مركز مشاوره روانشانسي حامي هنر زندگي

بسياري از والدين در جلسات مشاوره اين سوال را مطرح مي‌كنند كه چطور با كودك بيش فعال خود زندگي كنم و دچار مشكل نشوم؟ تربيت و زندگي با كودك بيش فعال از پيچيدگي بيشتري برخوردار بوده و آموزش و كمك متخصص را مي‌طلبد. كودكان بيش فعال به طرز باور نكردني غير قابل پيش بيني هستند. تنظيم زمان خواب كودك بيش فعال دشوار بوده و حتي مطمئن نيستيد به داستاني كه هر شب برايش مي‌خوانيد توجه مي‌كند. ممكن است گاهي به دليل حساسيت‌هاي بيش از حد كودكتان احساس درماندگي كنيد با اين حال يك كودك ADHD مي‌تواند تغييرات مثبتي در شما و زندگي تان ايجاد كند كه به تدريج با مشاهده پيامدهاي آن، متوجه معجزه‌اي كه اين كودك برايتان به ارمغان آورده است، مي‌شويد. در ادامه تلاش كرده‌ايم به بيش فعالي كودكتان از يك زاويه متفاوت بنگريد پس همراه ما باشيد.

منبع : چطور با كودك بيش فعال خود زندگي كنم

افسردگي يكي از شايع‌ترين اختلالات روانشناسي است كه فرد مبتلا همواره خلق غمگين را تجربه مي‌كند. هر فرد مي‌تواند با انجام يك تست ساده روانشناسي تا حدودي به بررسي افسردگي در خود بپردازد. با اين حال به خاطر داشته باشيد كه تشخيص وجود يا عدم وجود اختلال افسردگي با يك تست امكان پذير نيست و تشخيص قطعي براساس نظر روانشناس باليني مي‌باشد. همچنين بررسي موردي سوالات نيز، يكي از مسائل مهمي است كه روانشناس از طريق آن، مي‌تواند اطلاعات بسياري را كسب كند كه در نتيجه نهايي تست، مشخص نخواهد شد. در نتيجه بهتر است با يك متخصص سلامت روان در زمينه نتيجه تست افسردگي خود مشورت كنيد. در ادامه به سؤالاتي اشاره شده كه با پاسخ گويي به آن‌ها مي‌توان ميزان افسردگي را مورد سنجش قرار داد پس تا انتها همراه ما باشيد.

منبع: تست روانشناسي افسردگي همراه با پاسخ

داروي كاربامازپين شبيه به داروهاي ضد افسردگي است كه در درمان صرع، دردهاي نوروپاتي و اختلالات دو قطبي به كار مي‌رود. اين دارو كانال سديم را مهار كرده و در نتيجه دردهاي عصبي تسكين پيدا مي‌كند. كاربامازپين داروي اصلي اختلالات دو قطبي نيست و بيشتر در بيماران مقاوم به ليتيوم مصرف مي‌شود. هم چنين درمان كمكي براي اسكيزوفرنيا نيز مي‌باشد. اين دارو در بيماران مقاوم به درمان، اثر دراز مدت دارد و مانع از حاد شدن بيماري مي‌شود. كاربامازپين به هيچ وجه نبايد خودسرانه قطع شود و حتي در مواقع ضروري مانند بارداري نيز بايد با پزشك مشورت كنيد. براي كسب اطلاعات بيشتر در زمينه داروهاي ضد افسردگي كليك كنيد. 

منبع: كاربامازپين

بسياري افراد از درمان لكنت زبان در بزرگسالي نااميد شده و پيامدهاي آن را مي‌پذيرند. لكنت زبان يكي از اختلالات گفتاري است كه اغلب ريشه در اضطراب و استرس‌هاي كودكي دارد. بسياري از بزرگسالان مبتلا به لكنت زبان، آن را به عنوان يك ويژگي يا نقص ثابت در وجود خود در نظر گرفته و درمان آن را غير ممكن مي‌دانند. لكنت زبان فرد را محدود كرده و عملكرد شغلي، تحصيلي و حتي ارتباطات ميان فردي او را تحت تاثير قرار مي‌دهد. اما اين را بدانيد كه در هر سني مي‌توانيد از درمان‌هاي لكنت زبان بهره مند شده و سطح زندگي و ارتباطات خود را ارتقا دهيد. در ادامه اين مطلب به معرفي انواع روش‌هاي درماني لكنت زبان در بزرگسالي پرداخته‌ايم.

منبع: درمان لكنت زبان در بزرگسالان

تست ترياك و يا ديگر مواد مخدر معمولا پيش از ازدواج و استخدام در برخي موسسات انجام مي‌شود. ترياك اصلي‌ترين ماده مخدر مصرفي در ايران است كه به همراه مشتقات غيرصنعتي آن مانند سوخته و شيره ترياك به روش‌هاي مختلف ازجمله تدخين و خوراكي استفاده مي‌شود. افراد مصرف كننده كه به دلايل مختلفي نياز به انجام تست اعتياد دارند همواره سعي مي‌كنند كه با روش‌هاي مختلفي نتايج تست اعتياد به ترياك خود را منفي كنند كه البته اين مسئله با بررسي‌هاي دقيق‌تر مشخص خواهد شد. بسياري از والدين نيز به دنبال نگراني از اعتياد فرزندشان او را مجبور به انجام تست اعتياد مي‌كنند. با اين حال اين كار مي‌تواند اثرات مخربي را به همراه داشته باشد. اگر شما نيز اين نگراني را تجربه مي‌كنيد لازم است بدانيد كه با كمك گرفتن از يك مشاوره خانواده مي‌توانيد از روش‌هاي سالم‌تري براي برخورد با فرزندتان استفاده كنيد. 

