از همان اول ازدواج، هر كسي درباره موفقيت وخوشبختي در زندگي مشترك به شما راهكارهايي ارائه مي‌دهد. بسياري از زوجين براي اينكه احساس خوشحالي بيشتري در زندگي‌شان خود داشته باشيد، براي به دست آوردن چيزي در تلاش‌اند. گاه نداشتن لباس زيبا و گاه نداشتن حداقل يك سفر خارجي مانعي بر خوشبختي قلم داد مي‌شود. اما واقعا براي احساس خوشبختي در زندگي مشترك چقدر اين عوامل مهم و موثر هستند؟ كم نيستند زوج‌هايي كه با وجود محيا بودن تمام اين امكانات، زندگي مشترك شان به جدايي ختم شده است. پس براي لمس خوشبختي واقعي در زندگي، به چيزي غير از ماديات نياز داريد. با اگاهي از روش‌هاي رسيدن به خوشبختي مي‌توانيد روابط خود را تقويت كرده و خانواده سالم خود را شكل دهيد. براي كسب اطلاعات بيشتر در زمينه خانواده سالم كليك كنيد.
منبع: خوشبختي در زندگي مشترك | 7 راهكار براي زندگي مشترك بهتر
7 قدم براي خوشحال‌تر بودن زوجين
هر رابطه اي منحصر به فرد بوده و براي بهبود آن به بررسي تعاملات و شخصيت هر يك از طرفين نياز است. براي آن كه يك رابطه موفق و رو به رشد با همسرتان داشته باشيد، در 7 قدم مي‌توانيد به اين هدف برسيد. اما اگر پس از مطالعه و اجراي اين 7 مورد هنوز آن طور كه مي‌خواهيد احساس خوبي از رابطه تان نداريد، بهتر است به يك مشاوره خانواده براي بررسي بيشتر مراجعه كنيد. براي كسب اطلاعات بيشتر در زمينه خوشبختي در زندگي مشترك كليك كنيد.
1. با خانواده همسر خود خوب باشيد
با خانواده همسرتان غريبه نباشيد، سعي كنيد با آنها دوست شده و رابطه نزديكي برقرار كنيد. ممكن است مدتي طول بكشد تا آنها نسبت به شما حس خوبي داشته باشند. ديدگاه شما به زندگي با آنان متفاوت است، هم شما و هم آنها براي هر رفتاري دلايل خود را داريد، بنابراين سعي كنيد همانطور كه با آنها زندگي مي‌كنيد، آسان گرفته و صبور باشيد تا آنها نيز جزء خانواده شما شوند. براي آگاهي بيشتر در زمينه صبور بودن كليك كنيد.
2. خوشبختي در زندگي مشترك | لجبازي نكنيد
به يك نقطه ضعف يا اشتباه كوچك همسر خود گير ندهيد و دائم در مورد آن صحبت نكنيد. اگر به اين كار عادت كنيد، كم كم به تنفر رسيده و زندگيتان از هم مي‌پاشد. همانطور كه بالغ مي‌شويد، گذشتن از اين خطاهاي كوچك نيز برايتان راحت‌تر مي‌شود. بهترين كار اين است كه كمي درباره آن اشكال صحبت كرده و سعي كنيد كه به توافق برسيد. اين بهترين محافظ براي زندگي شماست.
3. تا زماني كه با همسرتان صحبت نكرديد، تصميم نگيريد
نبايد تصميماتي كه روي زندگي همسرتان و زندگي مشترك تاثير گذار است را به تنهايي بگيريد. مثلا تصميم براي تعويض اتومبيل، تعمير خانه يا هرچيزي. شما نبايد معناي زندگي مشترك را فراموش كنيد. شما يك راي داريد و همسرتان يك راي و بايد سعي كنيد براي هر تغيير يا تصميمي، با هم مشورت كرده و از گشتن دنبال انتخاب‌هاي جديد باهم لذت ببريد. هر تصميمي بايد با نظر دو طرف باشد تا زندگي به سمت خوشبختي حركت كند. اين مسئله نه نشانه زن ذليلي است نه نشانه مردسالاري، بلكه نشانه بلوغ و رشد فكري مي‌باشد. براي كسب اطلاعات بيشتر در زمينه زن ذليلي كليك كنيد.
