زندگي يا ازدواج با بيمار دوقطبي بدون آن كه از اين بيماري اطلاعي داشته باشيد، ميتواند براي شما تبديل به يك جهنم شود. بي خوابيهاي شبانه، ولخرجي، پرحرفي، رفتارهاي تكانهاي و... در دورههاي مانيك، انرژي زيادي از شما خواهد گرفت. بر عكس در دورههاي افسردگي، بيمار دو قطبي آنقدر خلق پاييني دارد كه نميتواند از جايش بلند شود. زندگي با بيمار دو قطبي مانند دريايي پرتلاطم يك روز طوفاني و روز ديگر خاموش و آرام است. اگر در كنار يك بيمار دو قطبي زندگي ميكنيد، براي حفظ نظم و سلامت زندگي خود و بيمارتان بايد اقداماتي انجام دهيد. در ادامه به برخي از اين اقدامات كه به شما براي كاهش خشونت و خطرات ناشي از اين بيماري كمك ميكند، اشاره كردهايم. دريافت مشاوره افسردگي براي تقويت روحيه شما نيز ضرورت دارد.
براي دريافت مشاوره در زمينه ازدواج با بيمار دوقطبي مي توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي حامي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت از كل كشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگيريد.
ازدواج با بيمار دوقطبي | آمادگي براي زندگي با اختلال دو قطب
براي آن كه بتوانيد در كنار بيمار دوقطبي زندگي كنيد ابتدا بايد انواع و نشانههاي اختلال دو قطبي را بشناسيد. در اين صورت است كه ميتوانيد بيمار دو قطبي را درك كرده و با او زندگي كنيد. مطالعه مقاله اختلال دو قطبي اطلاعات مفيدي را در اين زمينه در اختيارتان قرار ميدهد. قبل از ازدواج با بيمار دو قطبي موارد زير را در نظر بگيريد:
1 – تفاوتهاي ميان انواع مختلف دوقطبي را در نظر بگيريد.
2 – به بيمار دو قطبي نشان دهيد كه نگران او هستيد و قصد قضاوت يا توهين نداريد. بخاطر داشته باشيد كه دوقطبي يك بيماري است و فرد نميتواند رفتار خودش را كنترل كند.
3 – به او بگوييد كه دوست داريد حرفهايش را بشنويد. دوقطبي با كسي كه تمايل به شنيدنش را داشته باشد، احساس راحتي ميكند. به او اطمينان دهيد كه از شنيد حرفهايش خوشحال ميشويد.
4 – پيشنهاد رفتن پيش يك روانشناس را به بدهيد. براي دو قطبي اين كار خوشايند نيست و شما بايد سعي كنيد به او انگيزه اين كار را بدهيد.
5 – اگر او دارويي دارد كه خلق او را تنظيم ميكند، تشويقش كنيد كه حتما داروهايش را مصرف كرده و آن را متوقف نكند.
6 –بهبودي اختلال دوقطبي ممكن است سالها طول بكشد و راه سختي داشته باشد. با اين حال براي عزيزتان بايد صبور بودن را تمرين كنيد. پيشنهاد ميكنيم مقاله صبور بودن را بخوانيد.
7 – حتما زماني را براي خودتان اختصاص دهيد. حمايت بيمار دوقطبي ميتواند عواقب زيادي براي شما داشته باشد و خسته و فرسوده شويد. سعي كنيد زمانهايي در روز از او دور باشيد.
ازدواج با بيمار دوقطبي چگونه خواهد بود؟
ازدواج با بيمار دوقطبي با انواع مختلفي از رفتارهاي متفاوت مواجه ميشويد. در دورههاي شيدايي بايد مراقب رفتارهاي پرخطر و پرخاشگرانهي همسر خود باشيد؛ ممكن است مدام از اهدافش صحبت كند و تصميمات عجولانه بگيرد. در دورههاي افسردگي بايد مراقب خطر خودكشي در اين افراد باشيد. در اين زندگي اغلب نيازهاي شما برآورده نميشود و لازم است مدام از همسر خود مراقبت كنيد.
