقاله درباره نحوه ارتباط صحيح با همسر در ابعاد مختلف زندگي مشترك زوجين صحبت شده است.
براي دريافت مشاوره در زمينه روابط عاطفي و زناشويي ميتوانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت از كل كشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگيريد.
منبع : ارتباط صحيح با همسر
ارتباط صحيح با همسر در ابعاد مختلف زندگي
ارتباط صحيح با همسر و ازدواج ابعاد گوناگوني دارد. ازدواج تنها محدود به رابطه جنسي و عاطفي نيست، بلكه افراد تقريبا در تمامي ابعاد زندگي با يكديگر در ارتباط خواهند بود. عدم تفاهم بر سر برخي از اين موضوعات ميتواند شروعي براي تنش و ناسازگاري باشد. بسياري اوقات زوجين بيان ميكنند پيش از ازدواج با هيچ كدام از اين مسايل درگير نبودهاند، اما بعد از تشكيل زندگي رسيدن به توافق بر سر بسياري از مسايل سخت شده است. در ادامه ارتباط صحيح با همسر در ابعاد مختلف ارتباطي بررسي شده است.
1- ارتباط صحيح با همسر به منظور پر كردن حساب پس انداز مملو از عشق
روزي كه شما و همسرتان رابطه و تعاملات خود را آغاز كرديد، گويي يك حساب بانكي باز كرده ايد. حساب بانكي كه دائما در حال ذخيره و واريز به آن هستيد و در عين حال در مواقع نياز از آن حساب برداشت ميكنيد. حال واضح است كه هر چقدر اندوخته تان بيشتر باشد، برداشت بيشتري هم ميتوانيد داشته باشيد. هر چيزي كه حس خوبي به شما و همسرتان بدهد، ذخيره شما در اين حساب است. معمولا اولين روزهاي هر رابطه اي پر از اين اندوختههاي رمانتيك است و حساب بانكي شما سريع رشد ميكند. هر مشكلي كه پش ميآيد، مقداري از اين حساب ميكاهد.
نميتوان از اين اختلافات و كاهشهاي حساب اجتناب كرد. مخصوصا در گذر زمان و پس از طي شدن دوره عشق رمانتيك، اين برداشتها افزايش پيدا ميكنند. اما براي جلوگيري از خالي شدن حساب و بحراني شدن وضعيت، بايد دائما به اين حساب واريزي داشته باشيد. اگر فكر ميكنيد انجام دادن كارهاي رمانتيك از شما گذشته است بايد بدانيد با برداشتهايي كه در طي زمان رخ ميدهد بالاخره روزي اين حساب خالي ميشود. كارهاي كوچك هميشه ذخيره اي براي روزهاي مباداي شما خواهند بود، از آنها غافل نشويد.
2- وضع قوانين براي ارتباط صحيح با همسر
اغلب افراد اين تصور را دارند كه رابطه اي ايده آل است كه نيازهايشان بدون آن كه بيان كنند برآورده شود. در چنين روابطي بايد بگوييم احتمال شكست زياد است. هر رابطه خوبي، نيازمند كوشش دو طرفه زن و مرد براي بهبود رابطه، وضع قوانين دو طرفه با توافق همديگر و تعهد به يكديگر است. اول از همه شما بايد خوب خود را بشناسيد. نقاط قوت و ضعف، خواستهها و توقعاتتان را شناسايي كنيد. در مورد آنها با همسر خود صحبت كنيد. دوم اينكه تفاوتهاي همسر خود را پيدا كنيد. دست از تلاش به منظور تغيير دادن او به شكل بنيادين برداريد. سعي كنيد همديگر را همان طور كه هستيد بپذيريد. با گذر زمان متوجه تاثير چهارچوب ارتباطتان بر زندگي خواهيد شد.
3- ارتباط صحيح زناشويي با همسر
براي يكديگر وقت بگذاريد، مسائل مهم را شناسايي كنيد و به آنها بپردازيد. برخي مسائل در زندگي هستند كه اضطراري هستند، مانند مريضي فرزندتان. اما برخي مسائل از اهميت بسياري برخوردارند كه مهمترين آنها رابطه زناشويي تان است. بنابراين به خاطر مسائل اضطراري، مسائل مهم را در اولويت پايين نگذاريد. براي با هم بودن بايد برنامه ريزي كنيد و گرنه در سيل زندگي روزمره غرق ميشويد و يادتان ميرود براي هم وقت بگذاريد. يك بعد ازظهر را براي خودتان دو نفر خالي كنيد. يا يك سفر دو نفره براي خودتان ترتيب دهيد. سرگرميهاي مشترك پيدا كنيد و گاهي به آنها بپردازيد. زوجهايي كه ميتوانند با هم بازي كنند، بيشتر كنار هم ميمانند، در نتيجه ميزانرضايت زناشويي بالاتري راتجربه ميكنند.
4- ارتباط كلامي با همسر
سبك ارتباطي خود را بشناسيد و تفاوت آن را با سبك ارتباطي همسرتان مشخص كنيد. گاهي اوقات همين تفاوت سبك علت اختلافها ميشود. سعي كنيد جاهايي كه حس ميكنيد به علت زبان متفاوتتان، اختلاف پيش ميآيد، مفاهيم و پيش فرض هايتان را تعريف كنيد. هدفتان از صحبتي كه ميكنيد را واضح بگوييد و مبهم و ناقص حرف نزنيد. به عبارت ديگر زبان مشترك بيافرينيد. براي حل اختلافات و بيان دلخوريها، بايد زمان و مكان مناسب را تشخيص دهيد. مشكل را واضح بيان كنيد. هدفتان را از بيان آن بگوييد. مشخص كنيد نهايتا چه ميخواهيد و بر سر چه چيزي قرار است توافق كنيد. فراموش نكنيد ازدواج قراردادي است كه دو طرف بايد در وضعيت برد-برد قرار گيرند.
5- شيمي عشق
اولين روزهاي آشنايي، مغز تغييرات شيميايي فوق العاده اي ميكند. دوپامين (ماده شادي آور) مغز به نحو چشمگيري بالا ميرود و سروتونين به نحو چشمگيري پايين ميآيد. اين تغيير حالات باعث تغييرات روحي، خلقي، عاطفي و رفتاري ميشود. در طول زمان، اين دوپامين و سروتونين به وضع ثابتي مي رسند اما چيزي كه به رابطه غنا ميدهد، اكسي توسين است. اكسي توسين بعد از هر نوازش، آغوش كشيدن، بوسه و عشق بازي ترشح ميشود. اين هورمون باعث پيوند زوج ميشود. پس اگر ميخواهيد صميميت فيزيكي تان را افزايش دهيد، اكسي توسين را فراموش نكنيد.
رعايت نكات همسرداري و حفظ ارتباط با كيفيت كار آساني نيست. مشكلات خانوادگي، مسايل مربوط به تربيت فرزندان، ابتلا به بيماري، كژكاريهاي جنسي و خيلي از موضوعات ديگر از جمله مسائلي هستند كه نيازمند صرف وقت و گاهي مراجعه به يك متخصص هست. نوع ارتباط با همسر بر اوج رساندن لذت در زنان و مردان نيز تاثير دارد؛ پس با كمك مشاوره جنسي ميتوانيد ارتباط جنسي و عاطفي بهتري با همسر خود برقرار كنيد و از وخيم شدن بسياري از مشكلات جلوگيري كنيد.
براي دريافت مشاوره در زمينه روابط عاطفي و زناشويي ميتوانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت از كل كشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگيريد.
منبع : ارتباط صحيح با همسر