4. خوشبختي در زندگي مشترك | با احترام صحبت كنيد
صدا زدن تحقيرانه، كوچك كردن و يا تهديد رابطه، همه از رفتارهايي است كه باعث بي احترامي مي‌شود. شما مي‌توانيد باهم دعوا كنيد اما نبايد به راحتي و با هر بحث كوچكي حرف از طلاق زده و به يكديگر بي احترامي كنيد. مبارزه و جر و بحث بخشي از زندگي است، اما هرگز به همسر خود بي احترامي نكنيد، حتي وقتي او اشتباه بزرگي كرده و شما شديدا عصباني و ناراحت هستيد. اصول دعوا با همسر را رعايت كنيد.
5. حتي اگر رابطه جنسي نداريد هم مهربان باشيد
ممكن است به هر دليل عاطفي يا جسمي، مدتي با همسرتان رابطه جنسي نداشته باشيد، اما مهر و محبت شما نبايد قطع شود. زمان براي رابطه جنسي زياد است. اگر براي تنبيه همسرتان از رابطه جنسي اجتناب مي‌كنيد، سريعا اين رفتارتان را متوقف كنيد. اگر از چيزي خشمگين هستيد در پي درمان آن باشيد، چون اين خشم پنهان باعث جدايي دو نفر از هم مي‌شود. از طرفي پيامدهاي نداشتن رابطه جنسي بعد از ازدواج بيشتر از آن چه كه شما فكر مي‌كنيد به رابطه تان مي‌تواند آسيب بزند. براي كسب اطلاعات بيشتر در زمينه پيامدهاي نداشتن رابطه جنسي كليك كنيد.
6. با هم تجربه‌هاي هيجان انگيز داشته باشيد
تحقيقات نشان داده كه تجربه‌هاي جديد، زوجين را به هم نزديك‌تر ميكند. پس با يكديگر به مكان‌هايي برويد كه با هم تنها بوده و وقت بگذاريد. رستوران‌هاي جديد، محله‌هاي جديد، پارك‌هاي جديد و در ابعاد بزرگتر شهرها و مناطق جديد و تجربه‌هاي هيجان انگيز، همه براي رابطه شما مثل معجزه عمل ميكند.
7. خوشبختي در زندگي مشترك | عشق خود را به اشتراك بگذاريد
عشقي كه از بچه‌ها، دوستان و خانواده خود دريافت مي‌كنيد باعث پر شدن ظرف عشق وجود شما مي‌شود. هر چه ظرف عشق تان پرتر باشد، بيشتر تمايل به عشق ورزي خواهيد داشت. بازي با بچه‌ها، تماشاي حيوانات و بازي كردن در شهربازي باهم، همه مي‌تواند عشق بيشتري براي شما به ارمغان بياورد. به دنبال راه‌هايي براي ابراز عشق در خانواده خود باشيد.
موانعي كه بر سر راه خوشبختي زوجين وجود دارند
در بسياري از مواقع زوجين تلاش مي‌كنند تا زندگي با نشاط و عاشقانه‌اي را در كنار هم داشته باشند اما دائماً به بن بست زسيده و نمي‌توانند از صميم قلب در كنار يكديگر احساس خوشبختي كنند. در اين شرايط احتمالاً موانعي وجود دارند كه تلاش براي برطرف كردن آنها مي‌تواند تا حد زيادي در برداشتن گام‌هاي صحيح و تجربه زندگي مشترك بهتر به شما كمك كند. با خواندن مقاله نكات همسرداري مهارت هاي خود را تقويت كنيد. در ادامه برخي از اين موانع را شرح داده‌ايم:
1. داشتن تصاوير بسيار رؤيايي از زندگي مشترك
يكي از عوامل بسيار مهمي كه باعث مي‌شود زوجين آن طور كه بايد در كنار هم احساس خوشبختي نكنند، داشتن تصاوير بسيار ايده آل از زندگي مشترك است. براي مثال برخي از افراد فكر مي‌كنند زوجين خوشبخت هرگز با يكديگر دعوا نمي‌كنند يا طعم مشكلات و سختي‌ها را نمي‌چشند.
اگر شما نيز افكاري مشابه با اين‌ها را داشته باشيد هر رويدادي باعث مي‌شود از يك زندگي خوب و عاشقانه فاصله زيادي بگيريد و در نتيجه دائماً احساس سرخوردگي يا ناكامي مي‌كنيد. به همين خاطر بايد تلاش كنيد تا واقع بينانه تر به زندگي نگاه كرده و فراموش نكنيد كه يك عشق واقعي زماني شكل مي‌گيرد كه انسان‌ها با وجود نقايصي كه از فرد مقابل مي‌بينند و سختي‌هايي كه در زندگي مي‌چشند بازهم بتوانند در كنار هم بمانند و يكديگر را آن طور كه هستند بپذيرند.
