مركز مشاوره روانشانسي حامي هنر زندگي

هنر زندگي اولين سامانه مشاوره روانشناسي تخصصي كشور با مجرب ترين مشاوران روانشناسي پاسخگوي سوالات و مشكلات شما در زمينه هاي مشاوره خانواده ، ازدواج ، طلاق ، تربيت كودك ، جوانان ، مهارت هاي ارتباطي ، ترك اعتياد ، مشاوره روانشناسي ، روان درماني و ... مي باشد. به اميد زندگي شاد و سالم براي يكايك مردم ايران...

ماساژ نوزاد | فوايد و زمان مناسب ماساژ نوزاد

۸۲ بازديد

ماساژ نوزاد يكي از راه‌هاي ارتباطي با نوزاد است كه مي‌تواند به ايجاد پيوند عميق‌تر بين والدين و فرزند و شكل گيري دلبستگي ايمن كمك كند. در واقع ماساژ دادن به افزايش عملكرد سيستم بدني و رشد ماهيچه‌ها و استخوان‌هاي نوزاد منجر خواهد شد و باعث آرامش و تنظيم خواب نوزاد مي‌گردد. همچنين به كاهش بي‌قراري يا گريه‌هاي زياد او نيز كمك مي‌كند. والدين از همان اولين ماه تولد مي‌توانند ماساژ درماني را آغاز نمايند و مدت زمان آن بستگي به سن و واكنش‌هاي نوزاد دارد كه مي‌تواند از 10 تا 40 دقيقه متغير باشد. آنچه كه اهميت دارد آگاهي از روش صحيح انجام آن و اقدامات مورد نياز است تا كودك از هرگونه آسيب به دور باشد و ماساژ بيشترين اثربخشي را داشته باشد. در ادامه به بررسي بيشتر اين موضوع خواهيم پرداخت پس همراه ما باشيد.

منبع: ماساژ نوزاد | فوايد و زمان مناسب ماساژ نوزاد

الكل والدين و مصرف آن روي جنين

۹۱ بازديد

مصرف الكل در بارداري مخصوصا در ماه‌هاي اول يكي از آسيب‌زننده‌ترين عوامل براي مادران باردار و فرزندشان است. اگر قصد بچه دار شدن داريد لازم است براي كمك به رشد و سلامت فرزندتان الكل را كنار بگذاريد. پزشكان توصيه مي‌كنند براي اطمينان از رشد سالم كودك در طول بارداري و قبل از تصميم به بچه‌دار شدن، به طور كلي مصرف الكل را قطع كنيد. جبران پذير نبودن آسيب‌هاي ناشي از مصرف الكل در بارداري اهميت ترك الكل را بيشتر مي‌كند. در اين مقاله به شرايط و اثرات مصرف الكل در طول بارداري پرداخته شده است. براي كسب اطلاعات بيشتر از مضرات اعتياد به الكل و روش‌هاي ترك آن كليك كنيد.

منبع : الكل والدين

نظريه رفتار درماني عقلاني هيجاني اليس | آلبرت اليس

۹۲ بازديد

آلبرت اليس يكي از نظريه‌پردازان اصلي رويكرد شناختي در علم روانشناسي است كه روش رفتار درماني عقلاني-هيجاني را ابداع كرد. او در ابتدا از طرفداران نظريه‌هاي روانكاوي و روان‌پويشي بود اما با گذشت زمان به استقلال نظري رسيد. اليس در واكنش به محدوديت‌هاي موجود در نظريه‌هاي روان‌پويشي و رفتاري نظريه جديدي را خلق كرد تا به اين ترتيب شكاف‌هاي موجود در اين حوزه‌ها را پر كند و تأثيرگذاري بيشتري در جلسات درماني داشته باشد. درمان عقلاني هيجاني اليس در كنار شناخت درماني آرون بك امروزه به عنوان يكي از پايه‌هاي اصلي رويكرد شناختي در نظر گرفته مي‌شود. ما در ادامه اين مقاله زندگي نامه و دستاوردهاي علمي آلبرت اليس را شرح داده‌ايم.

