با توجه به تأثيرات مخربي كه استرس و فشارهاي رواني مادر بر روي جنين ميگذارد، يافتن راههايي براي كاهش استرس باردارياهميت بيشتري مييابد. همه مادران به خاطر تغييراتي كه در زندگي و بدنشان به وجود آمده استرس و نگرانيهايي را تجربه ميكنند. نگراني و اضطراب زياد ممكن است به جنين آسيبهاي پنهاني را وارد نمايد. كورتيزول نوعي هورمون استرس كه ميتواند از جفت عبور كرده و بر ساختار مغز جنين اثر بگذارد. اين تاثيرات در يادگيري، برقراري ارتباط و سطح هيجاني فرزند شما مشخص ميشود. بنابراين بايد به دنبال راهي براي كاهش استرس بارداري باشيد، مخصوصا اگر پيش از بارداري نيز عوامل استرس زا به راحتي شما را تحت تاثير قرار ميدهند. براي كسب اطلاعات در زمينه استرس در بارداري كليك كنيد.
خانواده يكي از نهادهايي است كه براي هريك از ما قديميترين و نزديكترين ارتباطها را شامل ميشود و لازم است تا اصول مناظره در خانواده رعايت شود تا در درازمدت به كاهش تنشها، تحكيم روابط خانواده و شكل گيري خانوادهاي سالم كمك گردد. شكست در صحبت كردن زماني كه شما و طرف مقابل ارتباط نزديك و يا دائمي با يكديگر داشته باشيد داراي اهميت بيشتري ميشود. شما بايد بتوانيد راهي براي صحبت با افرادي كه در كنارشان زندگي ميكنيد بيابيد تا بتوانيد در تعامل با آنها شرايط مناسبي براي رضايت متقابل و صميميت بيشتر رقم بزنيد. به همين دليل در ادامه اين مطلب تلاش ميكنيم تا نكات مهم و تاثيرگذار صحبت در خانواده را با يكديگر بررسي كنيم. البته شما ميتوانيد از اين اصول در ساير ارتباطهاي خود نيز استفاده كنيد.
منبع: اصول مناظره در خانواده | آشنايي با تكنيك هاي لازم در صحبت هاي خانوادگي
بي انگيزگي در كودكان به شرايطي گفته ميشود كه فشار دروني و هدف براي انجام فعاليتي وجود ندارد و محركي كه به رفتار كودك نيرو ميدهد خاموش گشته است. علل بي انگيزگي ميتواند ناشي از تعاملات اجتماعي، عوامل رواني و مشكلات درون خانوادگي باشد كه نقش خانواده به عنوان هسته اصلي و مركزي رشد كودك پررنگ تر است. والدين در اينجور مواقع بايد انتظارات خود را از كودك متعادلتر كرده و با افزايش انگيزه و ايجاد سائقهاي محرك، كودك را به هدف مورد نظر سوق دهند. گاهي مشاهده ميشود كه كودك كاري را انجام ميدهد اما انگيزه كافي ندارد، در اينجور مواقع نتيجه كار هيچگاه مطلوب نخواهد بود پس لازم است كه به راهكارهاي افزايش انگيزه توجه كرده تا مشكل را بتوانيد به صورت اصولي حل كنيد. همچنين مشاوره كودك ميتواند به شما ياري برساند.
منبع: دلايل بي انگيزگي در كودكان و راه هاي افزايش انگيزه كودكان
به باور بسياري از افراد طلاق به دليل خيانت همسر قابل پذيرش و امري طبيعي است. اين مساله ممكن است درست باشد چرا كه خيانت براي برخي افراد يك خط قرمز محسوب ميشود. اما پيش از طلاق، بايد علت بروز آن مشخص شده و از پيامدهاي طلاق آگاه شويد. به هرحال طلاق در جامعه ما يك مساله چالشبرانگيز است و به راحتي پذيرفته نمي شود، در نتيجه ممكن است پس از جدايي از سوي جامعه تحت فشار قرار بگيريد. اما از طرف ديگر خيانت مسئله اي نيست كه بتوان به راحتي آن را بخشيد و فراموش كرد. شناخت دلايل و پيامدهاي طلاق به شما كمك ميكند تا با آگاهي بيشتري تصميمگيري كنيد. در ادامه مقاله به بررسي كامل مسئلهطلاق به دليل خيانت و ابعاد مختلف آن ميپردازيم.
