در هفته سي و پنجم بارداري مادران اغلب خود را براي زايمان آماده مي‌كنند و هيجان زيادي براي ديدن فرزند خود دارند. در طول اين هفته شكم مادر بزرگ شده است و جنين به بيشترين ميزان تكامل خود رسيده است و مادر تغييرات به وجود آمده را به خوبي احساس مي‌كند. هفته سي و پنجم بارداري همانند ساير هفته‌ها با علائم خاص خود همراه است كه دشواري‌هايي را براي مادران به همراه مي‌آورد. از جمله مهم‌ترين اين علائم بايد به يبوست و درد در ناحيه لگن اشاره كرد. ما در اين مقاله تلاش كرده‌ايم تا به اصلي‌ترين علائم مادران و تغييرات جنين در اين هفته اشاره كنيم. براي كسب اطلاعات بيشتر در اين باره تا انتهاي مطلب با ما همراه باشيد.
منبع: هفته سي و پنجم بارداري | حركات جنين در هفته 35 بارداري
در هفته سي و پنجم بارداري مادران اغلب خود را براي زايمان آماده مي‌كنند و هيجان زيادي براي ديدن فرزند خود دارند. در طول اين هفته شكم مادر بزرگ شده است و جنين به بيشترين ميزان تكامل خود رسيده است و مادر تغييرات به وجود آمده را به خوبي احساس مي‌كند. هفته سي و پنجم بارداري همانند ساير هفته‌ها با علائم خاص خود همراه است كه دشواري‌هايي را براي مادران به همراه مي‌آورد. از جمله مهم‌ترين اين علائم بايد به يبوست و درد در ناحيه لگن اشاره كرد. ما در اين مقاله تلاش كرده‌ايم تا به اصلي‌ترين علائم مادران و تغييرات جنين در اين هفته اشاره كنيم. براي كسب اطلاعات بيشتر در اين باره تا انتهاي مطلب با ما همراه باشيد.
منبع: هفته سي و پنجم بارداري | حركات جنين در هفته 35 بارداري
هفته سي و پنجم بارداري
بسياري از خانم‌ها ميزان استراحت خود را در اين هفته‌ها بيشتر مي‌كنند تا براي زايمان شرايط بهتري داشته باشند. در اين دوران شما بايد موارد بسيار مهمي را رعايت كنيد و از نكات بسيار حياتي آن آگاهي كاملي داشته باشيد. به همين دليل ما در اين مقاله مطالب ارزشمندي در مورد بارداري هفته سي و پنجم در اختيار شما قرار مي‌دهيم. لطفاً تا انتها همراه ما باشيد.
براي آگاهي بيشتر در زمينه دوران بارداري كليك كنيد.
اتفاقات مهمي كه در بدن مادر رخ مي‌دهد
سايز سينه‌هاي شما افزايش پيدا مي‌كند زيرا سينه‌ها براي تولد و شيردهي به نوزاد آماده مي‌شوند. اولين شير توليدي شما آغوز است كه يك مايع سفيد مايل به زرد مي‌باشد. اين ماده سرشار از آنتي بادي است. آنتي بادي‌ها همان پروتئين‌هايي هستند كه توسط سيستم ايمني ساخته مي‌شوند. اين دسته از پروتئين‌ها كه داراي فعاليت آنتي بادي هستند مي‌توانند غدد سرطاني را از بين ببرند.
آغوز يك غذاي فوق العاده براي نوزادان است و گاهي به آن «طلاي مايع» نيز مي‌گويند. تغذيه با شير مادر به كودك كمك مي‌كند تا از بيماري‌هاي معده و ساير عفونت‌ها در امان باشد. حدود 3 تا 5 روز پس از تولد، شير شما به بيشترين ميزان ممكن مي‌رسد و سينه‌هايتان حتي بزرگتر از هميشه خواهد شد.
اندازه كودك در هفته سي و پنجم بارداري
اكنون كودك شما به اندازه يك خربزه عسلي است. يعني فرزند شما حدوداً وزني بيش از 2250 گرم و قدي در حدود 45 سانتي‌متر دارد. جنين تا روز زايمان افزايش وزن خود را حفظ مي‌كنند.
براي اطلاعات بيشتر در زمينه بارداري كليك كنيد.
ميزان فعاليت جنين در شكم مادر
اكنون جنين فضاي كمتري براي حركت در شكم شما دارد. ممكن است كودك درون شما به جاي لگد زدن شروع به فشار آوردن به شكم شما كند. در زماني كه اين كار را انجام مي‌دهد ممكن است شما پاهاي آن را از روي شكم خود ببينيد. جنين در اين هفته رشد خيلي خوبي داشته و تلاش مي‌كند وزن خود را افزايش دهد.
كودك شما به دليل گرفتن فضاي زياد در رحم دچار مشكل خاصي نمي‌شود، اما تعداد لگد‌ها نبايد بيش از حد شود. براي اينكه بدانيد مشكلي در اين زمينه وجود ندارد حتماً با پزشك متخصص خود مشورت كنيد تا شما را معاينه كند.
تمام اعضاي بدن كودك در هفته سي و پنجم تقريباً كامل است. كليه‌ها، كبد، مغز، اندازه سر و... تكميل شده‌اند. كودك در اين هفته بيشتر به سرگرمي مي‌پردازد. پس باز هم يادتان باشد برخي تكان‌ها و لگد زدن‌ها طبيعي است و حتي ممكن است به مثانه شما هم فشاري را وارد كند.