 منبع : نظريه رفتار درماني عقلاني هيجاني اليس 

ختنه زنان | دلايل و پيامدهاي ختنه كردن زنان

۹۲ بازديد

ختنه زنان به معني بريدن يا مسدود كردن قسمتي از آلت تناسلي زنانه است كه به صورت سنتي در بعضي از گروه‌هاي قوميتي در آفريقا و غرب آسيا وجود دارد. بر خلاف ختنه پسران كه در بسياري از اديان و سنت‌ها شايع است و از نظر پزشكي و بهداشتي نيز نظرات مثبتي در حمايت از آن وجود دارد اما ختنه زنان هيچ پيامد مثبتي براي آن‌ها نداشته و حتي باعث مشكلات و عوارض بسيار منفي و جدي براي آن‌ها مي‌شود. تا امروز فعاليت‌هاي اجتماعي زيادي براي جلوگيري از اين عمل در جهان صورت گرفته و در بسياري از كشورها ممنوع شده است اما هنوز قوانين نتوانسته‌اند اين سنت را مغلوب كنند.

منبع: ختنه زنان

دلايل مهاجرت | معايب و مزاياي مهاجرت

۹۳ بازديد

نوع و دلايل مهاجرت در طول سال‌هاي اخير تغييرات چشمگيري داشته‌است. شرايط نامناسب اقتصادي، سياسي، اجتماعي و آموزشي، افراد را به رفتن از وطنشان ترغيب مي‌كند. اما آيا مهاجرت همان قدر كه آرماني به نظر مي‌رسد، به صورت مؤثر تحقق مي‌يابد؟ جداي از مسائل معمول مهاجرت و زندگي به عنوان يك مهاجر در يك كشور ديگر و رفتار احتمالا ناشايست بوميان منطقه، مسائل روحي و رواني مهاجرت بسيار پيچيده‌تر و جدي‌تر از چيزي است كه فكر مي‌كنيد. نداشتن آمادگي روحي لازم و عدم بررسي دليل مهاجرت، احتمال نرسيدن به اهداف ناشي از مهاجرت را بيشتر مي‌كند. اگر تصميم به مهاجرت داريد بهتر است در اين مقاله با ما همراه باشيد.

منبع: دلايل مهاجرت

دلايل مهاجرت | معايب و مزاياي مهاجرت

۸۴ بازديد

نوع و دلايل مهاجرت در طول سال‌هاي اخير تغييرات چشمگيري داشته‌است. شرايط نامناسب اقتصادي، سياسي، اجتماعي و آموزشي، افراد را به رفتن از وطنشان ترغيب مي‌كند. اما آيا مهاجرت همان قدر كه آرماني به نظر مي‌رسد، به صورت مؤثر تحقق مي‌يابد؟ جداي از مسائل معمول مهاجرت و زندگي به عنوان يك مهاجر در يك كشور ديگر و رفتار احتمالا ناشايست بوميان منطقه، مسائل روحي و رواني مهاجرت بسيار پيچيده‌تر و جدي‌تر از چيزي است كه فكر مي‌كنيد. نداشتن آمادگي روحي لازم و عدم بررسي دليل مهاجرت، احتمال نرسيدن به اهداف ناشي از مهاجرت را بيشتر مي‌كند. اگر تصميم به مهاجرت داريد بهتر است در اين مقاله با ما همراه باشيد.

منبع: دلايل مهاجرت

نحوه مصرف داروي سرترالين | آسنترا

۹۶ بازديد

آسنترا يا سرترالين و يا زولوفت، يكي از پرمصرف‌ترين داروهاي ضد افسردگي (از خانوادۀ SSRIها) است. مكانيسم اثر اين دارو، جلوگيري از جذب مجدد سروتونين است كه باعث افزايش سطح اين انتقال‌دهنده عصبي در مغز مي‌شود؛ سرتونين موجب تنظيم خواب، تنظيم سيستم اعصاب مركزي، تنظيم خلق وخو و.... مي‌گردد. درنتيجه براي درمان افسردگي، وسواس و زود انزالي تجويز مي‌شود. اما احتمال اعتياد و سوءمصرف داروي زولوفت بالاست. پس توصيه مي‌شود كه هرگز بدون نظارت متخصص، مصرف يا قطع دارو صورت نگيرد. همچنين سرترالين، مانند هر دارويي داراي عوارض و تداخلاتي است كه در ادامه اين مقاله به آن‌ها اشاره خواهيم كرد. جهت اطلاع از ساير داروهاي ضد افسردگي كليك كنيد.

