دوشنبه ۲۰ بهمن ۹۹ ۲۳:۱۹ ۵ بازديد
افزايش دوپامين چه فايده‌اي دارد؟ دوپامين ماده شيميايي-عصبي مهمي در بدن است كه بر فعاليتهاي بنياديني مثل سطح توجه و حركات بدن تاثير مي‌گذارد و خلق و خو را نيز تنظيم مي‌كند. دوپامين عملكرد قسمت پاداش و لذت مغز را تحت‌تاثير قرار مي‌دهد و باعث احساس لذت و شور و اشتياق در فرد مي‌شود. سطح دوپامين توسط بدن تنظيم مي‌شود اما راه‌هايي وجود دارد كه مي‌توان توليد دوپامين را به صورت طبيعي افزايش داد. از انواع اين راه‌ها مي‌توان به خواب كافي، گوش دادن به موسيقي، ورزش و غيره اشاره كرد. در ادامه مقاله به بررسي كامل راه‌هاي افزايش دوپامين مي‌پردازيم. توجه داشته باشيد كه سلامت روان فرد به حفظ ميزان طبيعي عناصري چون دوپامين بستگي دارد. براي كسب اطلاعات بيشتر در زمينه سلامت روان كليك كنيد.
منبع: افزايش دوپامين