عشق اول زندگي تا چه حد ميتواند عشق كاملي باشد؟ آيا عشقي كه براي اولين بار تجربه ميكنيم ميتواند كل روابط عاطفي ما را در طول عمر تحت تأثير خود قرار دهد. بسياري از افرادي كه به جلسات مشاوره مراجعه ميكنند چالشهايي را در مورد عشق اول زندگيشان تجربه ميكنند. ناتواني در فراموش كردن آن يا ترديد براي ادامه دادن رابطه عاطفي از جمله اين چالشهاست. اگر شما نيز در اين باره مشكلاتي داريد يا سؤالاتي در ذهنتان است، ما در ادامه اين مقاله توضيحات بيشتري در مورد عشق اول زندگي دادهايم كه مطالعه آن ميتواند براي شما جالب توجه باشد. ضمن اينكه ميتوانيد از مشاوره روانشناسيكمك بگيريد و راجع به عشق و روابط عاطفي به راهحلهايي برسيد.
براي دريافت مشاوره در زمينه عشق اول زندگي ميتوانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي حامي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت از كل كشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگيريد.
منبع : عشق اول زندگي | هر عشقي معلم توست
آيا عشق اول زندگي عشق كاملي است؟
جواب اين سؤال بستگي نوع نگاه شما به عشق، و زماني كه اين احساس را تجربه ميكنيد دارد. عشق اول زندگي معمولاً عشق يك طرفه است كه در دوران نوجواني تجربه ميشود يعني زماني كه افراد هنوز در مسير رشد رواني و اجتماعي خود به تكامل كافي دست نيافتهاند. اين مسئله باعث ميشود كه شور و هيجانهاي شديد بر انتخاب فرد مسلط شود و او نتواند روابط عاشقانه را با ديد پختهتري بررسي كند. هرچقدر كه شما در بلوغ رواني و اجتماعي خود به رشد بيشتري دست يافته باشيد احتمال اينكه عشق سالمتر و كاملتري را تجربه كنيد نيز بيشتر است.
يك عشق كامل نيازمند داشتن سه فاكتور اساسي است: صميميت، تعهد و شهوت. اگر عشق تنها فقط بر يكي از اين جنبهها متمركز شود مسلما دير يا زود با شكست مواجه خواهد شد. اين مسئله در كل زندگي فرد صادق است يعني تنها مربوط به عشق اول نيست بلكه اگر در روابط بعدي نيز اين سه عامل را ناديده بگيريد با شكست مواجه خواهيد شد.
چرا عشق اول زندگي خود را فراموش نميكنيم؟
عشق رازآميز است اما راز عشق چيست ؟ بسياري از افراد در گزارشات اعلام كردهاند كه در طول عمر خود عشق اول زندگيشان را به ياد دارند. به ياد داشتن عشق اول امري غيرطبيعي نيست اما گاهي خاطرات آن بسيار آزاردهنده ميشود و به تجربه مشكلاتي در روابط عاطفي بعدي نيز ميانجامد. به همين دليل بسياري از افراد اين سؤال را در ذهن خود دارند كه چرا عشق اول زندگي خود را فراموش نميكنيم؟در ادامه به برخي از دلايل اين موضوع اشاره خواهيم كرد.
1- سركوب احساسات و مواجه نشدن با هيجانات منفي
جدا شدن از كسي كه دوستش داريد و نرسيدن به او به هر دليلي ميتواند آسيبهاي بسياري را به سطح روان شما وارد كند. اين آسيبها گاهي آنقدر شديد است كه فرد را درگير اختلالهايي نظير افسردگي و اضطراب ميكند. براي اينكه بتوانيد با اين آسيب كنار بياييد و از آن عبور كنيد لازم است كه با هيجاناتتان مواجه شويد.
بسياري از افراد تلاش ميكنند كه ديگر اصلاً به فرد مورد نظر فكر نكنند و احساساتشان را بروز ندهند. اين اعمال باعث ميشوند كه مشكل شما براي مدت طولانيتري با شما همراه بماند و به مشكلي مزمن در شما تبديل شود.
تلاش كنيد با احساسات خود رو به رو شويد و از سركوب هيجاناتتان بپرهيزيد. كمك گرفتن از يك متخصص روانشناس به شما در كنار آمدن با اين مشكل كمك بسياري خواهد كرد. همچنين درمانگر به شما خواهد آموخت كه چطور در روابط بعدي درست عمل كنيد و از بروز شكستهاي مجدد جلوگيري كنيد.
2- درمان نشدن اولين شكست
نرسيدن به عشق اول براي بسياري از افراد شكست دردناكي در زندگي محسوب ميشود. اين شكست نياز به درمان و ترميم احساسات دارد. چرا كه از دست دادن يك عشق مانند از دست دادن افراد در مرگ ميتوانند آزاردهنده باشد. فرايند سوگواري در روان فرد به همين علت به راه ميافتد. در اين فرايند شما حالاتي نظير انكار، خشم، چانهزني براي بازگرداندن فرد مورد علاقه، افسردگي و در نهايت پذيرش را تجربه خواهيد كرد. اما اگر به هر دليل اين فرايند سوگ طول بكشد ميتواند مدتهاي طولاني با فرد باقي بماند و به صورت يك مشكل مزمن هميشه او را بيازارد. ابتلا به اختلال افسردگي در اين شرايط بسيار محتمل است؛ براي همين به علائم افسردگي بايد توجه شود.
3- هيجانات بسيار شديد در عشق اول
همانطور كه در مطالب فوق گفته شد در بسياري از موارد عشق اول در دوران نوجواني يا اوايل جواني اتفاق ميافتد. اين زمان دوراني است كه هيجانات نقش بسيار پررنگي در زندگي افراد ايفا ميكند. به همين دليل تجربه عشق نيز با احساسات و هيجانات بسيار قدرتمندي همراه ميشود. هرچقدر بار هيجاني يك رويداد براي ما بيشتر باشد فراموش كردن آن براي مغز با سختي بيشتري اتفاق ميافتد. براي اينكه بتوانيد از بار هيجاني شديد مربوط به عشق اول خود بكاهيد مراجعه به مشاوره روانشناس ضرورت دارد.
درمانگر ممكن است در طول درمان شما را با احساساتتان مواجه كند و هيجانات مربوط به عشق اول را در شما زنده كند تا بتوانيد خودتان، هيجاناتتان و افكارتان را از نو بسازيد و در ادامه زندگي روابط بهتري را تجربه كند. در پايان اين راه عناصر عشق را شناختهايد و ميتوانيد اميدوار باشيد عشق واقعي را تجربه كنيد.
براي دريافت مشاوره در زمينه عشق اول زندگي ميتوانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي حامي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت از كل كشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگيريد.
منبع : عشق اول زندگي | هر عشقي معلم توست