مركز مشاوره روانشانسي حامي هنر زندگي

هنر زندگي اولين سامانه مشاوره روانشناسي تخصصي كشور با مجرب ترين مشاوران روانشناسي پاسخگوي سوالات و مشكلات شما در زمينه هاي مشاوره خانواده ، ازدواج ، طلاق ، تربيت كودك ، جوانان ، مهارت هاي ارتباطي ، ترك اعتياد ، مشاوره روانشناسي ، روان درماني و ... مي باشد. به اميد زندگي شاد و سالم براي يكايك مردم ايران...

درمان شخصيت اجتنابي

۱۰۵ بازديد

 درمان شخصيت دوري گزين يا اجتنابي معمولا زماني اتفاق مي‌افتد كه آنان به دنبال روابط عميق تري بوده و يا از استرسي كه در اجتماع و محيط كار متحمل مي‌شوند، به ستوه ‌آمده‌باشند. شخصيت اجتنابي با دوري از ديگران، از مورد انتقاد واقع شدن و موقعيت‌هايي كه ممكن است باعث شرم و تحقيرش شود، از خود محافظت مي‌كنند. اختلال شخصيت اجتنابي به گونه اي است كه اگر اطرافيان و خانواده آن‌ها از آن خبر نداشته باشند، قطعا با رفتارهاي اشتباهشان، حال شخصيت اجتنابي را بدتر و بيمارتر مي‌كنند. بهترين درمان شخصيت دوري گزين مثل ديگر اختلالات شخصيت، درمان روانشناسي است كه نتيجه باثبات و پايدارتري دارد؛ بر عكس دارو‌ها كه با ترك درمان، بازگشت علائم ديده مي‌شود. با آگاهي از اهداف درمان و پركاربردترين درمان‌هاي اين اختلال شخصيت مي‌توانيد گامي موثر در جهت بهبود آن برداريد. براي كسب اطلاعات بيشتر در زمينه شخصيت اجتنابي كليك كنيد.

 

منبع: شخصيت اجتنابي

راه هاي افزايش تمركز با تكنيك هاي موثر

۱۰۷ بازديد

بسياري از افراد به دلايل مختلف نمي‌توانند تا بر روي يك موضوع تمركز كنند و دچار حواس پرتي مي‌شوند. اين كلافگي باعث مي‌شود تا به دنبال راه‌هاي افزايش تمركز رفته و روش‌هاي مختلفي را امتحان كنند. حتي بسياري از افراد براي افزايش تمركز از قرص‌هايي مانند ريتالين استفاده مي‌كنند اما توجه داشته باشيد كه روش‌هاي سالم مانند تغيير سبك زندگي، تمرينات ذهني، برنامه ريزي و كاهش تنش‌هاي ذهني مي‌تواند به افزايش تمركزتان كمك كرده و مفيد واقع شود. از آن جايي كه تمركز ارتباط مستقيمي با پيشرفت افراد و سلامت ذهن دارد، به كارگيري روش‌هاي افزايش آن لازم است. در اين مسير دريافت كمك از يك متخصص نيز مي‌تواند در راستاي رسيدن به كارايي بهتر مغز و افزايش تمركز مفيد باشد. در ادامه به بررسي بيشتر اين موضوع خواهيم پرداخت پس همراه ما باشيد.

 

منبع: راه هاي افزايش تمركز با تكنيك هاي موثر

ديابت بارداري چيست | علائم ديابت بارداري كدام اند

۱۱۳ بازديد

ديابت بارداري از جمله بيماري‌هايي است كه مي‌تواند مادران باردار را دچار مشكل كند. در واقع شناخت علائم ديابت بارداري و روش‌هاي درمان آن كمك خواهد كرد تا مادران با كمترين خطر زايمان كرده و نوزادي سالم از لحاظ رشدي به دنيا بياورند. توجه به اين نكته ضروري است كه تشخيص به موقع و اقدام براي مقابله با ديابت در دوران بارداري امري لازم است و از آن جايي كه جلوگيري از ديابت بارداري به طور كامل امكان‌پذير نيست بايد با استفاده از عادت‌هاي غذايي سالم، احتمال ابتلا به اين بيماري را كاهش داد. به طور معمول ديابت پس از زايمان از بين مي‌رود. البته درمان آن مستلزم توجه به مراقبت‌هاي پزشكي و نكات درماني است چرا كه در غير اين صورت امكان ابتلا به ديابت نوع دو پس از زايمان افزايش مي‌يابد. در ادامه به طور كامل درباره علل، علائم و درمان ديابت بارداري صحبت خواهيم كرد.