منبع: تست ترياك

وضع قوانين در خانه معمولا توسط قدرتمندترين فرد در خانواده تعيين مي‌شود. اين فرد مي‌تواند هر كدام از اعضاي خانواده باشد اما در يك خانواده سالم همه اعضا در وضع قوانين نقش دارند. نقش خانواده در تعيين آينده فرزندان اهميت قوانين خانه را بيشتر مي‌كند، چرا كه افراد به دنياي خود از دريچه ديدي كه خانواده به آن‌ها داده، نگاه مي‌كنند. بنابراين اگر مي‌خواهيد از بروز بسياري از مشكلات خانوادگي در هر مرحله از زندگي‌تان جلوگيري كنيد، بايد چهارچوب و قوانيني براي خود و ديگر اعضاي خانواده تان در نظر بگيريد. شايد در ابتدا تصور كنيد كه اين قوانين آزادي شما را كم كرده‌اند اما با دقت بيشتر متوجه مي‌شويد كه قوانين خانه سلامت خانواده شما را تضمين مي‌كنند. در ادامه به طور مفصل درباره چگونگي و چرايي قوانين در خانه صحبت خواهيم كرد.

منبع: قوانين خانه

آيا از تاثير آب و هوا بر انسان اطلاعي داريد؟ آب و هواي منطقه‌اي كه شما در آن قرار داريد بر جنبه‌هاي مختلف سلامت جسماني و رواني شما تاثير خواهد گذاشت. گرما يا سرماي هوا، رطوبت يا خشكي آن و ويژگي‌هايي از اين دست نه تنها بدن شما را تحت تاثير قرار مي‌دهد بلكه مي‌تواند بسياري از رفتارهاي شما را نيز توجيه كند. با اطلاع از اين تاثيرات مي‌توانيد به خودشناسي رسيده و براي مقابله با تاثيرات منفي آن راه حلي متناسب تر پيدا كنيد. همچنين قادر خواهيد بود خودكنترلي بيشتري بر رفتارهاي خود داشته باشيد. اگر به كسب اطلاعات در اين زمينه علاقه منديد در ادامۀ مطلب توضيحاتي دربارۀ تاثيرات آب و هوا بر انسان ارائه داده‌ايم.

منبع: تاثير آب و هوا

تقويت هوش هيجاني چگونه ميسر مي‌شود؟ هوش هيجاني به ميزان توانايي افراد در تشخيص خود و ديگران گفته مي‌شود. هر چقدر شما از هوش هيجاني بالاتري برخوردار باشيد بهتر مي‌توانيد هيجانات خود را مديريت كرده و در ارتباط با ديگران نيز بهتر عمل مي‌كنيد؛ چرا كه هوش هيجاني اين قابليت را به شما مي‌دهد كه با ديگران بهتر همدلي كرده و درك متقابل بالاتري از آن‌ها داشته باشيد. مسلما اين قابليت به روابط بهتر و عميق‌تري منجر خواهد شد. اگر در مورد راه‌هاي تقويت هوش هيجاني سؤالاتي در ذهن خود داريد ما در ادامه مطلب توضيحاتي در اين باره ارائه كرده‌ايم كه مطالعه آن مي‌تواند پاسخ گوي سؤالات شما باشد.

منبع: تقويت هوش هيجاني

زبان بدن در سخنراني يكي از پررنگ ترين عواملي است كه باعث تفاوت در كيفيت سخنراني دو فرد مي‌گردد. در واقع زبان بدن همان مفاهيمي است كه به صورت غير كلامي به مخاطب انتقال داده مي‌شود. پس از برقراري ارتباط با ديگران، بيشتر از آنكه از طريق حرف‌هايتان اطلاعات را منتقل كنيد، از طريق زبان و حالت‌هاي بدني اين كار را انجام مي‌دهيد. به همين دليل آگاهي از زبان بدن اهميت بسيار زيادي دارد. به خصوص در موقعيت‌هايي نظير سخنراني كه مي‌خواهيد بيشترين ميزان تاثيرگذاري را داشته باشيد، آگاهي از زبان بدن كمك بسيار زيادي در اين زمينه به شما خواهد كرد. در ادامه به نكاتي درباره زبان بدن در هنگام سخنراني اشاره كرده‌ايم.

منبع: زبان بدن در سخنراني چگونه بايد باشد

سرماخوردگي در دوران بارداري بيش از هر دوران ديگري مي‌تواند حساس باشد. سرماخوردگي يك نوع عفونت ويروسي است كه بيني، سينوس ها و گلو را تحت تاثير قرار مي‌دهد. در دوران بارداري سيستم ايمني بدن مادران ضعيف مي‌شود و به همين دليل آنها بيشتر مستعد سرماخوردگي هستند. بايد در نظر داشته باشيد كه هر دارويي كه در اين دوران مصرف كنيد كودك شما نيز آن را دريافت خواهد كرد بنابراين براي درمان حتما بايد با پزشك خود مشورت كنيد. استراحت كافي و تغذيه سالم براي بهبود اين بيماري موثر است.

منبع: سرماخوردگي در دوران بارداري | اقدامات لازم