منبع: طلاق تنها راه درمان خيانت
طلاق به دليل خيانت | چرا خيانت اتفاق مي افتد؟
دلايل خيانت به همسر ميتواند بسيار متنوع و گسترده باشد. يكي از عمده ترين دلايل خيانت، نارضايتي در روابط زناشويي است. سستي از طرف يكي از زوجين يا ناكارآمدي و عدم توافق در مورد داشتن رابطه جنسي ميتواند فرد را به سمت خيانت و ارضاي نيازهاي جنسي بكشاند. نداشتن اعتماد به نفس، مشكلات روانشناختي، تعارضات فرهنگي، مشكلات مالي، انتقام و... ميتوانند از دلايل خيانت باشند. در هر صورت خيانت قابل توجيه و قابل دفاع نيست اما لازم است كه قبل از هر تصميمي دلايل آن بررسي شود. براي كسب اطلاعات بيشتر در زمينه دلايل خيانت به همسر كليك كنيد.
آيا هميشه مقصر كسي است كه خيانت كرده؟
ممكن است در نگاه اول همه انگشت اتهام را به سوي كسي كه خيانت كرده ببرند. اما واقعا مقصر اوست؟ هيچكس در زندگي كامل نيست. همه نواقصي دارند كه براي جبران آن دست به كارهاي نادرستي مثل خيانت ميزنند. ممكن است مردي كه خيانت كرده، بابت عدم رفع نيازهاي جنسي خود يا بد اخلاقي هاي همسرش به ستوه آمده و دست به خيانت زده باشد. يا ممكن است زني به دليل عدم برطرف شدن نيازهاي عاطفي و عدم توجه همسرش، براي جبران كمبود هاي رواني خود به سمت كسي برود كه نيازهاي او را برطرف سازد.
خيانت هميشه بدترين تصميم در مقابل ناكاميها و شكايت هاست و شكستن پيمانهاي زناشويي در هيچ آيين و فرهنگي پذيرفته شده نيست. بنابراين لازم است فردي كه خيانت كرده درباره انگيزهها و فردي كه مورد خيانت واقع شده در مورد احساس خود با يك روانشناس يا زوج درمانگر صحبت كند. اغلب خيانتها يك مرتبه نبوده و در طول زمان شكل ميگيرند؛ پس بهتر است پيش از آن كه خيانتي شكل گرفته و طلاق به دليل خيانت اتفاق بيفتد، به فكر رفع مشكلات خود با همسرتان باشيد. براي كسب اطلاعات بيشتر در زمينه عوامل طلاق كليك كنيد.
طلاق به دليل خيانت | طلاق يا بخشش خيانت؟
اولين و مهم ترين آسيبي كه خيانت به افراد وارد ميكند، آسيب به اعتماد آن هاست. احياء اعتماد خدشه دار شده بسيار سخت ميباشد. ممكن است فردي كه خيانت كرده با تمام قوا سعي در از سرگرفتن زندگي داشته باشد و از كرده خود پشيمان باشد. در اينجا فرد خيانت ديده، بايد تصميم بگيرد. آيا ميتواند اعتماد خود را برگرداند يا نه؟ در صورتي كه زن يا مرد با خود فكر كند كه هيچ اشتباهي نكرده؛ خيانت همسر را گناهي نابخشودني ميداند و در مقابل فردي كه خيانت كرده از رفتار خود پشيمان نيست. در نتيجه چاره اي جز طلاق باقي نخواهد ماند.