منبع : نحوه مصرف داروي سرترالين

بلوغ دختران

۷۷ بازديد

بلوغ جسمي دختران چگونه است؟ بلوغ از جمله چالش‌هايي است كه براي تمامي افراد در دوران نوجواني به وجود مي‌آيد. ورود به نوجواني با تحولات جسمي و روحي خاص خود همراه است. بدون شك دوران بلوغ مي‌تواند يكي از پر تنش‌ترين مراحل زندگي براي هر دختري باشد. بلوغ جسماني به مجموعه تغييراتي در بدن گفته مي‌شود كه به واسطه آن‌ها، فرد از لحاظ ظاهري و اندام‌ها بالغ مي‌شود. آگاهي از اين تغييرات به دختران نوجوان كمك مي‌كند تا آمادگي بيشتري براي ورود به اين دوره و انطباق با آن به دست آورند. از طرفي رفتار صحيح والدين در سن بلوغ به دختران اين امكان را مي‌دهد تا انتخاب‌هاي بهتري در اين دوره حساس داشته باشند. در اين مقاله درباره بلوغ جسمي دختران صحبت كرده‌ايم، براي اطلاع از بلوغ عاطفي و بلوغ جنسي دختران كليك كنيد.
منبع: بلوغ دختران

 

هويت جنسي | شكل گيري و تحول هويت جنسي

۹۶ بازديد

هويت جنسي به احساس مردانگي يا زنانگي افراد اشاره دارد كه عوامل زيستي، شناختي، اجتماعي مي‌توانند در آن نقش داشته باشند. افراد به شيوه‌هاي مختلفي مانند رفتارهاي بيروني اين نقش جنسي را از خود نشان مي‌دهند. هويت جنسي تاثير زيادي بر كل زندگي فرد از كودكي تا بزرگسالي مي‌گذارد و در صورتي كه هويت جنسي ناقص شكل بگيرد منجر به اختلال هويت جنسي مي‌شود كه در آن افراد نارضايتي از جنسيت و تمايل به برخورداري از بدن جنس مخالف را از خود نشان مي‌دهند. به همين دليل شناخت عوامل تاثير گذار از اهميت بسزايي برخوردار است. براي آگاهي بيشتر در اين زمينه تا انتهاي مطلب همراه ما باشيد.

منبع: هويت جنسي

واكسن فلج اطفال | هر آنچه كه درباره واكسن فلج اطفال بدانيد

۹۴ بازديد

واكسن فلج اطفال يكي از اقدامات بهداشتي و مراقبتي بسيار ضروري براي كودك است كه والدين حتماً بايد آن را جدي بگيرند. عدم تزريق اين واكسن بدن را در برابر نوعي ويروس به نام پوليو آسيب‌پذير مي‌كند. ويروس پوليو با حمله به سيستم عصبي منجر به فلج شدن كودك مي‌شود كه مي‌تواند كل زندگي او را تحت تأثير قرار دهد. شكل تزريقي اين واكسن در 4 ماهگي براي كودك تجويز مي‌شود و در كنار آن والدين بايد شكل خوراكي اين دارو را نيز در بدو تولد، دو ماهگي، 4 ماهگي و 6 ماهگي به كودك بدهند. در صورتي كه كودك سرماخورده باشد، واكسن بايد بعد از بهبودي كودك تزريق شود. در ادامه به بررسي بيشتر اين موضوع خواهيم پرداخت پس همراه ما باشيد.

 منبع: واكسن فلج اطفال | هر آنچه كه درباره واكسن فلج اطفال بايد بدانيد