رابطه جنسي يكي از نيازهاي مهم در رابطه عاطفي و زندگي مشترك است كه بر تمام ابعاد زندگي تأثير ميگذارد. بيمار دوقطبي در دورهي افسردگي به طور كل نياز جنسي خود را از دست ميدهد و در دورههاي شيدايي ميل شديدي پيدا ميكند. ممكن است در دوره شيدايي به سمت رابطه جنسي با شركاي جنسي متعدد كشيده شود و يا به صورت افراطي خودارضايي كند. رابطه جنسي بيش از حد و خارج از چهارچوب ازدواج علاوه بر اين كه رابطه زوجين را به خطر مياندازد، احتمال ابتلا به بيماريهاي مقاربتي را نيز افزايش ميدهد؛ بنابراين در صورتي كه احساس ميكنيد همسرتان نياز جنسي بيش از حد دارد با روانپزشك او صحبت كنيد.
زندگي با بيمار دوقطبي چالشهاي فرواني را براي شما به همراه دارد بنابراين پيش از ازدواج با او لازم است از خودتان مطئن شويد كه آيا واقعا ميتوانيد تمام اين چالشها را بپذيريد و با آنها كنار بياييد؟ مشاوره ازدواج در چنين شرايطي اهميت دو چندان ميشود.
ازدواج با بيمار دوقطبي | داشتن استراتژي در دورههاي مانيا يا سرخوشي
ازدواج با بيمار دو قطبي از بهداشت رواني ازدواج ميكاهد. شما مجبور ميشويد تمام تلاش خود را به كار ببريد تا اين آرامش رواني را در زندگي مشترك خود حفظ كنيد. براي كسب آگاهي از بهداشت رواني در ازدواج كليك كنيد. اولين كاري كه در اين دوره بايد بكنيد اين است كه آرام باشيد و كارهايي كه ممكن است سرخوشي فرد را تحريك كند انجام ندهيد. مثلا به جاي صحبت درباره پيشرفت و اهداف، درباره آب و هوا يا فيلم صحبت كنيد. در ازدواج با بيمار دوقطبي موارد زير را در نظر بگيريد:
1 – او را تشويق به استراحت و خوابيدن كنيد. دوقطبي در دوره سرخوشي معتقد است كه بيش از 2-3 ساعت به خواب نياز ندارد و اين بي خوابي همه چيز را بدتر ميكند.
2 – در طول دورههاي سرخوشي، پياده روي و ورزش كردن ميتواند يك راه خوب براي تخليه انرژي مضاعف فرد دوقطبي باشد و فرصت خوبي هم براي صحبت كردن فراهم كند. او را براي چندبار در هفته به اين كار دعوت كنيد.
3 – در طول دورههاي سرخوشي، فرد ممكن است رفتارهاي تكانشي مثل مصرف مواد، الكل، خريدهاي بيش از حد و اقدام به پروژههاي سنگين كند. سعي كنيد تا ميتوانيد اين رفتارهايش را كنترل كنيد.
4 – دوقطبي وقتي در وسط يك دوره مانيك باشد، ممكن است با شما درگير شود و حرفهاي بدي بزند. اين حرفها را به شخصيت او نسبت ندهيد و سعي كنيد با او بحث نكنيد.
راه هاي مقابله با افسردگي را بشناسيد
راههاي فراواني براي مقابله با افسردگي در ازدواج با بيمار دوقطبي وجود دارد. به عنوان مثال براي دوقطبيهايي كه در دوره افسردگي هستند، ميتوانيد پيشنهاد يك كار يا هدف كوچك را بدهيد. اهداف بزرگ براي آنها سخت است و كارهاي مثبت كوچك به او احساس بهتري ميدهد. در مقاله برخورد با افراد افسرده به طور كلي در اين باره صحبت شده است. در ادامه نيز به 3 روش اشاره كردهايم.
1 - وقتي دوقطبي در دوره افسردگي است، به احتمال زياد واكنشهاي منفي مثل رفتن به سمت مصرف الكل، مواد مخدر، دارو و انزوا ميرود. بنابراين او را به مقابله با افسردگي و استفاده از مكانيسمهاي مقابله اي مثبت تشويق كنيد. مثل؛ تماس با درمانگرش، ورزش كردن كوتاه يا رفتن به يك تفريح و خوشگذراني ساده. براي كسب آگاهي بيشتر از افسردگي كليك كنيد.
