ميزان و تعداد دفعات نزديكي به طور طبيعي دغدغه‌اي است كه از طرف بسياري از زوجين مطح مي‌شود. مخصوصا زناني كه خود يا همسرشان طبع سرد دارند و پايين بودن تعداد رابطه برايشان نگران كننده مي‌شود. تعداد رابطه جنسي، اول از همه به توافق، تمايل و نياز طرفين بستگي دارد. عدم توافق در تعداد دفعات نزديكي، يكي از عوامل شروع دلخوري‌ها و مشكلات زناشويي است. اما گاهي ديدگاه غلط درباره تعداد دفعات نزديكي طبيعي به عنوان محركي براي افزايش دفعات آن عمل مي‌كند. معمولا مردان براي رضايت همسرشان در اين شرايط، از داروها و مكمل‌ها استفاده مي‌كنند در حالي كه روش‌هاي بسيار موثرتري نيز در اين زمينه وجود دارد. با اطلاع از تعداد دفعات طبيعي نزديكي، ديد زوجين به رابطه جنسي تغيير كرده و مي‌توانند بهتر به مسائل زناشويي خود بپردازند. براي كسب اطلاعات بيشتر در زمينه رابطه جنسي كليك كنيد.
منبع: تعداد دفعات نزديكي به طور طبيعي چقدر است؟
ميانگين تعداد دفعات نزديكي چند بار است؟
تعداد دفعات نزديكي به طور طبيعي در هفته يا ماه، چيزي نيست كه بتوان آن را به طور مشخص بيان كرد. اما بر اساس تحقيقات، يك ميانگين طبيعي براي تعداد رابطه در سال وجود دارد. بر اين اساس، در سن 18 تا 29 سالگي، ميانگين نزديكي حدود 112 بار در سال، يعني 2 بار در هفته است. در سن 30 تا 39 سالگي، 86 بار در سال يعني حدودا ماهي 6-7 بار و در سن 40 تا 49 سالگي، به ميزان 69 بار در سال (يعني نصف جوانان 18تا29 سال) مي‌رسد. بنابراين عملكرد جنسي طبيعي در زنان و مردان در سنين و نژادهاي مختلف، تفاوت دارد. همچنين ممكن است عواملي همچون افسردگي نيز بر تعداد دفعات نزديكي تاثير بگذارد براي كسب اطلاعات بيشتر در زمينه علائم افسردگي كليك كنيد.
اين ميانگين ممكن است در سه دوره بخصوص تغيير كند. معمولا در اوايل ازدواج، تعداد دفعات نزديكي افزايش پيدا مي‌كند. همچنين در دوره بارداري و بعد از زايمان اغلب از ميزان رابطه جنسي كاسته شده و اين مسئله موضوع نگران كننده‌اي نيست. براي كسب اطلاعات بيشتر در زمينه عملكرد جنسي طبيعي كليك كنيد.
چه عواملي در كاهش تعداد دفعات نزديكي موثر است؟
عوامل مختلفي مي‌تواند روي كاهش تعداد دفعات نزديكي تاثير بگذارد. افزايش سن همراه با افزايش تعهدات خانوادگي، مشكلات، دغدغه‌هاي شغلي و مالي و ناراحتي‌هاي جسمي از مهم‌ترين دلايل كاهش تعداد رابطه جنسي بين زن و شوهر است. تغييرات مهم و تغيير در سبك زندگي، مشكلات روحي و رواني مثل افسردگي يا اختلالات اضطرابي نيز در كاهش تعداد دفعات نزديكي اهميت دارد. براي اطلاع از اختلالات اضطرابي كليك كنيد.
چند بار نزديكي در طول هفته طبيعي است؟
همانطوركه گفته شد، تعداد 2 تا 3 بار در هفته براي زوجين زير 30 سال و تعداد 1تا2 بار در هفته براي زوجين 30تا39 سال، ميزان طبيعي تعداد دفعات نزديكي است.
