ترس از ازدواج يا همان گاموفوبيا يكي از دلايلي است كه ازدواج جوانان را به تأخير مي‌اندازد. در واقع ازدواج يكي از تصميم‌هاي مهم زندگي است كه تاثيرات زيادي بر جنبه‌هاي مختلف زندگي افراد مي‌گذارد به همين خاطر لازم است كه در زمان درست و با انتخاب فرد مناسب صورت گيرد. گاهي افراد به دلايل متعددي از جمله افزايش مسئوليت پذيري، مشكلات شخصيتي و يا داشتن تصورات غلط درباره ازدواج، از آن هراس دارند. در اين شرايط لازم است كه با اتخاذ راهكارهاي مناسب و كمك گرفتن از روانشناس بتوانيد شرايط را براي ازدواج خود فرآهم كنيد. در ادامه بيشتر درباره علل و روش‌هاي درماني ترس از ازدواج صحبت خواهيم كرد. در همين راستا بهره بردن از مشاوره قبل از ازدواج مي‌تواند به شما كمك كند تا در كنار كاهش ترس، بهترين انتخاب را براي زندگي مشترك داشته باشيد. براي اطلاع از روند دريافت مشاوره قبل از ازدواج كليك كنيد.
منبع: ترس از ازدواج
ترس از ازدواج يا همان گاموفوبيا يكي از دلايلي است كه ازدواج جوانان را به تأخير مي‌اندازد. در واقع ازدواج يكي از تصميم‌هاي مهم زندگي است كه تاثيرات زيادي بر جنبه‌هاي مختلف زندگي افراد مي‌گذارد به همين خاطر لازم است كه در زمان درست و با انتخاب فرد مناسب صورت گيرد. گاهي افراد به دلايل متعددي از جمله افزايش مسئوليت پذيري، مشكلات شخصيتي و يا داشتن تصورات غلط درباره ازدواج، از آن هراس دارند. در اين شرايط لازم است كه با اتخاذ راهكارهاي مناسب و كمك گرفتن از روانشناس بتوانيد شرايط را براي ازدواج خود فرآهم كنيد. در ادامه بيشتر درباره علل و روش‌هاي درماني ترس از ازدواج صحبت خواهيم كرد. در همين راستا بهره بردن از مشاوره قبل از ازدواج مي‌تواند به شما كمك كند تا در كنار كاهش ترس، بهترين انتخاب را براي زندگي مشترك داشته باشيد. براي اطلاع از روند دريافت مشاوره قبل از ازدواج كليك كنيد.
منبع: ترس از ازدواج
ترس از ازدواج | علل مختلف
ترسيدن از ازدواج از ترس‌هاي رايج در بين مردم بخصوص در مردان است. ممكن است فرد دچار شرطي سازي ترس شده باشد كه در اين صورت بهتر است در جلسات مشاوره شركت كند. افراد به دلايل مختلفي از جمله دلايل شخصي، مالي و اجتماعي ممكن است از ازدواج بترسند و در تصميم‌گيري براي آن دچار مشكل شوند. در ادامه به طور دقيق‌تري به علل گاموفوبيا مي‌پردازيم. براي آگاهي بيشتر درباره شرطي شدن ترس كليك كنيد.
1- احساس ناامني
احساس ناامني مي‌تواند بزرگ‌ترين دليل افراد در اين ترس باشد. ازدواج كردن هميشه آسان نيست. در واقع زوج‌ها بايد با مهارت هاي لازم براي ازدواج موفق آشنا باشند. ازدواج مسئوليت‌هاي زيادي را به دوش افراد اضافه مي‌كند. علاوه بر اين در ازدواج ديگر تنها مسأله، به اشتراك گذاشتن احساسات نيست بلكه افراد بايد بتوانند تمام تعلقات مادي و حقوقي، خانوادگي و شخصيتي خود را با يكديگر به اشتراك بگذارند. گاموفوبيا مي‌تواند نشات گرفته از احساس ناامني و آسيب‌پذيري در مورد هريك از موارد گفته شده باشد.