منبع: ديابت بارداري چيست | علائم ديابت بارداري كدام اند

چگونه فردي دوست داشتني

۱۱۳ بازديد

دوست داشتني بودن نيازي است كه به طور طبيعي در همه انسان‌ها وجود دارد و با تلاش افراد براي رسيدن به اين نياز همراه است مگر افرادي كه از اختلالات شخصيتي خاصي مانند شخصيت وابسته برخوردارند. شما نيز مانند باقي انسان‌ها دوست داريد كه ديگران نسبت به شما احساس خوبي داشته باشند و مهر بورزند. براي رسيدن به اين نياز و خواسته شما نيز بايد اقداماتي انجام دهيد، اما در اين مسير نبايد فراموش كنيد كه بيش از اندازه در خدمت ديگران بودن براي دوست داشته شدن، شما را خسته و فرسوده مي‌كند و به سلامت جسمي و رواني شما صدمه مي‌زند. در اين مقاله اصلي‌ترين نكات براي اينكه انساني دوست داشتني باشيد را بيان كرده‌ايم پس همراه ما باشيد.

 منبع: چگونه فردي دوست داشتني باشيم

تست وكسلر | آزمون هوش وكسلر

۱۰۳ بازديد

تست هوش وكسلر در ميان انواع تست‌هاي هوش موجود در بازار، يكي از رايج‌ترين و درعين حال معتبرترين تست‌ها مي‌باشد. تست هوش وكسلر براي هر سه گروه سني كودكان پيش دبستاني، دانش آموزان و بزرگسالان قابل استفاده است و در سه زمينه مهارت‌هاي كلامي، مهارت‌هاي عملي و نمره هوش كلي، ميزان توانايي‌هاي فرد را مشخص مي‌كند. اين آزمون در سال‌هاي اخير معمولاً در اكثر مدارس و مهدهاي كودك اجرا مي‌شود؛ با اين حال با توجه به اينكه اجرا و تفسير آن نيازمند يك مهارت تخصصي و آموزش كافي است، معمولاً توصيه مي‌شود كه اين نتايج را با يك روانشناس متخصص در ميان بگذاريد. در كنار آن مي‌توانيد به نقاط ضعف و قوت خود پي برده و با بهره بردن از مشاوره تحصيلي در راستاي موفقيت تحصيلي قدم برداريد. در ادامه به بررسي جامع اين آزمون خواهيم پرداخت پس همراه ما باشيد.

منبع:  تست وكسلر | آزمون هوش وكسلر​​​​​​​

نقش پدر در تربيت فرزندان

۱۱۸ بازديد

در بسياري از خانواده‌ها نقش پدر در تربيت فرزندان در پي تاكيد بر نقش مادران در اين امر، ناديده و كمرنگ انگاشته مي‌شود. در چنين خانواده‌هايي پدر تنها مسئول تامين مخارج خانواده است. هرچه اين ديدگاه در خانواده‌اي قوي تر باشد، روابط بين پدر با فرزندان از صميمت كمتري برخوردار بوده و شاهد يك شكاف ميان آن‌ها خواهيم بود. در اين وضعيت هرچقدر هم كه مادر در تربيت فرزندان تلاش خود را انجام دهد؛ بخش مربوط به پدر را نمي‌تواند جبران كند. طبق تحقيقات، پدران در ايجاد اعتماد به نفس، شناخت احساسات، يادگيري سالم و مقابله با استرس كودكان نقش اساسي ايفا مي‌كنند و در صورت سهل انگاري در امر تربيت؛ كودكان دچار نوعي از ناامني، عصبانيت و ديگر مشكلات مي‌شوند. ما در اين مقاله به بررسي دقيق‌تر اين موضوع با توجه به تجارب متخصصان در جلسات مشاوره كودك پرداخته‌ايم پس همراه ما باشيد.

منبع: نقش پدر در تربيت فرزندان

درمان اختلالات شخصيت وابسته

۱۱۹ بازديد

درمان اختلال شخصيت وابسته به دليل شيوع بالاي آن مورد توجه بسياري از متخصصان قرار دارد. شخصيت وابسته هميشه نيازمند مراقبت، توجه، تاييد و ارتباط اجتماعي است. متاسفانه به دليل آگاهي كم افراد از اختلالات رواني و عدم وجود علائم آشكار، رفتار اطرافيان با اين مبتلايان، نادرست بوده و اين رفتارها باعث بدتر شدن وضعيت شخصيت وابسته و سخت‌تر شدن درمان آنان مي‌شود. در حالي كه با تشخيص زودهنگام و مداخله به موقع مي‌توان شانس درمان را افزايش داد؛ به طوري كه روابط بين فردي و كيفيت زندگي‌شان بهبود يابد. شما مي‌توانيد با آگاهي از روش‌هاي درمان اختلال شخصيت وابسته و نحوه برخورد با آن‌ها در فرايند درمان به آنان كمك كنيد. توجه داشته باشيد تمام اختلالات شخصيت درفرايند درمان به كمك اطرافيان نياز دارند. براي كسب اطلاعات بيشتر در زمينه اختلالات شخصيت كليك كنيد.