نكته مهم اين است كه رابطه جنسي مثل دارو نيست كه سر ساعت و وقت معيني انجام شود. سالم‌ترين تعداد رابطه جنسي بين زن و شوهر، زماني است كه هر دو ميل و انرژي كافي براي برقراري رابطه را داشته باشند و از نزديكي لذت ببرند. اين تعداد مي‌تواند بسيار متغير باشد. به عنوان مثال زوجي در يك هفته 10 بار رابطه دارند اما پس از اين هفته، ممكن است تا 1ماه رابطه جنسي نداشته باشند. بنابراين، هيچ چهارچوبي وجود ندارد كه بر اساس آن بهتر يا بدتر بودن تعداد دفعات نزديكي و بي ميلي جنسي تعيين شود. اين خود زوجين هستند كه بر اساس ميزان نياز و توانايي و شرايط خود، تصميم مي‌گيرند كه چه زماني رابطه داشته باشند. كم بودن تعداد دفعات نزديكي در يك دوره كوتاه دليل بر ميلي جنسي نيست. براي كسب اطلاعات بيشتر در زمينه بي ميلي جنسي كليك كنيد.
كمتر از چه ميزان رابطه خطرناك است؟
اگر تعداد دفعات نزديكي در سال به زير 10 بار، يعني كمتر از ماهي يك بار كاهش يابد، مي‌تواند نگران كننده باشد. با اينكه حتي نداشتن رابطه جنسي نيز در برخي از موارد نمي‌تواند علتي براي مشكل بنيادي باشد، اما تحقيقات نشان داده كه با كم شدن رابطه جنسي، روابط بيشتر به سمت خيانت، خشم و طلاق كشيده مي‌شود. به همين دليل، توصيه مي‌كنيم كه زوج‌ها حداقل يك بار در هفته يا دو هفته يك بار رابطه جنسي داشته باشند.
مسئله ديگر نيز اين است كه اگر در اكثر موارد يكي از زوجين تمايل داشته باشد و ديگري نداشته باشد، حتما بايد به يك مشاوره جنسي مراجعه شده تا اين مشكل بر طرف گردد. عدم تمايل يكي از طرفين، مي‌تواند مشكلات روحي و رواني متعددي براي فرد مقابل به همراه داشته باشد. گرم بودن يك طرف و سرد بودن طرف مقابل، مسئله ايست كه بايد پيش از ازدواج و به كمك مشاوره ازدواج حل و فصل شود تا در طول ازدواج، مشكل حادي پيش نيايد. براي كسب اطلاعات بيشتر در زمينه مشاوره ازدواج كليك كنيد.
بيشتر از چه ميزان رابطه جنسي غير معمول است؟
معمولا، ميزان بالاي رابطه جنسي جاي نگراني ندارد؛ مخصوصا اگر هر دو طرف رابطه، تمايل و نياز داشته باشند و از رابطه جنسي در دفعات زياد لذت ببرند. اما تعادل در هر چيزي ضروري است، حتي اگر هميشه لذت بخش باشد. تعداد دفعات نزديكي زياد مي‌تواند نشانگر بيش فعالي و اعتياد جنسي باشد و مشكلاتي را براي بدن ايجاد كند. اگر همسرتان يا خودتان دچار بيش فعالي جنسي هستيد و نمي‌توانيد تمايل خود به رابطه را (مخصوصا با وجود مخالفت همسرتان) كنترل كنيد، لازم است كه به روانشناس مراجعه نماييد. براي كسب اطلاعات بيشتر در زمينه اعتياد جنسي كليك كنيد.
سخن آخر
رابطه جنسي در زندگي زناشويي بسيار مهم است و كيفيت آن بر تمام ابعاد زندگي مشترك تاثير مي‌گذارد. تعداد دفعات نزديكي از مسائلي است كه براي زوجين بسيار چالش برانگيز است چرا كه ميزان مشخصي براي آن نمي‌توان تعيين كرد. اگر فكر مي‌كنيد كه تعداد دفعات رابطه جنسي تان بسيار كم يا بسيار زياد است، از مشاوره كمك بگيريد. روانشناس شرايط شما را بررسي كرده و در صورت لازم راهكارهايي در اين زميه به شما ارائه مي‌دهد. براي كسب اطلاعات بيشتر در زمينه مشاوره جنسي كليك كنيد.
براي دريافت مشاوره در زمينه آسيب ها و راه هاي نرمال كردن تعداد دفعات نزديكي مي توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي حامي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت از كل كشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگيريد.
منبع: تعداد دفعات نزديكي به طور طبيعي چقدر است؟