براي اطلاعات بيشتر درباره مهارت هاي لازم براي ازدواج موفق كليك كنيد.
2- رويدادهاي ناگوار مرتبط با ازدواج
گاموفوبيا مي‌تواند در پي هر رويداد ناگوار و ناخواسته‌اي كه به ازدواج مربوط است و تصوير افراد را از ازدواج شكل مي‌دهد، به وجود بيايد. اين رويدادها مي‌توانند مواردي از اين قبيل باشند.
- طلاق والدين در كودكي
- مشاهده چالش‌ها و مشكلات بسيار والدين در زندگي مشترك
- شكست‌هاي عاطفي قبلي
- شنيدن اعترافات والدين در مورد اشتباهاتشان در زمينه ازدواج
3- افسردگي از دلايل ترس از ازدواج
ترسيدن از ازدواج و پذيرفتن مسئوليت سنگين آن مي‌تواند ناشي از افسردگي فرد باشد؛ بنابراين علائم افسردگي در فرد بايد بررسي شود. در اين شرايط فرد ممكن است كه قلبا علاقه بسياري به ازدواج داشته باشد اما تصميم‌گيري در اين باره ترس و اضطراب زيادي را در او برانگيزد. كمبود اعتماد به نفس، تصوير تحريف شده فرد از خود و عدم اطمينان از عملكرد جنسي كه همگي در شرايط افسردگي حضور دارند منجر به ترس در فرد مي‌شوند.
براي آشنايي بيشتر با علائم افسردگي كليك كنيد.
4. داشتن شخصيت اجتنابي و درونگرا
افرادي كه شخصيتي اجتنابي و يا درونگرا دارند قرار گرفتن در خانواده و روابط جديد برايشان بسيار دشوار است و بهداشت جسمي و رواني آنان را تهديد خواهد كرد. اين افراد همواره مي‌ترسند كه ديگران به آنان بي توجهي كرده و محبتي دريافت نكنند از همين رو ازدواج كردن استرس و اضطراب را در آنان افزايش مي‌دهد.
علائم مربوط به ترسيدن از ازدواج
ترسيدن زنان از ازدواج با ترسيدن مردان از ازدواج متفاوت است. بطور كلي علائم اصلي كه در مردان و زنان بروز پيدا مي‌كند شامل موارد زير است. توجه داشته باشيد كه ممكن است فردي تمامي اين علائم را داشته باشد و فردي ديگر تنها تعدادي از آن را تجربه كند.
- ترس بسيار شديد و غيرمنطقي از ازدواج، به صورتي كه حتي فكر كردن در مورد ازدواج يا مشاهده ازدواج ديگران نيز مي‌تواند شروع كننده اين ترس باشد.
- اجتناب كامل از ازدواج يا هر رويداد و بحث مربوط به آن
- تجربه احساس خشم، حملات اضطراب يا پانيك هنگام فكر كردن يا بحث كردن در مورد ازدواج
- درك اين مسأله كه ترس غيرمنطقي است و با اين حال ناتواني در كنترل اين ترس
- عزت نفس پايين
- تجربه علائم جسمي نظير افزايش ضربان قلب، مشكلاتي در تنفس، حالت تهوع، سرگيجه، تعريق و ناراحتي‌هاي شكمي
براي آگاهي درباره ترس مردان از ازدواج و ترس زنان از ازدواج كليك كنيد.
ترس از ازدواج | روش‌هاي درماني
گاموفوبيا با استفاده از روش‌هاي مختلف روان‌درماني قابل درمان است. روش‌هاي درماني موفقيت‌آميز در كاهش اين ترس موارد زير را دربر مي‌گيرد.
