در اغلب موارد مشكلات نوجوانان زماني شروع ميشود كه از راست گفتن به پدر و مادر امتناع ميكنند. در جلسات مشاوره با نوجوانان شاهد بسياري از تعارضات و اختلافات نوجوانان با والدينشان بودهايم؛ اين اختلافات عامل اصلي ناراحتيها و رفتارهاي نا بهسامان آنها شناخته شده است. همانطور كه والدين نيازمند يادگيري مهارتهايي براي ارتباط موثر با نوجوان خود هستند، نوجوانان نيز بايد آموزشهايي ببينند تا با والدين خود روراست باشند و با برقراري ارتباطي سالم با آنها، مشكلات و فشار رواني كمتري را تجربه نمايند. اگر شما نيز در اين زمينه دچار چالشهايي با خانواده خود هستيد، بهتر است در ادامه مقاله با ما همراه باشيد.
منبع: راست گفتن
در اغلب موارد مشكلات نوجوانان زماني شروع ميشود كه از راست گفتن به پدر و مادر امتناع ميكنند. در جلسات مشاوره با نوجوانان شاهد بسياري از تعارضات و اختلافات نوجوانان با والدينشان بودهايم؛ اين اختلافات عامل اصلي ناراحتيها و رفتارهاي نا بهسامان آنها شناخته شده است. همانطور كه والدين نيازمند يادگيري مهارتهايي براي ارتباط موثر با نوجوان خود هستند، نوجوانان نيز بايد آموزشهايي ببينند تا با والدين خود روراست باشند و با برقراري ارتباطي سالم با آنها، مشكلات و فشار رواني كمتري را تجربه نمايند. اگر شما نيز در اين زمينه دچار چالشهايي با خانواده خود هستيد، بهتر است در ادامه مقاله با ما همراه باشيد.
منبع: راست گفتن
اهميت صداقت و راستگويي با والدين
طبق تحقيقات رابطۀ مثبت و سازنده با والدين عامل محافظت كنندهاي است كه از افراد در برابر انواع آسيبهاي روحي، رواني و اجتماعي محافظت ميكند. خدشه دار شدن تعاملات با خانواده در دوران نوجواني و عدم تلاش از سوي طرفين براي بازسازي آن، به سادگي افراد را از حمايتهاي خانواده در آينده محروم ميكند. براي اطلاع بيشتر از دوران نوجواني كليك كنيد.
از عوامل اصلي كه به رابطه با والدين آسيب جدي وارد ميكند عدم صداقت در رابطه است. معمولا پدر و مادرها به پنهان كاري و دروغ گويي فرزندان خود بسيار حساس هستند. تكرار اين رفتارها از سوي نوجوانان معمولا منجر به خشم و واكنشهاي شديد والدين ميشود كه دوطرف را بيش از پيش از يكديگر دور كرده و ترميم آن در سالهاي بعدي به آساني صورت نميگيرد.
راست گفتن به پدر و مادر | چرا در نوجواني از پدر و مادر دور مي شويم؟
اگر در دوران نوجواني خود به سر ميبريد به اين مساله دقت داشته باشيد كه شما در اين دوران، به دليل اهميتي كه براي استقلال خود قائليد، كمتر به رابطه مناسب با والدينتان فكر ميكنيد. ممكن است حتي در مواردي رابطه با افراد ديگري مثل جمع دوستان براي شما اهميت بيشتري داشته باشد. اما اين نكته را درنظر داشته باشيد كه نيازهاي شما در سنين مختلف تغيير ميكند؛ در ادامه زندگي در سنين جواني و ميانسالي خانواده نقش پر رنگيتري براي شما خواهند داشت. ارتباط با آنها در واقع پيوند دهنده شما با بخشي از هويت و گذشته خودتان است.