علائم شايع در هفته سي و پنجم بارداري
فشار مثانه
در اين هفته مثانه شما به دليل بزرگتر شدن كودك تحت فشار قرار مي‌گيرد و ممكن است زود به زود ادرار كنيد. اين مسئله طبيعي است. از اين رو سعي كنيد از سفرهاي غيرضروري جلوگيري كنيد و به طور مرتب، روزي هشت ليوان آب بنوشيد. هرگز سعي نكنيد دستشويي خود را نگه داريد چرا كه اين كار به شما و جنين آسيب مي‌زند.
يبوست
يبوست از جمله علائمي است كه در بسياري از خانم‌ها در دوران بارداري ديده مي‌شود. به خصوص اين موضوع در هفته سي و پنجم نيز كمي افزايش پيدا مي‌كند. حتما فيبر زيادي را در رژيم غذايي خود قرار دهيد. اگر همه چيز را امتحان كرده‌ايد و هنوز با يبوست دست و پنجه نرم مي‌كنيد، از پزشك خود كمك بگيريد.
درد در باسن و لگن
درد در لگن و باسن به دليل بزرگتر شدن جنين افزايش پيدا مي‌كند و حتي ممكن است چند مورد درد جديد و متفاوت را احساس كنيد. اگر از اين موضوع احساس ناراحتي مي‌كنيد، به جنبه مثبت قضيه نگاه كنيد. اين دردها يك هدف دارند و آن نشان دهنده اين است كه بدن در حال آماده سازي براي تولد نوزاد است.
انقباضات رحم
درهفته سي و پنجم بارداري، مادر دچار انقباضات رحمي مي‌شود. اين انقباضات در برخي از مواقع باعث سفت شدن شكم و درد نيز مي‌شود. سعي كنيد در هنگام رخ دادن آن استراحت كنيد و مايعات بنوشيد. اگر دردها و انقباضات بيش از حد معمول شد، حتماً با پزشك خود مشورت كند.
پزشك وضعيت كودك شما را بررسي مي‌كند تا ببيند آيا وي براي زايمان در موقعيت درستي قرار گرفته است. به خصوص با نزديك شدن به موعد مقرر، ممكن است پزشك معاينه واژن را نيز انجام دهد تا دهانه رحم شما را بررسي كند.
براي شناخت بيشتر در زمينه خطرات دوران بارداري كليك كنيد.
تغذيه در هفته سي و پنجم بارداري
تغذيه مادر در اين هفته بايد كامل باشد تا بدن او توان و انرژي كافي براي زايمان را پيدا كند. البته اصول تغذيه‌اي بايد در تمامي هفته‌هاي دوران بارداري رعايت شود. در زير به مهم‌ترين مواردي كه مادر بايد در اين هفته آن را مصرف كند، اشاره مي‌كنيم. همچنين مي‌توانيد در صورت لزوم طبق نظر پزشك متخصص مكمل‌هاي غذايي نيز استفاده كنيد.
- دريافت كلسيم از طريق مصرف شير تازه، شير سويا و شير بادام
- مصرف خشكبار طبيعي
- مصرف ميوه‌هاي تازه و به خصوص ميوه‌هاي تازه فصل
- استفاده بيشتر از غذاهاي آب پز شده
- رعايت ساعات مناسب تغذيه‌اي
- عدم حذف وعده غذايي
- مصرف شيريني‌هاي طبيعي مثل عسل، خرما و شيره انگور
- حذف همه مواد غذايي ممنوعه مثل تنقلات شيميايي، فست فود، شكر سفيد، نوشابه و ...
برنامه‌ريزي براي زايمان
همه چيز در مورد زايمان خود را در يك ليست بنويسيد. اينكه مي‌خواهيد به چه صورتي زايمان كنيد، چه كساني نزدتان باشند و كدام بيمارستان را براي اينكار انتخاب مي‌كنيد. از آنجايي كه ممكن است زايمان در هفته سي و پنجم رخ دهد، حتماً برنامه ويژه‌اي براي اين موضوع طبق نظر ماما خود داشته باشيد. برنامه‌ريزي در كاهش استرس و نگراني شما بسيار مؤثر است.
براي شناخت بيشتر در زمينه انتخاب بهترين نوع زايمان كليك كنيد.
سؤالات متداول در مورد بارداري هفته سي و پنجم
چه علائم خطري در اين هفته وجود دارد؟
خونريزي، لكه بيني، ترشحات واژينال، انقباضات رحمي، سردرد شديد و دائم، تاري ديد، تهوع خفيف و شديد و... از جمله اين علائم هستند. اما هنگامي اين موارد خطرساز مي‌شوند كه شدت زيادي داشته باشند. لذا بايد مرتب معاينه شويد تا مشكلي برايتان پيش نيايد.
آيا مي‌توان در هفته سي و پنجم به دندانپزشكي رفت؟
پوسيدگي دندان‌ها در اين ماه شايع‌تر است، درنتيجه مراقبت و رعايت بهداشت دهان و دندان خصوصا در اين ماه الزامي است. البته قبل از اينكه به دندانپزشك مراجعه كنيد، با پزشك متخصص خود مشورت كنيد.
براي دريافت مشاوره در زمينه بارداري هفته سي و پنجم مي توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي حامي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت از كل كشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگيريد.
منبع: هفته سي و پنجم بارداري | حركات جنين در هفته 35 بارداري