بسياري از افراد در روابط خود نميتوانند تشخيص بدهند كه ادامه رابطه به پيشرفت آنان منجر ميشود يا براي آنان مشكلاتي را به همراه دارد. در واقع شما ممكن است در هر رابطهاي انرژي و زمان زيادي صرف كنيد و اگر در راه نادرستي قرار بگيريد احتمال آسيب و صدمه روحي و جسمي براي شما وجود خواهد داشت در نتيجه لازم است از درستي آن اطمينان حاصل نماييد. با بررسي رفتار فرد مقابل و پاسخ به چند سوال درباره رابطهتان خواهيد فهميد كه چه روابطي را بايد ادامه دهيد. اما گاهي افراد در رابطهاي قرار ميگيرند كه نميدانند بايد رابطه را ادامه بدهند و يا آن را قطع كنند. براي آنكه شك و دودلي شما منجر به انتخاب اشتباه نشود لازم است موضوع را با يك متخصص و روانشناس در ميان بگذاريد تا بتوانيد بهترين تصميم را بگيريد.
منبع: چه روابطي را بايد ادامه دهيم؟
رابطه شفا بخش چيست؟
رابطه شفا بخش در اصطلاح روانشناسي، به روابطي گفته ميشود كه يك ارتباط عميق بين دو نفر (خواه پسر و دختر، دو رفيق يا روانشناس و مراجع) به خود افشايي برسد و در نهايت به سلامت، پيشرفت و بهبود هم كمك كنند. اما چند درصد از روابطي كه شما درگيرش هستيد از اين نوع است؟ با خواندن موارد زير، بررسي كنيد كه رابطه تان آيا ارزش ادامه دادن دارد؟
ادامه رابطه به پيشرفت شما كمك كند
رابطه بايد شما و شريكتان را رشد دهد، به سمت اهداف و روياهايتان هدايت كرده و شما را محدود نكند. اگر رابطه شما اينگونه است؛ رابطه سالمي است كه ارزش ادامه دادن را دارد و شما قادر خواهيد مانند دوستاني صميمي در كنار يكديگر، به هم كمك كنيد.
براي آشنايي بيشتر در زمينه دوست صميمي كليك كنيد.
ارزشهاي انساني را ارتقا دهد
رابطهاي كه در آن زرنگي، كلاهبرداري، دروغ، منفعت طلبي و خودخواهي وجود داشته باشد، نه تنها رابطه مريضي است، بلكه براي جامعه نيز مضر است. مخصوصا اگر اين رابطه به ازدواج و توليد مثل بيانجامد. بنابراين رابطهاي ارزشِ ادامه دادن دارد كه در آن به ارزشهاي انساني مثل عدالت، حق طلبي، صداقت و خوش رفتاري بها داده شود.
ادامه رابطه آرامش و خوشحالي به همراه داشته باشد
رابطهاي كه همواره در آن درگير چالش و بحثهاي عمدتا بي هدف و بهانه جويانه باشيد، رابطه شفابخشي نيست. رابطهاي كه شما را آرام و خوشحال ميكند، ارزش ادامه دادن، دارد. شما همواره در اين رابطهها احساس تحقير شدن نخواهيد كرد و اين موضوع ميتواند به بهداشت جسمي و رواني شما كمك كند.
براي شناخت بيشتر در زمينه تحقير شدن در رابطه كليك كنيد.
تعهد وجود داشته باشد
تعهد يكي از اضلاع مثلث عشق ايده آل است. تعهد صرفا به منظور خيانت نكردن نيست، بلكه تعهد به رشد و تعالي خود و شريكتان منجر ميشود. تعهد به اينكه اگر از خود گذشتگي يا لطفي ميكنيد، از ته دل و براي اين رابطه انجام دهيد و حتي نياز به گفتن آن هم نداشته باشيد.
در صورت ادامه رابطه صداقت وجود داشته باشد
صداقت، يكي از اركان اصلي بقاي هر رابطه است. صداقت به معناي گفتن همه چيز نيست، بلكه به معناي گفتن حقيقت در تمام مواردي است كه به شريك تان مربوط ميشود. براي مثال؛ اگر حوصله يا وقت بودن كنار شريك خود را نداريد، صادقانه به او بگوييد و از او زمان ديگري بخواهيد. اين روابط، روابطي هستند كه شما را به تعالي ميرسانند.
پذيرش اشتباه و طلب بخشش رايج باشد
رابطهاي كه دو طرف در آن اشتباهات خود را ميپذيرند، بدون اينكه حس كنند غرور و اعتبار آنها صدمه ميبيند و بدون اينكه شريكشان، از اين معذرت خواهي سوء استفاده كند، رابطهاي سالم، بالغ و رو به جلو دارند.
حمايت، احترام و گوش دادن وجود داشته باشد
رابطهاي ارزش ادامه دادن را دارد كه دو طرف هم پيش خود و هم در مقابل ديگران، به هم احترام بگذارند. دو طرف از هم و از پيشرفتهاي شريكشان حمايت كنند و بتوانند به طور فعال به او گوش دهند.
چه رابطه اي با ارزش است؟
براي اينكه بتوانيد به اين سوال پاسخ دهيد و بفهميد چه رابطهاي ارزش ادامه دادن دارد، بايد به چند سوال زير پاسخ دهيد.