1- درمان شناختي-رفتاري
درمان شناختي رفتاري يكي از مؤثرترين روش‌هاي درماني در درمان اين مشكل محسوب مي‌شود. گاموفوبيا مي‌تواند با خاطرات و تجارب ناگوار در ارتباط باشد. درمانگر در اين‌باره با درمانجو وارد گفت وگو و مشاوره مي‌شود و تلاش مي‌كند كه افكار منفي مرتبط با ازدواج او را استخراج كند. در واقع فرد مبتلا به گاموفوبيا افكار و تصاوير منفي از ازدواج دارد. درمانگر با استفاده از گفت وگوي سالم و همچنين تكنيك‌هاي درماني اين افكار را با افكار و تصاويري مثبت جايگزين مي‌كند.
2- مواجهه درماني
مواجهه درماني يكي ديگر از درمان‌هاي موفقيت‌آميز براي گاموفوبيا محسوب مي‌شود. در مواجهه درماني، درمانگر بيمار را با شرايطي مشابه با ازدواج رو به رومي كند يا بحثي جدي در مورد ازدواج ترتيب مي‌دهد. در عين حال درمانگر به فرد كمك مي‌كند تا بتواند آرامش خود را در طول جلسات حفظ كند و ريلكس باقي بماند. در طي انجام مواجهه‌هاي منظم درمانجو به تدريج به شرايط مرتبط با ازدواج عادت مي‌كند و اين توانايي را به دست مي‌آورد كه اضطراب ناشي از افكار مربوط به ازدواج را راحت‌تر تحمل كند.
3- خانواده درماني
خانواده درماني يكي از فاكتورهاي مهم در كل فرايند درمان است. در خانواده درماني درمانگر با ساير اعضاي خانواده كار مي‌كند و آگاهي آن‌ها را از ترس فرد در مورد ازدواج بالا مي‌برد. در واقع برگزاري جلسات درماني به همراه خانواده حمايت و انگيزه مناسبي از طريق خانواده براي تسريع روند درمان فرد فراهم مي‌كند. اين مسأله مي‌تواند كليت روند درمان را ارتقاء دهد.
ترس از ازدواج | چه زماني بايد به متخصص مراجعه كنيد؟
اين ترس مي‌تواند به موقعيتي جدي تبديل شود و فرد را به شدت منزوي كند. فرد مبتلا به گاموفوبيا از ازدواج مي‌ترسد اما نسبت به آن بي‌علاقه نيست. اين ترس مي‌تواند به شدت به روابط عاطفي فرد آسيب بزند و در مقابل انگيزه هاي ازدواج او قرار بگيرد. در برخي از شرايط مراجعه به يك متخصص روانشناس ضرورت پيدا مي‌كند. اين شرايط زماني است كه علائم مربوط به گاموفوبيا بيش از 6 ماه ادامه يابد و در كيفيت زندگي شخصي فرد اختلال ايجاد كند. براي شناخت بيشتر درباره انگيزه ازدواج كليك كنيد.
در همين راستا مركز مشاوره حامي هنر زندگي با داشتن مشاوراني برجسته در زمينه ازدواج اين امكان را براي شما فرآهم آورده است تا بتوانيد به صورت تلفني و حضوري از خدمات اين مركز بهره مند شويد. حامي هنر زندگي با سابقه چندين ساله در ارائه خدمات درماني در زمينه‌هاي مختلف روانشناسي و مخصوصا مشاوره ازدواج اين اطمينان را به شما مي‌دهد كه در كمترين زمان ممكن بتوانيد بهترين راهكارها را دريافت نماييد و بر ترس خود غلبه كنيد.
براي اطلاع از روند دريافت مشاوره تلفني كليك كنيد.
سوالات متداول
مهم ترين دلايل ترس از ازدواج چيست؟
افراد به دلايل مختلفي از جمله دلايل شخصي، مالي، اجتماعي و يا ابتلا به اختلالات رواني از جمله افسردگي و يا اختلالات شخصيتي ممكن است از ازدواج بترسند و در تصميم‌گيري براي آن دچار مشكل شوند.
براي دريافت مشاوره در زمينه ازدواج مي توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي حامي هنر زندگي از طريق شماره 02122018502 و يا از طريق تلفن ثابت از كل كشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگيريد.
منبع: ترس از ازدواج