استرس سخنراني

استرس سخنراني از جمله اختلالات اضطرابي است كه تا زماني كه فرد مجبور به سخنراني نباشد، متوجه وجود چنين مشكلي نمي‌شود. سخنراني در جمع يكي از مهارت‌هايي است كه باعث پيشرفت و ارتقاي شغلي و تحصيلي مي‌گردد. موفقيت در كسب و كار نياز به داشتن مهارت‌هاي ارتباطي دارد. كساني كه بتوانند نقاط ضعف خود را كشف كرده و راهي براي از بين بردن اين نقاط بيابند، سريع‌تر و راحت‌تر مي‌توانند به اهداف خود در زندگي برسند. شايد با خود بگوييد "استرس و اضطراب سخنراني مسئله بغرنج نبوده و تاثيري بر روال زندگي ام ندارد". اما آيا خودتان هم به گفته تان باور داريد؟ خوشبختانه براي استرس سخنراني درمان‌ها و تمرينات متنوعي وجود دارد كه با به كارگيري آن‌ها مي‌توانيد بر اين معضل چيره شويد. در ادامه به شرح علل، نشانه‌ها و درمان استرس و اضطراب سخنراني مي‌پردازيم. 

منبع: استرس سخنراني

استرس سخنراني از جمله مشكلاتي است كه تا زماني كه فرد مجبور به سخنراني نباشد، متوجه وجود چنين مشكلي نمي شود. سخنراني در جمع يكي از مهارت هاي است كه باعث پيشرفت و ارتقاي شغلي و تحصيلي مي شود. موفقيت در كسب و كار نياز به داشتن مهارت هاي ارتباطي دارد. كساني كه بتوانند نقاط ضعف خود را كشف كرده و راهي براي از بين بردن اين نقاط ضعف بيابند، سريع تر و راحت تر مي توانند به اهداف خود در زندگي برسند. شايد با خود بگوييد "استرس و اضطراب سخنراني مسئله بغرنج نبوده و تاثيري بر روال زندگي ام ندارد". اما آيا خودتان هم به گفته تان باور داريد؟ خوشبختانه براي استرس سخنراني درمان ها و تمرينات متنوعي وجود دارد كه با به كارگيري آن ها مي توانيد بر اين معضل چيره شويد. در ادامه به شرح علل، نشانه ها و درمان استرس و اضطراب سخنراني مي پردازيم.

براي دريافت مشاوره در زمينه اضطراب سخنراني مي توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي حامي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت از كل كشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگيريد.

منبع : استرس سخنراني | علل، نشانه ها و كاهش اضطراب سخنراني