منبع: درمان اختلال شخصيت وابسته

 

كودك باهوش | ويژگي هاي يك كودك باهوش چيست

۱۱۵ بازديد

يك كودك باهوش معمولا نشانه‌هايي دارد كه خيلي زود و پيش از آغاز تحصيل در كودك قابل مشاهده است. در واقع آن‌ها در رفتار و شيوه‌هاي حل مسئله به گونه‌اي عمل مي‌كنند كه به‌خوبي از ديگران متمايز مي‌شوند. علاوه بر اين داراي خلاقيت و سرعت يادگيري بالايي هستند و همواره براي موفقيت در انجام هركاري پيوسته تلاش مي‌كنند. با اين حال روحيات اين كودكان حساس است و معمولا آنان فشار زيادي را از جانب اطرافيان تحمل مي‌كنند. همچنين به دليل درك نشدن از طرف آنان عصباني مي‌شوند. بايد بدانيد كه اگر كودك باهوشي داريد لازم است كه احتياجات فكري، عاطفي و رواني آنان را بشناسيد و تمهيداتي را براي آنان در نظر بگيرند تا از همان سنين كودكي بتوانند از توانايي‌هايشان در مسير درستي استفاده كنند. همچنين بهره بردن از مشاوره كودك و مشاوره تحصيلي مي‌تواند در رشد و ارتقاي بهتر كودك موثر واقع شود.

منبع:  كودك باهوش | ويژگي هاي يك كودك باهوش چيست​​​​​​​

تنوع طلبي جنسي در مردان

۱۱۳ بازديد

تنوع طلبي جنسي معمولا زماني نمود پيدا مي‌كند كه عشق در روابط زناشوئي كم رنگ و ارضاي جنسي ناقص باشد. محرك‌هاي زيادي همچون ****وگرافي، فيلم‌هاي نامتعارف، سايت‌هاي مبلغ جنسي و... مي‌تواند در اين رابطه تاثير گذاشته و باعث ايجاد هيجانات كاذب در فرد شود؛ در نتيجه يك انتظار سيري ناپذير در فرد ايجاد خواهد شد. اين امر در مردان بيشتر مشاهده مي‌شود، به طوري كه فرد ديگر نمي‌تواند به صورت طبيعي با همسر خود به رضايت و ارضاي جنسي دست يابد. اين حالت به فرد گرسنه اي شبيه است كه همه چيز را مانند غذا مي‌بيند و هرچه مي‌خورد سير نمي‌شود. اين افراد هميشه در پي يافتن فردي جذاب‌تر و يا روشي جديدتر براي ارضاي ميل جنسيشان مي‌گردند. آگاهي از دلايل تنوع طلبي جنسي و پيامدهاي آن به شما كمك مي‌كند تا جهت درمان آن اقدام كنيد.

منبع: تنوع طلبي جنسي در مردان

چگونه واقعيت را به فرزندخوانده بگوييم

۱۱۷ بازديد

گفتن واقعيت به فرزندخوانده يكي از سخت ترين و حساس ترين كارهايي است كه والدين بعد از به سرپرستي گرفتن كودك يك روز با آن مواجه مي‌شوند. بيشتر فرزندخواندگي‌ها قبل از 3 سالگي انجام شده و معمولا كودكان قبل از فرزندخواندگي خود را به خاطر ندارند و از اين حقيقت مطلع نيستند. پس از گذشت چند سال دغدغه مهمي در مورد گفتن حقيقت براي والدين به وجود مي‌آيد. آن‌ها دائم نگرانند يكي از اطرافيان ناخواسته موضوع را مطرح كند. آن‌ها مي‌دانند كه بالاخره روزي حقيقت را مي‌فهمد، اما براي گفتن آن تعلل كرده و به دنبال يك زمان مناسب هستند. اگر شما از اين دست والدين هستيد طبيعي است كه نگران آينده فرزند خود و برخورد او با شما و اين واقعيت باشيد. اما با كمك گرفتن از روانشناس و آگاهي از اصول گفتن واقعيت، مي‌توانيد بدون هيچ آسيبي به فرزند خود اين حقيقت را با او در ميان بگذاريد.

منبع: فرزندخوانده