2. عجول بودن براي ديدن نتايج
وقتي شما براي خوشبختي تلاش مي‌كنيد نتايج به مرور زمان به بار مي‌آيند. با اين حال برخي در رابطه عجول هستند و فكر مي‌كنند وقتي كاري انجام مي‌دهند رابطه بايد به يك باره تغيير كند. نياز به زمان براي بهبود اوضاع به خصوص اگر تنش و اختلافاتي ميان شما و همسرتان وجود داشته باشد، از اهميت بسزايي برخوردار است و عجول بودن مي‌تواند منجر به نتايج معكوسي شود.
3. خوشبختي در زندگي مشترك | داشتن سبك زندگي شلوغ
برخي از زوجين سبك زندگي بسيار شلوغي دارند، آنها اغلب از صبح تا شب كار مي‌كنند و زماني در كنار يكديگر قرار مي‌گيرند كه بسيار خسته هستند يا از نظر رواني تحت فشار زيادي قرار گرفته اند. اين مسئله يك مانع بسيار مهم براي خوشبختي است و روز به روز شما را از يكديگر دورتر ميكند. براي غلبه بر اين مشكل تلاش كنيد در بين همه كارهايي كه داريد زمان‌هاي خالي را پيدا كرده و آن را به يك فعاليت مشترك اختصاص دهيد. براي مثال مي‌توانيد در ميان قرارهاي كاريتان يك روز در هفته را براي به بيرون رفتن با يكديگر اختصاص دهيد يا در يك فضاي آرام و به دور از دغدغه‌هاي روزمره با يكديگر گفت و گو كنيد.
4- به دنبال مقصر گشتن در زندگي
در زندگي هر فردي اشتباهات و رويدادهاي ناخوشايندي اتفاق مي‌افتد و زندگي شما نيز از اين امر مستثني نيست. ذهن انسان در اين مواقع ممكن است دائماً به دنبال اين باشد كه مسئول اشتباهات را پيدا كرده و او را به خاطر پيامدهاي منفي سرزنش كند. اما شما بايد بتوانيد كنترل ذهن خود را در دست گرفته و نگذاريد اوضاع از آنچه هست بدتر شود. بيش از آنكه به دنبال مقصر اشتباهات باشيد روي روش‌هاي حل مسئله مورد نظر تمركز كنيد و به همسرتان نشان دهيد كه حاضريد براي بهبود اوضاع تلاش نماييد.
5. افتادن در تله يك نواختي و روزمرگي
زندگي مشترك پس از رسيدن به تعادل، از آن شور و شوق اوليه فاصله مي‌گيرد و در ازاي آن زوجين ثبات بيشتري را تجربه مي‌كنند. با اين حال در اين شرايط ممكن است درگير يكنواختي زندگي شويد و اين ثبات شما را به روزمرگي بكشاند كه بايد در مورد آن هشيار باشيد. تلاش كنيد در روش‌هاي عشق ورزي به يكديگر كمي خلاقيت به خرج دهيد و نگذاريد دوست داشتن به عادتي كم اهميت تبديل شود.
خوشبختي در زندگي مشترك | نكات گفتني
اين پيشنهادات نسبتا ساده، نياز به يك قلب باز و گشاده دارد تا همه چيز را بهتر كنيد. زوج‌هايي كه باهم تلاش‌اند تا روابط خود را بهتر كنند، بسيار خوشحال‌تر و خوشبخت‌تر از زوج‌هايي هستند كه در يك وضعيت باقي مانده و هر احساس منفي‌اي را سركوب مي‌كنند. نيازها و خواسته‌هاي زوج‌هاي پويا حتي اگر برآورده هم نشود، باعث بهبود رابطه‌شان مي‌شود. براي كسب اطلاعات بيشتر در زمينه ويژگي‌هاي خانواده موفق كليك كنيد.
براي دريافت مشاوره در زمينه مشكلات زناشويي و مشاوره زوجين مي توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي حامي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت از كل كشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگيريد.
منبع: خوشبختي در زندگي مشترك | 7 راهكار براي زندگي مشترك بهتر