دلتان درباره ادامه رابطه چه ميگويد؟
هركس ممكن است نظر متفاوتي در مورد رابطه و احساس شما داشته باشد اما خودتان بهترين فردي هستيد كه ميتواند به اين سوال پاسخ دهد. آيا فرد مقابلتان، كسي هست كه شما ميخواستيد؟ آيا مطمئن هستيد با نبودش جاي خالي او احساس ميشود؟ آيا او بهترين فردي هست كه قرار بود با او آشنا شويد؟ تمام اين سوالات يعني يك جاي اين رابطه ميلنگد. زمان به شما كمك ميكند تا به اين نتيجه برسيد كه فرد مقابل، واقعا كسي است كه براي زندگي و آينده خود ميخواهيد يا نه. اگر پاسخ شما به اين سوال نه ميباشد بهتر است رابطه خود را تمام كنيد. خواندن مقاله پايان دادن به رابطه ميتواند در اين راه به شما كمك كند.
رفتارهاي طرف مقابلتان براي ادامه رابطه مناسب است؟
آيا شريكتان فردي هست كه بتوانيد همه جا او را معرفي كنيد؟ آيا شبيه شما هست؟ بايد ببينيد آيا رفتار طرف مقابلتان آن چيزي هست كه بتوانيد در همه شرايط بپذيريد. آيا ارتباط او با خانواده، همكاران و دوستان، توانايي مديريت بحران و روحيه حامي بودن او مناسب هست؟
براي شناخت روابط نامناسب براي ازدواج كليك كنيد.
اولين درگيري خود را چگونه حل كرديد؟
آيا زماني كه براي اولين بار با بحران در رابطه خود مواجه شديد، او فردي پخته بود؟ آيا ميان دعوا ميتوانست خودش را كنترل و احترام شما را نگه دارد؟ اگر او فردي است كه در دعواها، محترمانه، صبورانه و بدون تعصب، بحث ميكند و توانايي پيدا كردن راه حل را دارد، گزينه قابل تاملي است.
روياهاي مشترك داريد؟
ممكن است علاقه شما به هم بسيار شديد باشد، اما شما ميخواهيد در كشور خود زندگي كنيد و شريكتان روياي مهاجرت را در سر ميپروراند. تفاوت در اهداف آينده، مسئله ايست كه يا باعث جدايي ميشود يا روياهاي يكي از زوجين را ميسوزاند و بر باد ميدهد.
سوال آخر: آيا او كسي هست كه بخواهيد هميشه كنارش باشيد؟
آينده خود را با شريك عاطفي خود تصور كنيد، آيا او فردي هست كه هر روز بخواهيد با او هم صبحت شويد؟ همه حرفهايتان را به او بزنيد، آيا حاضريد هر روز با ديدن چهره او از خواب بيدار شويد؟ مسئله مهم اين است كه اگر لحظهاي فكر كرديد كه نبودن شريكتان در زندگي شما، شما را آرامتر، خوشحالتر يا خوشبختتر ميكند، لحظهاي در پايان آن درنگ نكنيد. اگر فكر ميكنيد در كنار او خوشحاليد پس تلاش كنيد. همچنين خواندن مقاله بهبود رابطه عاطفي نيز به اين موضوع كمك خواهد كرد.
مركز مشاوره روانشناسي حامي هنر زندگي چه كمكي ميتواند در اين زمينه كند؟
در واقع در اين مركز، مشاوراني برجسته و با دانش وجود دارند كه با سالها تجربه در اين مسير و كمك به افراد مختلف با شدت مشكلات گوناگون به حل مسائل آنان پرداختهاند. در مركز مشاوره حامي هنر زندگي شما خواهيد توانست با در ميان گذاشتن موضوع خود با مشاوره مربوطه بهترين راهكار را اتخاد كنيد و در صورتي كه دچار شك و ترديد هستيد به يقين برسيد و درباره ادامه رابطه و يا قطع آن تصميم گيري كنيد. همچنين در اين مركز خدمات درماني در زمينه هاي مختلف روانشناسي اعم از خانواده، ازدواج، اعتياد، جنسي، كودك، مشاوره شغلي، تحصيلي و ... نيز ارائه ميشود كه شما خواهيد توانست به حل مشكلات مختلف خود بپردازيد. براي دريافت مشاوره تلفني و مشاوره حضوري كليك كنيد.
سوالات متداول
در رابطهاي با دوست خود قرار دارم اما تصميم گرفتم كه هرچه زودتر به اين رابطه پايان دهم اما نميدونم چگونه اين كار را انجام دهم؟
در واقع اگر ادامه رابطه با آسيب جدي و روحي براي شما همراه است، هرچه بيشتر در اين رابطه بمانيد صدمه بيشتري ميبينيد. براي اينكار ميتوانيد از كمك مشاور و روانشناس بهره ببريد. همچنين خواندن مقاله بهترين راه هاي تمام كردن دوستي ميتواند به شما كمك بيشتري كند.
براي دريافت مشاوره در زمينه رابطه عاطفي و مشاوره ازدواج مي توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي حامي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت از كل كشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگيريد.
منبع: چه روابطي را بايد ادامه دهيم؟