در اين مسير حضور يك روانشناس متخصص ضروري است. نصيحتها و رهنمودهاي اطرافيان چراغ راه خوبي براي شما نيست؛ چرا كه هر كس بر اساس نظرات شخصي خودش راهنمايي ميكند. بنابراين لازم است كه فقط خودتان، همسرتان و درمانگر در مورد اين مسائل بحث كنند.
چرا طلاق نمي گيريم؟
خيلي از مراجعان ما كه اكثر خانمها هستند، از پيامدهاي طلاق و مسائل فرهنگي پيرامون زن طلاق گرفته ميترسند و قصد جدايي ندارند. تعدادي از سرنوشت فرزندانشان ترسيده و عدهاي هم از نظر مالي يا حمايتي در شرايط مطلوبي به سر نميبرند. در اين شرايط درست است كه طلاق صورت نميگيرد اما اگر اقدامي از طرف زوجين صورت نگيرد روابط سرد و سردتر شده و باز هم آسيبهايي به زوجين و فرزندانشان وارد ميشود. در اين شرايط طلاق عاطفي ميان زن و شوهر اتفاق ميافتد. براي كسب اطلاعات بيشتر در زمينه طلاق عاطفي كليك كنيد.
اگر سرنوشت شما را به سمت طلاق پيش برد، بايد بدانيد چه چيزهايي براي بازگشت به زندگي بعد از طلاق لازم داريد. استقلال مالي، حمايت خانواده، شرايط فرزندان، فضاي فرهنگي و انگيزه براي ادامه زندگي و ساختن زندگي جديد ميتواند در تصميم گيري بهتر به شما كمك كند. براي كسب اطلاعات بيشتر در زمينه بازگشت به زندگي بعد از طلاق كليك كنيد.
پشيماني بعد از طلاق به دليل خيانت
گاهي فردي كه خيانت كرده و يا فردي كه بخاطر خيانت از همسرش جدا شده پشيمان ميشوند. اين مسئله بسيار حساس بوده و ممكن است فرد به دليل تصميمات لحظهاي و احساسي، شرايط منطقي پيش روي بازگشت به زندگي را نبيند و بدون فكر سعي در احيا زندگي گذشته بكند.
پشيماني فرد خيانت كار متداولتر است؛ اما چالش زماني اتفاق ميافتد كه فرد مورد خيانت واقع شده فكر كند اگر تحمل ميكرد و ميبخشيد، شرايط بهتري در انتظارشان بود. اگر پشيمان شديد بايد به گذشته برگرديد و خودتان را در زندگي قبلي تصور كنيد. حال با خود فكر كنيد كه آيا مي توانيد اين حادثه را ناديده بگيريد و براي اصلاح خود و همسرتان تلاش كنيد يا نه. براي كسب اطلاعات بيشتر در زمينه جلوگيري از طلاق كليك كنيد.
طلاق به دليل خيانت | مسائل حقوقي بعد از طلاق
زوجيني كه به سمت طلاق مي روند، بايد نسبت به حقوق و وظايف خود نسبت به جدايي مطلع باشند. خيانتِ هر كدام از زوجين از سوي قانون پذيرفته شده نيست و فردي كه مورد خيانت واقع شده بايد نسبت به حقوق خود آگاه باشد. بسياري از زنان تحت فشار تصميم به طلاق توافقي ميگيرند، در صورتي كه پشتوانه مالي خوبي هم ندارند كه اين مسئله باعث ايجاد مشكلات فراوان ديگري نيز ميشود. شرايط حضانت فرزندان، مهريه و نفقه، شرايط اسكان و... بايد توسط زوجين بررسي شود. براي بررسي بهتر تمام جوانب، بهتر است با يك متخصص در زمينه طلاق صحبت كنيد. براي كسب اطلاعات بيشتر در زمينه مشاوره طلاق كليك كنيد.