راه هاي راست گفتن به پدر و مادر
ممكن است بسياري از نوجوانان در حقيقت تمايل زيادي به رابطه صادقانه با والدين داشته باشند، اما در اثر عواملي مانند ترس از واكنشهاي پدر و مادر يا نبود روابط صميمانه از اين امر خودداري كنند. در ادامه به ارائه راهكارهايي در اين زمينه خواهيم پرداخت:
1. راست گفتن به پدر و مادر | زمان مناسبي را براي شروع گفت و گو انتخاب كنيد
براي گفتن حقيقت به پدر و مادر، ابتدا بايد يك زمان مناسب را انتخاب كنيد. بهتر است زماني باشد كه پدر و مادرتان بيشترين ميزان پذيرش را براي شنيدن حرفهاي شما دارند. توجه داشته باشيد كه افراد در زمانهايي مانند خستگي، عصبانيت، خلق پايين و ناراحتي آمادگي كمي براي پذيرش و مواجه با يك مشكل دارند.
2. بحث را در زمان مناسبي به اتمام برسانيد
همان طور كه زمان شروع حرف زدن بسيار اهميت دارد، اين نيز مهم است كه شما چه زماني گفت و گو را خاتمه دهيد. نگذاريد كه بحث به درازا كشيده يا از كنترل خارج شود. با يك صحبت كوتاه، فرصت فكر كردن را به خود و والدينتان بدهيد. اين باعث ميشود تا آنها فرصتي براي فكر كردن داشته باشند. مهارت كنترل خشم، به شما كمك ميكند تا از روي عصبانيت تصميم نگيريد.
3. راست گفتن به پدر و مادر | صميميت را در همه ابعاد پرورش دهيد
گفتن حقيقت و رفتار صادقانه، نوعي خودافشايي محسوب ميشود. خود افشايي يا بازگو كردن مسائل خود براي ديگران يكي از مهم ترين فاكتورهاي صميميت در رابطه است. براي آن كه بتوانيد خودافشايي بيشتري داشته باشيد ضروري است كه به ابعاد ديگر رابطۀ صميمانۀ خود با والدين توجه كنيد.
مسلما هرچه رابطه سردتر و فاصله بيشتري با والدينتان داشته باشيد، روراستي و صداقت برايتان سخت تر خواهد شد. رفتارهايي نظير انجام فعاليتهاي مشترك با والدين، اختصاص دادن زماني براي گفت و گوهاي دوستانه با آنان و انجام رفتارهاي غير كلامي محبت آميز مثل در آغوش كشيدن آنها در ايجاد صميمت در خانواده تاثير بسزايي خواهد داشت. براي كسب اطلاع بيشتر از صداقت در خانواده كليك كنيد.
سخن آخر
به طور كل، داشتن صداقت و راست گفتن به پدر و مادر نيازمند ارتباطي سالم و اثربخش است. دروغ گويي و پنهان كاري در رابطه، اعتمادها را از بين ميبرد و به صميمت رابطه لطمه وارد ميكند. صداقت در خانواده لازمه تشكيل يك خانواده سالم است. اگر در طول زمان با وجود تلاشهاي شما، رابطهتان با والدين بهتر نشد و عوامل زيادي باعث ميشوند كه نتوانيد درباره مسائل خود با كسي از درون خانواده صحبت كنيد، بهتر است با مراجعه به يك متخصص خانواده، به دنبال راهي مناسب براي حل مشكلات تان باشيد. براي اطلاع بيشتر از خانواده سالم كليك كنيد.
تاثير خدمات روانشناسي بر راست گفتن به پدر و مادر
با وجود تمام موارد گفته شده، ممكن است همچنان برقراري ارتباط با والدين و راستگويي به آنها كمي برايتان سخت باشد. شايد نگران واكنشهاي آنان هستيد و به همين دليل از گفتن حقيقت خودداري ميكنيد. در اين شرايط بهتر است از كمك يك روانشناس بهرهمند شويد تا روش گفتن حقيقت به پدر و مادر را به شما آموزش دهد تا بهترين تاثير را بر آنان بگذاريد و رابطه موثري برقرار كنيد. مركز مشاوره حامي هنر زندگي با كادري مجرب و ارائه خدمات مشاوره خانواده تلفني و حضوري به شما ياري ميرساند. براي كسب اطلاع بيشتر از مشاوره خانواده كليك كنيد.
براي دريافت مشاوره در زمينه صداقت و راه هاي راست گفتن به پدر و مادر مي توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي حامي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت از كل كشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگيريد.
منبع: راست گفتن