2 – تشويق كردن فرد افسرده با موضوعات ساده سخت است، بنابراين واقعا بايد او را تشويق كنيد، اطمينان دهيد كه مراقبش هستيد و واقعا دوست داريد كمكش كنيد.
3 – سعي كنيد براي او يك سري كارهاي روتين روزانه ايجاد كنيد. فرد افسرده دوست ندارد حتي از جايش تكان بخورد. مثلا هر روز زماني براي دوش گرفتن، چك كردن پيامها، پياده روي يا بازي كردن در برنامه باشد.
بايد بدانيد كه خانواده نيز ميتواند عاملي در تشديد دورههاي افسردگي شود. بنابراين برخورد شما با بيمار دوقطبي از اهميت زيادي برخوردار است. در مقاله خانواده هاي افسرده پرور به طور كامل با برخوردهاي غلط آشنا ميشويد.
فرزند آوري در زندگي و ازدواج با بيمار دوقطبي
فرزند آوري در زندگي مشترك با همسر دوقطبي يكي ديگر از چالشهاي زندگي با اين افراد است كه نياز به مراقبت زيادي دارد. بارداري و تغييرات هورموني تأثيرات دوقطبي را در زنان دو چندان ميكند. هر چند مصرف داروهاي دوقطبي در دوران بارداري تقريبا بيخطر است اما از مصرف داروهاي ضد افسردگي در دوران شيردهي بايد پرهيز كرد. پيش از اقدام براي بارداري با پزشك زنان و روانپزشك خود حتما مشورت كنيد. مسئله بعدي، بعد از به دنيا آمدن فرزند و چالش تربيت اوست؛ شما به عنوان همسر بيمار دوقطبي راه بسيار سختي را در پيش داريد. چرا كه علاوه بر نگهداري از همسر خود بايد بار تربيت صحيح فرزندان را نيز به دوش بكشيد و آنها را از آسيبهاي احتمالي همسر دوقطبي دور نگه داريد. احتمال اين كه مادر دوقطبي فرزند خود را بعد از تولد طرد كند و انگيزهاي براي نگهداري از او نداشتهباشد وجود دارد.
نكته بسيار مهم در ازدواج با بيمار دوقطبي
در نهايت، نشانههاي خودكشي را جدي گرفته و آنها را كوچك نشمريد. افسردگي، اصليترين دليل خودكشي است، پس بايد بسيار مراقب باشيد. در صورتي كه فكر ميكنيد احتمال خودكشي وجود دارد، سريعا به يك متخصص در زمينه روانشناسي مراجعه كنيد. بيمار دو قطبي در دوره افسردگي اندوه فراواني را تجربه ميكند و ممكن است مدام از مرگ و خودكشي حرف بزند. براي كسب اطلاعات بيشتر در زمينه خودكشي كليك كنيد.
اما حتي پيش از آن كه خطر خودكشي بيمار را تهديد كند، درمانهاي روانشناختي براي حفظ ثبات خلق بيمار ضرورت دارد. براي اطلاع از انواع درمان اختلال دو قطبي كليك كنيد.
سؤالات متداول
آيا ازدواج باعث بهبود بيماري در فرد دوقطبي ميشود؟
برخي خانوادهها معتقدند اگر فرزندشان ازدواج كند بيماري دوقطبي در او به مرور بهبود مييابد. ازدواج مسئله پيچيدهاي است كه با انواع فشارهاي رواني همراه است. در صورتي كه فرد به يكي از انواع بيماريهاي رواني نيز مبتلا باشد اين فشارهاي رواني افزايش مييابند. به همين دليل در بيشتر مواقع بيماري دوقطبي بعد از ازدواج شديدتر هم ميشود.
براي دريافت مشاوره در زمينه ازدواج با بيمار دوقطبي مي توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي حامي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت از كل كشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگيريد.
منبع : ازدواج با بيمار دوقطبي | بيماري دوقطبي و ازدواج