اهميت كمك گرفتن از روانشناس
با وجود تمام اين شرايط و غيرقابل بخشش بودن خيانت، ممكن است گرفتن تصميم طلاق براي برخيها سخت باشد. شايد شما بين طلاق و تصميم به بخشش همسرتان مردد شده باشيد. اين شك و ترديد كاملا طبيعي است چرا كه تصميم براي پايان يك زندگي يا ادامه مسير و بخشش كار بسيار سختي است. در اين شرايط كمك گرفتن از يك روانشناس ميتواند به شما كمك كند تا با ارزيابي تمام جوانب، بهترين تصميم ممكن را بگيريد. مشاوران ما در مركز هنر زندگي ميتوانند با ارائه خدمات مشاوره طلاق شما را راهنمايي كنند. براي كسب اطلاعات بيشتر در زمينه مشاوره طلاق تلفني كليك كنيد.
براي دريافت مشاوره در زمينه طلاق به دليل خيانت مي توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي حامي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت از كل كشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگيريد.
ارتباط با يك دختر دغدغهاي سالم و جذاب براي پسران جوان و حتي مردان بزرگ است. بسياري از پسرها، به دلايلي مثل نداشتن اعتماد به نفس و يا تجربههاي منفي، نميتوانند مهارتهاي ارتباطي با جنس مخالفشان را به درستي فرا گرفته و بكار بگيرند. همين مسئله زمينه ساز بسياري از مشكلات در آينده است. ارتباط با دختر تنها منوط به ارتباط عاطفي نيست، يك دوستي ساده نيز ميتواند به جوانان براي شناخت جنس مخالف كمك كند. تفكيك جنسيتي و برخي سبكهاي تربيتي تا حدودي مانع اين شناخت ميشود. در اين مطلب اصول و نكاتي براي ارتباط با دختران بدانيد را مطرح كردهايم. براي كسب اطلاعات بيشتر در زمينه تفكيك جنسيتي كليك كنيد.
منبع: چگونه با دختران ارتباط برقرار كنيم؟
احتمالا براي شما هم پيش آمده كه فرايند احياي قلبي و دادن تنفس مصنوعي را مشاهده كرده باشيد. اين عمليات، جزو اولين مراحل آموزش امداد و نجات بوده و يادگيري آن براي همه افراد امري ضروري است. چرا كه ممكن است در وضعيتي گرفتار شويد كه دسترسي سريع به پزشك يا اورژانس وجود نداشته باشد و آنجا است كه مرگ و زندگي يك انسان در دستان شما قرار ميگيرد. اين كار در عين سادگي، نكات مهمي دارد كه بهتر است آنها را دانسته و در مواقع لزوم از آن استفاده كند. ايست قلبي ممكن است در زمان اور دوز، مصرف همزمان مشروب با ترامادول و ديگر مواد، حوادث و... در هر مكاني اتفاق بيافتد. شما ميتوانيد با آگاهي از اصول اوليه احياي قلبي و نكات مربوط به آن، مانع از مرگ يك انسان بشويد.
منبع: احياي قلبي ريوي يا CPR چيست و به چه صورت انجام ميشود؟
زايمان ديرتر از موعد به چه شرايطي گفته ميشود با چه خطراتي همراه است؟ دوران بارداري در حالت طبيعي شامل 40 هفته است كه 280 روز از اولين روز لقاح تا روز زايمان را دربرميگيرد. به طولانيتر شدن حاملگي از زمان ذكر شده زايمان ديرتر از موعد گفته ميشود. اين شرايط ميتواند خطراتي براي جنين داشته باشد كه از جمله اين خطرات ميتوان به كاهش مايع آمنيوتيك اطراف جنين، تحت تأثير قرار گرفتن ضربان قلب كودك و پيچيدن و گره خوردن بند ناف اشاره كرد. در صورتي كه بعد از هفته 42 زايمان انجام نگيرد و مادر نيز قصد انجام زايمان طبيعي داشته باشد پزشكان از روش القاي زايمان استفاده ميكنند. در اين روش پزشك داروهايي به مادر تزريق ميكند كه باعث شروع شدن انقباضات رحمي شده و به باز شدن دهانه رحم نيز كمك ميكند.
منبع: زايمان ديرتر از موعد | با گذشتن از وقت زايمان چه اقداماتي بايد انجام داد؟
پس از تجاوز بسياري از قربانيان آزار جنسي براي درمان اقدام نميكنند، موانع قربانيان تجاوز جنسي براي درمان آنها را محكوم به تحمل فشارهاي رواني زيادي ميكند. آزار جنسي تبعات منفي فراواني براي فرد به همراه دارد. شخص قرباني در خلوت و تنهايي خود بارها اين حادثه را مرور ميكند، بغض ميكند و زير گريه ميزند، حتي اين تصاوير آزارنده در خواب هم تكرار ميشود. قرباني آزار جنسي از احساس ناامني، عذاب وجدان، گناه، ترس، خشم و نفرت آكنده ميشود و ممكن است به انواع اختلالات اضطرابي دچار شوند. دردهايي كه ممكن است تا سالها باقي بماند و التيام پيدا نكنند در صورتي كه روان درماني و بهرهمندي از مشاوره كنترل استرس كمك ميكند تا با تخليه هيجانهاي منفي، تقويت توانايي مديريت هيجان، ذهن آگاهي و كمك براي بهبود بهزيستي رواني به مرور قادر شويد زندگي خود را از نو بسازيد.
منبع: چرا قربانيان آزار جنسي براي درمان اقدام نمي كنند؟
چگونه ميتوان عشق واقعي را تشخيص داد؟ عشق، يكي از پيچيدهترين احساسات آدمي است كه تمام اعضاي جسماني و رواني را تحت تاثير خود قرار ميدهد. عشق تنها راهي است كه فرد ميتواند هم با دنيا متحد شود و هم خود و فرديت خود را حفظ كند. در اين مطلب دو نگاه كلي درباره عشق را بيان ميكنيم. يكي ديدگاه عناصر عشق سه گانه استرنبرگ و ديگري عشق حقيقي از نظر بودا. بسياري از افراد نگاه اشتباهي به عشق دارند، يعني فكر ميكنند عاشق هستند در صورتي كه اينگونه نيست. بعد از خواندن اين مطلب بهتر ميتوانيد به نشانههاي عشق مردان و نشانههاي عشق زنان پي ببريد. اين نكته اهميت دارد كه تشخيص دهيد آيا واقعا عاشق هستيد يا صرفا درگير احساسات پيجيده عاطفي و شيميايي يا حتي يك عشق يك طرفه شدهايد. براي كسب اطلاعات بيشتر در زمينه عشق يك طرفه كليك كنيد.
منبع: عشق واقعي چگونه است | عناصر عشق و راه هاي تشخيص عشق واقعي
سيگار كشيدن در بارداري ميتواند هم براي جنين و هم براي مادر خطراتي را به دنبال داشته باشد. مواد شيميايي خطرناك مثل مونوكسيد كربن و نيكوتين موجود در سيگار سلامت نوزاد را به خطر مياندازد. مادر براي به دنيا آوردن يك نوزاد سالم به مراقبتهاي پيش از بارداري نياز دارد؛ ترك سيگار و يا هر ماده سمي ديگر از جمله اين مراقبتها است. بي توجهي به خطرات و آسيبهاي احتمالي به جنين، اهميت ترك سيگار را براي مادران كم كرده است اما فراموش نكنيد كه مسئوليت سلامت نوزاد پيش از هر كسي با مادر بوده و اتفاقات دوران بارداري، ميتواند كل زندگي نوزاد را تحت الشعاع قرار دهد. آگاهي از تاثير سيگار و خطرات تهديدكننده جنين به مادران كمك ميكند كه راحتتر براي ترك سيگار اقدام كنند. براي كسب اطلاعات بيشتر در زمينه خطراتي كه جنين را تهديد ميكند كليك كنيد.